Bežne používané v kuchyni ako korenie na ochutenie niektorých jedál, bobkové listy môžu byť tiež veľkými spojencami v oblasti zdravia, čo pomáha bojovať a predchádzať problémom.
Úzkosť, zápal, horúčka, bolesti hlavy a svalov sú niektoré príklady, ktoré sa dajú liečiť touto bylinou.
Stačí poznať správny spôsob použitia a žiadosti o využitie všetkých výhod. Zoznámte sa s ôsmimi z nich:
1. Znížte úzkosť
Spaľovaním bobkových listov má vytvorený dym relaxačný účinok na telo i myseľ. Ale buďte opatrní, pretože vdychovanie tohto dymu môže spôsobiť halucinácie. Ideálne teda nie je používať túto techniku veľmi často, iba ak si potrebujete trochu oddýchnuť.
2. Znížte zápal
Bobkový list obsahuje eugenol, zlúčeninu, ktorá pôsobí ako protizápalové činidlo. Ich konzumáciou je možné zmierniť zápal v tele, najmä v kĺboch.
Prečítajte si tiež: 10 Prírodné upokojenie, ktoré pomáha liečiť úzkosť, nespavosť a dokonca depresiu
3. Posilnite imunitný systém
Eugenol prítomný v bobkových listoch tiež pôsobí ako antioxidant. Preto sa odporúča ich použitie v receptoch, najmä ak máte prechladnutie.
4. Kontrola cukrovky
Podľa výsledkov prieskumu uskutočneného v Spojených štátoch môže konzumácia 1 až 3 gramov bobkových listov denne pomôcť zvládnuť niektoré príznaky u ľudí s cukrovkou 2. typu.
5. Zlepšite dýchací systém
Vdýchnutie pary z oleja bobkového listu pomáha pri otvorení dýchacích ciest. Ak chcete tento olej vyrobiť, musíte do vzduchotesnej sklenenej nádoby obsahujúcej 200 ml premiešať 1 čajovú lyžičku (5 g) sušených bobkových listov a 1 šálku (200 g) sladkého mandľového oleja. 40 dní
6. Sú dobré pre pokožku
Laurel olej je tiež vynikajúci pre starostlivosť o pleť, pretože je bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty, rovnako ako protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Je vhodný pre tých, ktorí chcú udržiavať pokožku čistú a oddialiť starnutie.
7. Horúčka
V prípade chrípky alebo horúčky je inhalácia pary dobrý tip, pretože reguluje teplotu tela a stimuluje potenie. Ďalšou možnosťou je aplikovať vlhké obklady na hrudný olej. Pomáha tiež predchádzať infekciám súvisiacim s prechladnutím.
Prečítajte si tiež: 5 čajových receptov, ktoré vám pomôžu relaxovať a lepšie spať
8. Podporujte svalovú relaxáciu
Tým, že majú vazokonstrikčné účinky, bobkové listy pomáhajú pri sťahovaní svalov. Sú tiež skvelé pre tých, ktorí chcú regulovať krvný obeh. Prečo sú indikované na bolesti hlavy, migrény, krku alebo chrbta? Jednoducho si urobte vavrínovú olejovú masáž.
Aby ste si mohli vychutnať všetky výhody, ktoré má bobuľové listy pre vaše zdravie, nezabudnite používať suché listy, pretože čerstvé listy môžu byť toxické.
Zápis online školení "Proč kosmetika Faberlic a výhody spolupráci. (Apríl 2024)
- Prevencia a liečba
- 1,230
