Ženská masturbácia: príjemná metóda sebapoznávania

Pri Barbosa

Sexualita je veľmi dôležitým aspektom života väčšiny ľudí. Ale zatiaľ čo muži majú slobodu ju využívať, ženy majú potlačenú sexualitu redukovanú na nástroj pre potešenie mužov. Preto sú témy ako masturbácia žien stále považované za tabu.

Hovorili sme o tom s psychológom Carmen Silvia Costa Elias Fernandes (CRP06 / 37259-8), magistrom v odbore psychológie a zlepšovania psychológie zdravia a zdravia. Pomohla nám pochopiť problémy súvisiace so sexuálnym sebavedomím žien a ich výhodami. ženské masturbácie.

Index obsahu:

• Prečo musíte prekonať tabu
• Praktický sprievodca
• Tipy na potešenie

Prečo by ste sa mali dostať k tabu a masturbovať

Preskúmanie tela je prax, ktorá má množstvo zdravotných výhod. Avšak vždy, keď spomenieme masturbáciu žien, sme privítaní nahnevanými pohľadmi. Podľa psychológa Carmen Fernandesovej sú tabu spoločnosti interpretované ako špinavé, nesprávne a zlé. Preto pri vykonávaní vyvoláva u jednotlivca pocit viny.

Rozbíjanie tabu okolo masturbácie žien je stále naliehavejšie, pretože prináša výhody nielen fyzickému, ale aj duševnému a samozrejme sexuálnemu zdraviu. Masturbácia je cvičenie v sebavedomí a malo by sa to stať prirodzene, aby sa vytvorila intimita medzi ženou a jej telom a prinútila ju pochopiť svoje limity a potreby.

Video Hysteria hovorí o spoločensko-historickom význame masturbácie žien a skúmaní našej vlastnej sexuality. Tantrická terapeutka Carol Teixeira povzbudzuje ženy, aby sa pri tomto cvičení intimity snažili prekonať limity, ktoré sami stanovujeme.

Okrem posilnenia väzby medzi ženou a jej telom masturbácia pomáha zmierniť stres: Počas orgazmu mozog uvoľňuje hormóny, ktoré podporujú pocit pohody. Stále môže byť veľkým spojencom proti nespavosti a iným stresovým problémom. A čo viac, panvové pohyby vykonávané počas masturbácie pomáhajú posilňovať svaly panvového dna, pomáhajú predchádzať inkontinencii moču a zmierňujú menštruačné kŕče.

Pokiaľ ide o Carmen Fernandes, sexualita žien prešla z logiky hriechu a represií k oslobodeniu a potešeniu, čo im dáva väčšiu sexuálnu slobodu. Vďaka tomu je sexuálny život plnší a zábavnejší, pretože keď žena pozná svoje erotogénne zóny a vie, ako dosiahnuť orgazmus (alebo viacnásobné orgazmy), stáva sa sexuálny styk s inou osobou uspokojivejší.

Sprievodca postupmi pri ťažbe: Krok za krokom Začíname

Pred dotykom si dajte pozor na hygienu vašich rúk. Dlhé nechty môžu poškodiť vaginálny kanál, čo zvyšuje pravdepodobnosť šírenia a infekcie baktérií. Sexuálne hračky by sa mali po použití dezinfikovať a skladovať na vhodnom mieste a nemali by sa zdieľať.

1. Oslobodte sa!

Prvým krokom je oslobodiť sa od myslenia, že ženy by sa nemali navzájom dotýkať. Prevezmite si telo a zbavte sa paradigiem, ako sa žena môže cítiť potešením.

2. Poznať svoje telo

Vedeli ste, že klitoris má vyše 8 000 nervových zakončení? Yeah! Je ťažké nepocítiť potešenie z dotyku tak citlivého miesta. Je pod kožou, priamo na vrchole malých pier a tesne nad močovou trubicou. V skutočnosti existuje iba jej zjavná časť, pretože klitoris ako celok je oveľa väčší. Keď sme vzbudení, prietok krvi v tejto oblasti sa zvyšuje a stáva sa výraznejším.

