Birdseed je tráva pochádzajúca zo stredomorského regiónu. Z nej sa extrahuje semeno známe a bežne používané na kŕmenie vtákov. Vtáčie semeno je naložené výživou a už nejakú dobu ho konzumujú ľudia, ktorí chcú schudnúť alebo dokonca pomáhať v boji proti chorobám v zmesi nazývanej „mlieko z vtáčích semien“.
Čo je koniec koncov mlieko z vtáčích semien?
Nápoj je nový vo svete zdravého stravovania. Podľa odborníka na výživu Paula Castilho je to jedlo bohaté na výživné látky, ako sú bielkoviny a vitamíny komplexu E a B. Hoci je o potravinách stále málo štúdií, niektorí odborníci tvrdia, že to pre organizmus prináša veľa vylepšení.
Veľa výhod
Mlieko vtákov sa vyznačuje svojou prirodzenou protizápalovou schopnosťou, ktorá napomáha imunitnému systému a vyrovnáva základné funkcie tela. Má tiež antioxidačný účinok, ktorý zabraňuje predčasnému starnutiu a tiež pomáha pri udržiavaní hmotnosti. Jedlo je tiež spojencom v boji proti cholesterolu a cukrovke, môže znížiť hypertenziu a zlepšiť svalový tonus.
A jeho pôsobenie sa tu nekončí: Mlieko z vtáčích semien je určené na pomoc v boji proti kardiovaskulárnym chorobám a mnohým iným, ako je gastritída, hypertenzia a ochorenie pečene, ako je cirhóza. Ľudia s obličkovými kameňmi alebo infekciou močových ciest môžu mať úžitok z požitia tohto mlieka, pretože má diuretický účinok, ktorý pomáha pri odstraňovaní toxínov a znižuje zadržiavanie tekutín.
Znižuje váha nápoj?
Podľa odborníka na výživu Paula Castilho, ak je vaším cieľom chudnúť, mlieko z vtáčích semien môže pomôcť, pretože tukové bunky sú zápalové. Odborník však objasňuje, že rovnako ako akékoľvek iné jedlo, sám nepracuje zázraky: svoj príjem musíte kombinovať so zdravými návykami, dobrou výživou a praxou fyzických aktivít. Odborník na výživu zdôrazňuje diuretický účinok, ktorý znižuje opuch.
Urob to doma!
Paula Castilho vysvetľuje, že mlieko z vtáčích semien sa môže pripraviť doma. Je to veľmi jednoduché. Prvým krokom je dobré čistenie semien. Potom nalejte päť lyžičiek vtáčích semien do pohára vody, aby zvlhčili a namočili do chladničky 24 hodín. Nasledujúci deň je potrebné vták umyť znova. Namočte vodu a nahraďte ju jedným litrom filtrovanej alebo prevarenej vody. Porazte v mixéri približne štyri minúty. Kmeň a pitie nalačno 20 minút pred jedlom.
Pamätajte: musí byť vyrobený a spotrebovaný v ten istý deň, aby nestratil svoje vlastnosti. Odborník na výživu naznačuje spotrebu približne dvoch pohárov mlieka s vtáčími semenami denne. Mlieko sa môže piť škoricou alebo šľahať ovocím.
Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout (Apríl 2024)
- jedlo
- 1,230
