Aké ťažké je dostať sa do supermarketu s deťmi v závese, pretože sa ani nedostaneme na parkovisko a už snívajú a žiadajú pamiatky, ktoré tak veľmi milujú.
Rodičia majú ťažkú úlohu pri výbere toho, čo je dôležité dať dieťaťu a čo prinesie šťastie. Kto nikdy neprešiel touto situáciou? Tieto chvíle spôsobujú rodičom, ktorí sa rozhodnú, čo majú alebo nemajú vkladať do svojho nákupného košíka, veľké ťažkosti.
Na druhej strane vidíme, že tieto pamlsky sú súčasťou mnohých rodín, ktoré tým, že sa nemusia báť ani používať sladkosti a občerstvenie ako spôsob upokojenia svojich detí, a to aj preto, že nemajú žiadne limity, zvyšujú rastúcu štatistiku detská obezita v Brazílii.
Je to ešte zložitejšie, keď rodičia zvykli svojich rodičov na hojné stravovanie a občerstvenie, občerstvenie a sladkosti boli súčasťou ich životného príbehu.
Podľa prieskumu, ktorý práve v São Paule uskutočnil Brazílsky inštitút geografie a štatistiky (IBGE), sa zistilo, že 80% brazílskych detí prijíma cukor nad úroveň odporúčanú odborníkmi na výživu. Medzitým 89% konzumuje tuk nad rámec štandardov považovaných za zdravé.
Tieto údaje len potvrdzujú, že detská obezita Stala sa epidémiou v dôsledku zmien stravovacích návykov detí a všeobecnej populácie. Genetika je dôležitým faktorom obezity detí, ale neexistuje obezita, ak neexistuje nerovnováha medzi príjmom potravy a výdajom energie? Hovorí pediater Lilian G. Zaboto, členka oddelenia detskej obezity ABESO.
Dôležité je spomenúť, že rodičia sú vzormi pre svoje deti a je nevyhnutné, aby sa sami organizovali tak, aby podávali potraviny, ktoré sú pre ich deti vhodné a zdravé, a aby sa správali tak, aby videli, že sa správajú aj ich rodičia. správne vo vzťahu k jedlu. Mnohé z nich účtujú svojim deťom správanie, ktoré sami nedodržiavajú, čo im v ich mysliach spôsobí zmätok.
Týmto spôsobom môžeme myslieť na stravu a cvičenie fyzických aktivít. Ako chceme, aby naše deti boli zdravé, ak im nebudeme slúžiť ako príklad?
Podľa prieskumu rodinných rozpočtov (POF) sa nadváha medzi 5 až 9 rokmi zvýšila z 10,9% v roku 1974 na 34,8% v roku 2009. Medzi dievčatami v rovnakej vekovej skupine nadváha sa zvýšila z 8,6% v roku 1974 na 32% v roku 2009.
Jednoduché postoje môžu zmeniť tieto štatistické údaje zlepšením zdravotného stavu našich detí, počnúc zmenou kvality stolových jedál, napríklad občerstvenia. Keď navrhujeme zmeny, ktoré môžu byť postupné, zachovávajúc chuť a vzhľad pripravených pokrmov, nie je nič ťažké.
Keďže sú schopní zastaviť sa a premýšľať o dynamike domu, návyky, ktoré pestujeme, môžu byť efektívnym spôsobom. Existuje veľa webových stránok s receptami a stratégiami na dosiahnutie týchto zmien a nič lepšie, ako začať hneď teraz, sklízať zdravie a šťastie v interiéri.
Téma mesiaca - Obezita (11.12.2013) (Apríl 2024)
- Deti a dospievajúci
- 1,230