3. Objavte svoje erogénne zóny

Stimulácia klitorisu je pre väčšinu žien často najpohodlnejšia, ale to nie je pravidlo. Preskúmajte svoje telo a objavte jeho erogénne zóny! Niektoré tipy, ktoré môžu byť: uši, prsia, vnútorné stehná, oblasť brucha pod pupkom, krk, šije, zadok a vaša myseľ. Ak je stimulovaná, už sme šli na pol cesty.

4. Namažte seba

Mazanie je nevyhnutné na uľahčenie kontaktu s intímnymi regiónmi. Môžete použiť intímne mazivo, vlastné sliny alebo, ak ste už veľmi nadšení, prírodné mazivo produkované vaším telom. Ak nie ste spokojní s priamym kontaktom, skúste sa dotknúť nohavičiek.

5. Choďte okolo

Dobrým tipom je vykonávať kruhové pohyby v klitorisu, využívajúc hlavne prostredné a ukazovacie prsty. Citlivosť sa môže líšiť v závislosti od regiónu, skúste zistiť, kde sa vám najviac páči. Osem a kľukatý pohyb sú často tiež veľmi príjemné. Niektoré ženy majú radi aj pocit ľahkého poklepania.

Neignorujte malé a veľké pery? a žiadna iná oblasť vášho tela. Ak si chcete vyskúšať sexuálne hračky alebo si predstaviť prsty, môžete si ich vyrobiť? a pohyb, v ktorom mierne ohýbame prsty vo vaginálnom kanáli. Hovorí sa, že stimuluje G-spot, a hoci o tom existuje určitý rozpor, je ťažké to vyskúšať.

5 tipov, ako si užiť (VEĽMI) potešenie

Mnoho žien má problémy s dosiahnutím orgazmu počas pohlavného styku. Je to kvôli nedostatku vedomostí, ktoré majú mnohí o svojom vlastnom potešení a o tom, ako sa im chce dotknúť. Je pre ženy, ktoré masturbujú, ľahšie nasmerovať svojho partnera na to, čo sa im páči? okrem toho, že viem, ako dosiahnuť orgazmus sám.

1. Vytvorte dokonalé prostredie: Vyhľadajte súkromné ​​miesto, kde viete, že vás nebude prerušovať. Ak sa vám páči, pozrite sa na sexy zoznam skladieb, ktoré vám pomôžu.
2. Vytvorte si svoj okamihTeraz nie je čas premýšľať o ničom inom než o sebe, o vašom tele a potešení. Môžete ísť do tichého telefónu, viete?
3. Zveďte seba: Najprv sa to môže zdať čudné, ale myslite si, že ste v spoločnosti niekoho iného a skúste použiť rôzne zariadenia a cítiť pre seba rovnakú túžbu, akú po vás chcú ostatní.
4. Nadchnite sa: Ak nič z tohto nefunguje, môžete napríklad vyhľadať erotický obsah. Potom začnite dotyk v rôznych oblastiach tela a hľadajte, čo vás skutočne zapne.
5. Žiadny tlak: Masturbácia je omnoho viac o tom, ako sa vydať na cestu, ako dosiahnuť orgazmus. Užite si chvíľku a ak tentoraz nedostanete orgazmus, je to v poriadku. Ale ak prídete, nezabudnite, že môžete mať viac ako jeden!

Potešenie z orgazmu môže byť veľmi silný pocit. To nakoniec vystraší niektoré ženy, ale viem, že je to normálne. Keď máte pocit, že ste pripravení, vyhľadajte ďalšie informácie a okorenite vzťah so svojím vlastným telom. Ste absolútne schopní sa baviť!

Nová verzia NOFAP a ako prekonať závislosť na porne (Apríl 2024)