Vitamín K hrá dôležitú úlohu v syntéze proteínov zrážajúcich krv, a preto môže nedostatok okrem iného viesť k mozgovej príhode.
Keď je krv veľmi tenká, existuje väčšie riziko náhleho krvácania a nekontrolovateľného krvácania v neočakávaných časoch, napríklad u zubára alebo pri jednoduchšom chirurgickom zákroku, čo môže byť problém najmä z dlhodobého hľadiska.
Zistite, aké sú hlavné príznaky spojené s nedostatkom vitamínu K:
1. Krvácanie
Ako už bolo povedané, pri riedšej krvi je pravdepodobnejšie krvácanie. Napríklad malý rez pri vstupe do kuchyne sa môže stať vážnym problémom, pretože zastavenie krvácania je komplikované. Okrem toho existuje možnosť vnútorného krvácania, či už mierneho alebo závažnejšieho.
2. Bruising
Najmenej závažným príznakom krvácania je modrina, nahromadenie krvi, ktoré je výsledkom krvácania. Časté modriny však môžu byť znakom nedostatku vitamínu K.
Prečítajte si tiež: 20 bohatých potravín na vitamíny K, aby ste si zaistili svoju dennú dávku
3. Fialová
Je to názov určený na šírenie fialových alebo červených škvŕn v určitých oblastiach tela v dôsledku hromadenia krvi. Na rozdiel od modrín tieto miesta nezmiznú. Sú najbežnejšie v oblasti členku, kritickom mieste z hľadiska krvného obehu.
4. Nadmerná kalcifikácia kĺbov
Vitamín K slúži ako vodítko pre vitamín D na správne miesto. Výsledkom je, že keď sú jeho hladiny nízke, vitamín D sa zvyšuje v nesprávnych častiach tela, ako sú kĺby a chrupavky, čo brzdí mobilitu a môže spôsobiť akútnu bolesť.
Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc a urobiť si krvný test na kontrolu hladiny vitamínu K v tele. Liečba možného nedostatku vitamínu K v správnom čase pomáha predchádzať závažnejším problémom. Konzumácia potravín obsahujúcich vitamín K je tiež dôležitá, aby neohrozila zdravie. Nájdete ich hľadaním zelených potravín.
The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Apríl 2024)
- Prevencia a liečba
- 1,230
