Dopamín je neurotransmiter (látka pôsobiaca na mozog), ktorá sa uvoľňuje v príjemných situáciách, ako je ochutnávka chutného jedla, sex a vyhrať výzvu. Táto látka vytvára nervové impulzy, ktoré podporujú pocit odmeny, a preto tieto situácie spájame s radosťou.
Prebytok dopamínu je však rovnako ako všetko ostatné v živote škodlivý. Keď naše telá uvoľňujú viac dopamínu ako je obvyklé alebo ak naše receptory reagujú viac ako priemerne, exacerbovaný účinok tohto neurotransmitera môže spôsobiť, že sa u nás vyskytnú poruchy, ako sú závislosť, schizofrénia a Parkinsonova choroba. Tu je sedem príznakov, ktoré môžu naznačovať prehnané pôsobenie dopamínu:
1. Máte sklon k nutkavému správaniu.
Zvýšená hladina dopamínu súvisí s nutkavým správaním, ktoré vyvoláva pocit potešenia, a to sa môže pohybovať od zneužívania alkoholu až po nadmerné používanie mobilných telefónov a trichotillománia (opakujúce sa a neodolateľné nutkanie strhnúť vlasy).
Je to preto, že tento neurotransmiter pôsobí na limbický systém, oblasť mozgu zodpovednú za pocit odmeny a učenia sa prostredníctvom pozitívneho posilnenia. Kedy sa daná osoba vzdá? nutkavé správanie, prežíva obdobie pohody? aj keď je to škodlivé pre vaše zdravie.
2. Ste príliš odchádzajúci
Byť odchádzajúci nie je ani dobrý, ani zlý znak, len taký aký ste. Ak však zistíte, že často odhalíte osobné údaje cudzincom, a potom ľutujete, alebo robíte osobné nepríjemné položením veľmi intímnej otázky, môže to znamenať prebytok dopamínu.
Prečítajte si tiež: 10 tipov na zlepšenie vášho medziľudského vzťahu dnes
Sociálna interakcia je stimulom pre uvoľnenie tohto vysielača a vytvára pocit odmeny. Takže extroverzia je čiastočne dôsledkom tohto príjemného účinku, ktorý pociťujeme pri interakcii s ostatnými.
3. Máte príznaky mánie
Mánia je porucha nálady charakterizovaná eufória, takže jednotlivec má okrem iného aj agitáciu, menšiu potrebu spánku, zvýšenú sebaúctu a sebavedomie, zvýšené libido, nutkavú reč a podráždenosť. V hypománii sa tieto príznaky objavujú tiež, ale sú diskrétne a nenarušujú život osoby (zdá sa, že je komunikatívnejší a ochotnejší než obvykle).
Tieto dva stavy súvisia so zvýšenou hladinou dopamínu v mozgu a často sa objavujú striedavo s obdobiami depresie, ako je bipolárna porucha.
4. Vždy niečo podozrievate.
Zvyšuje nás dopamín viac a viac nás môže viesť k paranoji? niečo, čo sa stane ľuďom so schizofréniou, ktorí môžu halucinovať a myslia si, že sú prenasledovaní.
5. Ste tak nadšení výzvami a úspechmi
Každý má rád pocit víťazstva v súťaži alebo dosiahnutie cieľa, ale ľudia s nadbytkom dopamínu majú v týchto situáciách ešte väčšiu eufóriu.
Prečítajte si tiež: 13 vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa stali vedomejšou osobou
Výzva a víťazstvo sú faktory, ktoré stimulujú pocit odmeny sprostredkovaný týmto neurotransmiterom, takže u jedincov, ktorí sú už predisponovaní, môže to napríklad zvýšiť riziko vzniku závislosti na hazardných hrách a hazardných hrách.
6. Vaše črevo je vždy zaseknuté
Zápcha môže byť spôsobená mnohými faktormi a hlavným faktorom je nedostatok vlákniny v strave, ale môže to byť tiež dôsledok zvýšených hladín dopamínu. Preto ak trpíte zápchou a máte na tomto zozname ďalšie príznaky, určite ich nahláste svojmu lekárovi.
7. Zľava na jedlo
Takmer každý hľadal útechu v brigádnom odbore, keď sa veci nedarili dobre, ale to je ešte bežnejšie u ľudí, ktorí majú nadbytok dopamínu. Vysvetlenie pre toto je opäť to, že jedlo? takmer vždy mastné alebo sladké jedlá? vzbudzuje tiež pocit odmeny.
Vyššie uvedené nemusí nevyhnutne znamenať, že máte vyššie ako normálne hladiny dopamínu, pretože všetky môžu byť spôsobené inými faktormi.
Ak sa však v dôsledku tohto správania stretnete s problémami alebo ak ich spoznáte v milovanej osobe, určite vyhľadajte odbornú pomoc od svojho dôveryhodného lekára alebo psychiatra.
Prečítajte si tiež: 9 zvykov, ktoré sa zdajú neškodné, ale môžu zhoršiť vašu úzkosť
The happy secret to better work | Shawn Achor (Smieť 2024)
- blaho
- 1,230
