Preč sú dni, keď ženy počas tehotenstva museli úplne zmeniť rutinu a odpočívať čo najviac. Aj keď si to mnohí v súčasnosti ešte radšej oddávajú, vďaka rýchlemu tempu každodenného života, dlhým pracovným hodinám a potrebe rýchlejšieho a rýchlejšieho pohybu je veľa tehotných žien naďalej s ich bežnými úlohami zo dňa na deň až do posledných mesiacov tehotenstva, s výnimkou samozrejme v rizikových tehotenstvách.
Ako spôsob optimalizácie času medzi povinnosťami veľa žien pokračuje v šoférovaní počas tehotenstva, ale na to, aby zostali v bezpečí a chránili dieťa, je potrebné venovať zvýšenú pozornosť.
Na začiatku tehotenstva je riziko spôsobené častou nevoľnosťou a závratmi, čo môže zvýšiť riziko nehôd. Navyše, ženské reflexy počas tehotenstva prirodzene spomaľujú, pohyb dieťaťa v bruchu môže brániť žene, aby si udržala svoju pozornosť 100% zameranou na dopravu.
V posledných mesiacoch, keď sa brucho zväčšuje, môže byť, okrem nepohodlia, aj veľmi nebezpečnou činnosťou, pretože každé náhle brzdenie, skĺznutie, malé kolízie a nehody môžu spôsobiť, že brucho, ktoré je veľmi blízko k kolesu, bude postihnuté zapríčinením odpojenia placenty, krvácaním, poranením matky a dieťaťa a dokonca aj predčasným narodením.
Pred implementáciou národného dopravného zákonníka v roku 1997 zákon zakazoval viesť motorové vozidlo tehotným ženám starším ako päť mesiacov, pretože v súčasnom zákonníku bol tento zákaz zrušený a na vedenie motorového vozidla nie sú žiadne obmedzenia. Väčšina lekárov nezakazuje tehotným pacientom viesť vozidlá, ale čím väčšia starostlivosť, tým menšie riziko. Pozrite sa na zoznam základnej starostlivosti o ochranu mamičky a dieťaťa.
Bezpečnostný pás
Pás by mal byť nastavený tak, aby diagonálny pás bol cez líniu ramien a prešiel cez hrudník a horizontálny pás bol hlboko pod maternicou. Aj keď môže bezpečnostný pás spôsobiť vodičovi nejaké nepríjemné pocity, neovplyvní to dieťa a aj keď je brucho veľmi veľké, tehotná žena by mala bezpečnostný pás nosiť za volantom aj na sedadle spolujazdca.
pedále
Potreba posunúť sedadlo od seba, aby sa zmestilo na brucho, môže sťažiť prístup k pedálom. Posunutie sedadla čo najďalej od kolesa je preventívnym opatrením na ochranu brucha, ale prístup k pedálom by mal byť bezpečný a pohodlný.
breh
Čím je vodič pohodlnejší, tým lepšia a rovnejšia je jeho chrbtica, tým menšia bolesť bude cítiť, najmä pre tých, ktorí trávia veľa času v premávke.
čas
Čím menej zostane tehotná žena za volantom, tým lepšie sa vyhnúť stresu, opuchom nôh, ťažkostiam s venóznym návratom a hypoglykémii. Viac ako dve hodiny za volantom môžu byť škodlivé, ale ak nemáte žiadnu možnosť, ideálne je prestať si natiahnuť nohy, pohybovať sa telom a relaxovať, pretože stres u tehotných žien je škodlivejší ako u tých, ktoré nie sú v tehotenstve. ,
rýchlosť
Pri pomalších reflexoch spôsobených tehotenstvom je ideálne, aby tehotné ženy jazdili pomalšie ako obvykle, aby zabránili brzdeniu, identifikovali medzery a znížili riziko nehôd.
Ak ste tehotná, už viete, že nemusíte drasticky meniť svoj životný štýl, ale porozprávajte sa so svojím lekárom, vysvetlite svoju rutinu a svoje potreby. Nezabudnite vziať do úvahy alternatívy, ako je stopovanie a pojazdové dráhy, ktoré vám okrem bezpečnejšieho poskytnú trochu viac času na potešenie z brucha v pokoji.
Ako jazdiť na okruhu? OKRUHOVÁ ŠKOLA s profíkom - Leo HROBÁREK (Apríl 2024)
- tehotenstvo
- 1,230
