zdravie
Smieť 1, 2024
Minút Na Čítanie: 2

Viete, čo je dystýmia?

Vyskytuje sa v každom veku a je častejšia u žien. Dystýmia je forma depresie a ak sa nelieči, môže stav značne zhoršiť.

Dystýmia je porucha nálady charakterizovaná stredne závažnou chronickou depresiou. Tento problém nespôsobuje nespôsobilosť osoby a dokáže zvládnuť každodenné úlohy. Pacient má však trvalú negativitu a nedostatok potešenia, akoby nosil život na chrbte? “Vysvetľuje Triana Portal, psychológ.

Príznaky dysthymie

Triana vysvetľuje, že choroba sa môže vyvinúť u každého. • V skorej dystýmii, ktorá začína pred 21. rokom veku, je prevalencia rovnaká u chlapcov aj dievčat. A medzi príznakmi vyniká agresivita a podráždenosť. Psychologička hovorí, že už neskorá dystymémia postihuje viac žien?

Je pozoruhodné, že iba odborník môže presne diagnostikovať poruchu a označiť najlepšie formy liečby. Je však možné, že rodina vyhodnotí niektoré správanie pacientov v priebehu dní. Ak pretrvávajú postupne, odporúča sa vyhľadať psychologickú pomoc. Triana vám pomôže analyzovať niektoré bežné príznaky:

únava
zármutok
Negativita a pesimizmus
Nedostatok potešenia
Zmeny režimu spánku
Poruchy stravovania
Nízka sebaúcta
Tendencia k izolácii
Neustála podráždenosť a nespokojnosť

Pozrite sa, ako môžete pomôcť

Členovia rodiny zohrávajú zásadnú úlohu pri pomoci ľuďom trpiacim poruchou. Preto si pozrite, ako môžete pacientovi pomôcť jednoduchými postojmi:

1? Požiadajte o lekársku pomoc: Ponuka s ním ísť do kancelárie. V takom čase sa pacient bojí diagnózy. Staňte sa priateľom!

2? Chatovanie je najlepším spôsobom: Dystýmia, ktorá môže mať vplyv na deti a dospievajúcich, môže byť maskovaná pri výkone školy, výkyvoch nálady a antisociálnom správaní. Nadviažte dialógy a buďte ochotní vám so všetkým pomôcť. Rovnako ako iné poruchy je aj konverzácia najlepším spôsobom, ako sa pokúsiť porozumieť pocitom druhej osoby.

3? Je to stará vec!: Nerobte chybu! Nikdy nepripisujte poruchu správaniu starších ľudí. Niektoré z príznakov choroby môžu byť nevrlé a nechcú odísť z domu. Preto si dávajte pozor na unáhlené súdy a nezabudnite, že problém môžu diagnostikovať iba odborníci.

Ako sa jej zbaviť?

V ideálnom prípade by sa mal pacient cítiť pohodlne a ochotne hovoriť s členmi rodiny alebo priateľmi. Vytváranie priateľstiev je nevyhnutné na účinnú pomoc pri liečbe. „Okrem spoločenského života sa dystýmia lieči aj antidepresívami spojenými s psychoterapiou,“ hovorí psychológ. Preto je dôležité, aby rodina a priatelia podporovali liečeného pacienta a mali trpezlivosť a ochotu pomôcť.

prevencia

Odborníci z rôznych odborov potvrdzujú, že stimulácia dobrých myšlienok je nevyhnutná pre kvalitu života a telesné a duševné zdravie. Zbavte sa negatívnych myšlienok a pokúste sa mať zdravé návyky. „Ako prevencia sa odporúča praktizovať fyzické aktivity, stimulovať spoločenský život a sociálne interakcie“, uzatvára Triana.