Zobudíte sa a obdivujete svoj plochý žalúdok, presne tak, ako sa vám to páči. Potom sa bez najmenšieho vysvetlenia pripravujete na lôžko a narazíte na obrovské brucho!
Prešli ste touto situáciou? Majte na pamäti, že vidieť, ako sa brucho človeka rozrastá, nie je ničím neobvyklým.
V skutočnosti všetci máme v určitom okamihu života brušné nadúvanie, hoci v niektorých situáciách sú častejšie, napríklad keď jeme niečo, čo nefunguje dobre, zneužívame soľ, dáme pár ďalších nápojov alebo sú v PMS.
Faktom je, že nadúvanie brucha sa môže stať každému, takže sa necítite vinní ani trápne, ak v daný deň máte najvýznamnejšie brucho. Bohužiaľ sa to stáva!
Aby sa preukázalo, že opuch je bežný, zverejnilo týchto 7 žien vaše fotografie na Instagrame, v ktorých porovnali veľkosť a tvar vášho brucha, keď je normálne a keď sa rozhodne opuchnúť, zvyčajne s odstupom 12 hodín.
Prečítajte si tiež: 10 potravín pre silný detox
Majte na pamäti, že niektoré z nasledujúcich žien majú vplyv na fitnes, takže brucho bežných ľudí? nebudú vždy rovnaké ako ich, dobre? Poďme na fotky:
1. Tehotenstvo s pudingom
„Musím ti niečo povedať?“ Mám dezertné dieťa!? Bolo to veľmi ľudským spôsobom, že sa fitness model Emily Skye rozhodla ukázať jej viac ako 2 milióny stúpencov, že aj múzy Instagramu môžu mať opuchnuté brucho. V tomto prípade je to vina? Bol to dezert? a ona sa uistí, že to stálo za to!
2. Opuch PMS
Lisa Feisty je fitness mama, ktorá počas PMS veľa nafúkne. Na obrázku vľavo ukazuje, ako bolo jej brucho v noci, keď mala veľmi silné kŕče. Nasledujúci deň, ráno, opuch zmizol.
3. Si krásna. Nebuď na seba tak tvrdý
Dievča na obrázkoch vyššie je kulturista menom Lauryn. Rovnako ako v prípade Lisy bol Lauryn opuch spôsobený PMS a bol sprevádzaný mnohými kŕčmi a zmenami nálad. S tým všetkým pripúšťa, že môže byť skutočne ťažké udržať svoju sebaúctu vysoko, ale záverečná správa je: „Si krásna. Nebuď na seba tak tvrdý?
4. 12 hodinový rozdiel
Na fotografiách vyššie môžete vidieť rozdiel 12 hodín vo veľkosti a tvare brucha Steph, šéfkuchára, ktorý sa špecializuje na zdravé jedlo. Podľa nej bolo nadúvanie spôsobené kombináciou veľmi tesných džínsov, prejedania sa a niekoľkých ďalších nápojov. ? Ak sa za to cítim vinný? NIE! Keby som sa bavil? ÁNO !? Napísali ste šéfkuchára? správa je daná!
Prečítajte si tiež: 9 Prírodné liečivá a liečby na zmiernenie menštruačných kolických bolestí
5. Jedol som príliš veľa, jednoduchý
Sara Puhto je vegánsky model, ktorý si vysoko cení zdravé stravovanie. Ale 7 hodín po večeri vďakyvzdania mala brucho, ktoré bolo príliš veľké? jednoducho preto, že ste jedli príliš veľa! Po niekoľkých hodinách, keď Sara urobila nejaké cviky, sa jej brucho vrátilo k normálu.
6. Denný opuch
Norma je inštruktor telesnej výchovy a magisterský titul v odbore výživa. Jej životný štýl a znalosti jej však nebránia opuchnúť takmer každý deň (na fotografiách, ktoré jej ukazujú ráno, po obede a po večeri).
Vysvetlenie je to, že Norma trpí gastroezofágovým refluxom a má veľmi intenzívny menštruačný tok, ktorý je sprevádzaný nevoľnosťou, zvracaním, gastrointestinálnymi zmenami a samozrejme veľmi veľmi nafúknutými. Norma počíta, že jej váha sa v menštruačnom období môže líšiť až do výšky 4,5 kg!
7. Nočný spánok
Tiffany Brien je digitálny ovplyvňovač, ktorý hovorí o zdraví, cvičení, strave a kráse. Napriek tomu, že má „žiarlivé telo“, nie je zbavená nadúvania. Podľa modelu sú fotografie od seba vzdialené iba 12 hodín? prvá bola vzatá skôr, ako šla spať, druhá po prebudení.
Podľa Tiffany bolo nadúvanie spôsobené kombináciou bezesných nocí, stresu, hormonálnych zmien (po účasti v súťaži krásy plaviek) a potravinovej intolerancie.
Prečítajte si tiež: Opuch: Príčiny a liečby, ktoré sa majú vyhnúť tomuto nepohodliu
„Keď sa to stane, je mi ľúto. Nemôžem urobiť nič pre to, aby som to okamžite vyriešil, ale je možné tento problém vyriešiť a prekonať. Nie ste sami. Bude všetko v poriadku? Tiffany povedal svojim nasledovníkom.
Ako vidíte, aj ženy, ktoré tvrdo pracujú na riadenej strave, môžu mať nadúvanie. A všetci sú jednomyseľní: ak trpíte týmto problémom, nie ste sami! Necítite sa zle a nenechajte sa tým vzdať sebaúcty.
Farmaceutická Inkvizícia (Smieť 2024)
- blaho
- 1,230
