Je tehotenstvo niečo, čomu muži určite nerozumejú a nikdy sa nebudú cítiť rovnako ako ženy? pokiaľ im jedného dňa veda neumožní otehotnieť.
Hormonálne zmeny, zmeny tela, obavy, neistota a rast brucha sú zážitky z tehotenstva, ktoré sú mimo pochopenia väčšiny mužov, aby sa ženy cítili nepochopené svojimi manželmi a partnermi.
S ohľadom na to sa Anna Strode, 32-ročná austrálska fitness guru, rozhodla zdieľať niektoré z jej tehotenských pocitov so svojím manželom Rhettom.
S 88 000 stúpencami na Instagrame Anna navrhla manželovi výzvu: cvičte s ňou, po cvičení, s váhou 6 kg pripojenou k bruchu, aby ste simulovali dieťa. Myslíš si, že to urobil?
Anna vyzvala svojho manžela
Po 37 týždňoch tehotenstva a starostlivosti o svoje dvojročné dvojčatá Anna Strode stále nájde silu na cvičenie počas 20 minút trikrát až štyrikrát týždenne.
Prečítajte si tiež: Tehotné: Ako sa môže otec zúčastniť tehotenstva
Anna, zvedavá na to, či jej manžel, Rhett, zvládne 9-mesačné cvičenie brucha, navrhla výzvu: pre neho pripevniť 6-kilogramovú guľu k bruchu a sprevádzať ju v jej rutinnom pohybe. A samozrejme Anna nahrala Rhettin výkon a uverejnila video na Instagrame.
Ale už je koniec?
Príspevok zdieľaný Anna Strode (@ bubs2bikinis) 7. júna 2017 o 2:48 PDT
Hneď ako chytili loptu do brucha, sťažoval si Rhett, že má bolesti chrbta? čo sa zhoršilo, len keď začal cvičiť. Našťastie pre svojho manžela? Školenie? trvalo len 5 minút, keď hmotnosť nakoniec klesla.
„Považoval to za veľmi ťažké, podivné a nepohodlné a mnohokrát sa sťažoval, že mu bolí chrbát,“ povedala Anna. „Preto sú to ženy, ktoré majú deti, nie mužov,“ napísala.
Prečítajte si tiež: 5 zábavných spôsobov, ako spáliť kalórie so svojím dieťaťom
Priatelia Anny milovali túto výzvu, ale niekoľko z nich dokonca navrhlo Anna, že by mala mať na Rhettovom hrudi zavesenú 10 kilogramov váhy, aby bol zážitok ešte dokonalejší!
Vedenie cvičenia v poslednom úseku tehotenstva
Anna Strode má úplne zdravý životný štýl, takže by ste sa nemali cítiť vinní, ak nemôžete cvičiť rovnako intenzívne ako ona? napokon pred tehotenstvom trénovala rýchlym tempom.
Napriek tomu, že je pre ňu ťažké cvičiť s bruchom, Anna má v úmysle čo najlepšie sledovať rutinu fyzickej aktivity až do dňa narodenia dieťaťa. „Nebudem klamať: vyčerpanie začína zasiahnuť VŠETKY ČASY a väčšinu dňa sa snažím držať oči otvorené,“ povedala Anna.
Cvičenie je v našich životoch zásadné a v tomto špeciálnom období tehotenstva sa to nelíši. Ak ste práve zistili, že ste tehotná a chcete začať s cvičením, vždy sa poraďte so svojím pôrodníkom a zistite, ktoré činnosti sú pre vás a vaše dieťa bezpečné?
Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Apríl 2024)
- tehotenstvo
- 1,230
