5 korení, ktoré vám pomôžu schudnúť

korenie Majú funkciu ochutenia a vylepšenia jedla, ale nielen to. Niektoré z nich tiež pomáhajú spaľovať kalórie, udržujú telo vždy zdravé a dokonca chránia pred niektorými chorobami. Toto je prípad klinčekov, zázvoru, škorice, oregana a petržlenu.

Ak už tieto zložky používate vo svojich receptoch, ale neviete, aké výhody môžu ponúknuť, prečítajte si naše tipy a získajte viac informácií 5 korení, ktoré vám pomôžu schudnúť.

klinček

klinček Má antioxidačnú funkciu v tele, čo má za následok rýchle spaľovanie tukov, čo je skvelé pre tých, ktorí potrebujú stratiť pár kíl.

Pri pravidelnom konzumácii toto korenie tiež pomáha kontrolovať štítnu žľazu, zabraňuje zlému cholesterolu, dodáva telu energiu a dokonca pôsobí ako antiseptický prostriedok proti bolesti.

Pridajte toto korenie do receptov, ako je napríklad indická ryža, fazuľa a ochutené červené šaláty z kapusty. Ďalším tipom je pridať klinček zmiešaný s ovocím, ako je tekvica, jablko a pomaranč, najmä pri príprave sladkostí.

zázvor

zázvor Je veľmi chutná a môže sa používať ako korenie v mnohých jedlách. Toto jedlo prispieva k chudnutiu termogénnaInými slovami, má na organizmus tepelný efekt, ktorý zrýchľuje metabolizmus a spôsobuje, že telo trávi viac energie počas tráviaceho procesu. Ďalšou výhodou zázvoru je, že bráni žalúdočným problémom, je bohatá na vitamín C a selén. Pridajte do svojej stravy korenie so špeciálnym zvratom na recepty.

škorica

škorica Je to tiež termogénne jedlo, ktoré pomáha spaľovať pár kíl kvôli svojmu urýchľujúcemu metabolizmu. Okrem toho má korenie antimikrobiálny účinok proti baktérii E.Coli, ktorá môže spôsobiť vážne zažívacie ťažkosti.

Výhody škorice ešte neskončili, pretože je stále zdrojom železa, vlákniny, vápnika a mangánu. Vôňa vône pomáha zlepšovať pamäť. Preto by ste mali pridať škoricu do pikantných receptov a dezertov. Okrem toho, ako schudnúť a prospievať zdraviu, je toto korenie veľmi chutné. Škorica sa môže konzumovať aj vo čajovej verzii, ktorá je vynikajúca na zmiernenie príznakov nachladnutia a chrípky.

oregano

oregano Je to bylina, ktorá má antioxidačnú funkciu, je diuretická a má schopnosť stimulovať produkciu enzýmov tráviacich uhľohydráty. Toto korenie sa môže pridávať do omáčok, polievok, pizze, škvŕn na cestovinách alebo dokonca konzumovať ako čaj.

petržlen

petržlen Prispieva k rovnováhe tým, že obsahuje látky, ktoré pomáhajú pri trávení a odstraňovaní toxínov z tela. Toto korenie má diuretický účinok, pomáha v boji proti tvorbe a nadúvaniu plynov, príznakom, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity a nepríjemné pocity v bruchu. Pridajte petržlenovú vňať do polievok, šalátov a omeliet, do tvaru rýb, mäsa alebo čaju, ktorá má funkciu lieku na vylúčenie obličkového kameňa a na riedenie krvi.

Cejlónska škorica- čo ste možno nevedeli (Apríl 2024)