Ak máte radi opaľovací krém z predchádzajúceho roka, prechádzajte filtrom iba za slnečných dní a opaľovací krém neaplikujte každé dve hodiny. Pozor! Vaša pokožka môže byť v nebezpečenstve!
V médiách sa každý rok vysiela množstvo informačných kampaní o škodlivých účinkoch nadmerného slnka na pokožku. Faktom však je, že veľa ľudí sa stále dopúšťa chýb pri používaní ochrancu a robí chyby, keď si myslia, že sú chránení pred slnečným žiarením. Výsledok môže trvať roky, ale verte mi.
Správne filtrovanie je kľúčovým faktorom pri fotoprotekcii. Z tohto dôvodu sme pomocou dermatológa Hugo Weissa uviedli 10 najčastejších chýb pri aplikácii opaľovacieho krému. Vyskúšajte to a zistite, či nespáchate žiaden z nich.
1. Nepoužívajte opaľovací krém denne
Opaľovací krém by sa mal používať každý deň, a to aj v zamračených dňoch, pretože ultrafialové (UV) lúče pôsobia na pokožku bez ohľadu na počasie alebo ročné obdobie: Toto je chyba, ktorá sa často stáva. Deň je zamračený, jednoducho odídem z domu veľmi rýchlo. Existuje mnoho dôvodov, ale pravda je len jedna: malo by sa aplikovať opaľovacie krémy, áno, každý deň? “Hovorí dermatológ Hugo Weiss. Je tiež vážnou chybou odovzdávať opaľovací krém iba na pláži alebo v bazéne. Chcete sa chrániť? Takže ho používajte každý deň.
2. Využite ochrancu minulého leta
Je bežné, že budete chcieť opaľovací krém znovu použiť z predchádzajúcej sezóny, ale musíte byť opatrní. Dermatológ upozorňuje, že ak uplynie doba použiteľnosti, v zásade to nie je žiadny problém. Nezabudnite však, že účinné látky vo filtri sa môžu zhoršovať, preto nepoužívajte opaľovací krém, ktorého platnosť vypršala. Opaľovací krém s uplynutou dobou platnosti neposkytuje primeranú ochranu.
3. Verte, že make-up s chráničom je dosť
V súčasnosti existuje mnoho kozmetických výrobkov, ktoré vo svojom zložení obsahujú opaľovací krém. Problém je spôsobený skutočnosťou, že nanesená make-upová vrstva nepokrýva všetky časti, ktoré je potrebné chrániť pred slnkom. Okrem toho je vrstva obvykle tenká, čo nezaručuje úplnú ochranu. „Toto je napoly pravda, najmä z dôvodu množstva bázy alebo prášku, ktoré sa nanáša na pokožku, zvyčajne veľmi tenká vrstva nezabezpečuje fotoochranu,“ vysvetľuje Hugo.
4. Prejdite veľmi tenkou vrstvou chrániča pokožky
Odborníci odporúčajú, aby dospelí na správnu ochranu používali asi 30 g opaľovacieho krému. „V prípade ochrany proti slnečnému žiareniu by sa na pokožku mala použiť silná vrstva, aby sa dosiahla účinná fotoochrana“, odporúča dermatológ.
Nezabudnite tiež na dôležitosť ochrany všetkých častí, ktoré budú vystavené slnku. Podľa Huga mnohí ľudia zabudli nosiť ochranu tváre, uší, krku a nôh.
5. Nepoužívajte opaľovací krém znova
Všeobecne sa predpokladá, že na ochranu pokožky počas celého dňa stačí jedna aplikácia opaľovacieho krému. To je veľký mýtus. „Na ochranu počas celého dňa je potrebné opaľovací krém znovu aplikovať,“ hovorí Hugo Weiss. Odporúča sa znovu použiť filter každé 2 hodiny alebo po cvičení, vstupom do vody.
Dokonca aj v prípadoch, keď je chránič odolný voči vode, ochrana zlyhá po kontakte s vlhkosťou. V tomto prípade sa vyžaduje aj opakovaná žiadosť.
6. Používajte opaľovací krém na iný typ pleti
Tento postup vystavuje pokožku problémom, ako je suchosť, pupienky a čierne bodky. Preto musíte venovať pozornosť zvolenému opaľovaciemu krému. Odporúča sa použitie suchých pleťových krémov a pleťových vôd, mastných pleťových vôd bez gélov a olejov.
7. Po opustení domu prejdite chráničom
Kvôli účinnej ochrane by sa opaľovací krém mal aplikovať 15 až 30 minút pred slnečným žiarením, aby sa mohol absorbovať cez pokožku.
8. Športujte bez osobitného ochrancu
Tí, ktorí pri športovaní používajú bežné opaľovacie krémy, strácajú spolu s potom, ktorý kvapká z pokožky, všetku ochranu. Na účinnú ochranu sa vo vzorci odporúča používať chrániče obsahujúce oxid titaničitý a oxid zinočnatý, pretože tieto látky tvoria fyzickú bariéru.
Rakovina kože a prevencia
Rakovina kože je spôsobená abnormálnym a nekontrolovaným rastom buniek, ktoré tvoria kožu. Ultrafialové žiarenie je primárne zodpovedné za vývoj kožných nádorov a väčšina prípadov je spojená s nadmerným slnečným žiarením alebo s využitím solárií.
Dermatológ Hugo Weiss varuje, že „iba použitie filtra neznamená ochranu“. Z dôvodu účinnejšej ochrany sa odporúča nosiť klobúk a slnečné okuliare spolu s opaľovacím krémom. Rozhodujúce je tiež vyhnúť sa najsilnejším slnečným hodinám.
Napriek vysokému výskytu má nemelanómová rakovina kože nízku letalitu a pri včasnom zistení ju možno ľahko liečiť. Preto si pravidelne všimnite kožu a okamžite navštívte dermatológa, ak spozorujete podozrivé miesta alebo znaky.
Section 5 (Apríl 2024)
- Rakovina, koža, leto
- 1,230
