Udržiavanie kvalitných a vždy krásnych nechtov patrí medzi obavy žien, pokiaľ ide o krásu. V prípade krehkých a slabých nechtov je prvým krokom na ich ošetrenie zistenie príčiny krehkosti. Hlavnými príznakmi problému sú tenké, ľahko odlupujúce sa nechty, pórovitý vzhľad, škvrny a nepravidelnosti a sú náchylnejšie na napadnutie hubami.
Ako mať krásne a odolné nechty
Dôvody oslabenia nechtov sa môžu pohybovať od zlého stravovania po neustále používanie chemikálií. Detergent napríklad spôsobuje dehydratáciu nechtov, ktoré sú v zásade zložené z keratínu. Pri umývaní riadu alebo domácich prácach nepridávajte rukavice.
Keď v našom tele chýbajú bielkoviny a vitamíny, množstvo týchto živín je nasmerované do orgánov, ktoré ich potrebujú, aby správne fungovali, a telo ich prestane používať na výrobu nechtov a vlasov. Výsledkom sú slabé nechty.
Pre najkrajšie a najodolnejšie nechty jesť potraviny, ktoré sú zdrojom bielkovín, komplexu vitamínu A a B a minerálov, ako je zinok, jód, železo a vápnik. Zvyk, ako nechať nechty robiť každý týždeň, môže tiež spôsobiť, že nechty sú krehké a slabé.
Acetón a lak na nechty nechty sušia, nechajú ich matné a na povrchu majú biele škvrny. Tip, ako sa vyhnúť tomuto problému, je odstránenie laku na nechty dva dni pred rededovaním nechtov a zvlhčenie rúk močovinovými krémami. Stavte tiež na základne a spevňujúce emaily, vďaka ktorým sú nechty krásne a zároveň ošetrujú.
How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF (Apríl 2024)
- Ruky a labky, nechty
- 1,230
