Esenciálne oleje sa široko používajú v alternatívnej medicíne na liečenie fyzických alebo psychologických problémov. Uskutočňuje sa dokonca vedecký výskum na preukázanie účinnosti olejov ako protizápalových úľav od bolesti.
A keďže chronický zápal je často reakciou tela na problémy, ako je stres a podráždenie, oleje môžu byť užitočné, aj keď sú súčasťou každodennej činnosti, pôsobia preventívne.
Môžu byť použité mnohými rôznymi spôsobmi: vdychovaním, masážou, kúpeľom alebo dokonca v kapsulách. Použitie však nie je možné bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, pretože oleje môžu mať vedľajšie účinky, aj keď sú prospešné. Odborník vie, ako uviesť správnu sumu a najlepší spôsob použitia pre každú osobu. Zoznámte sa s niektorými, ktoré vám môžu pomôcť upokojiť bolesť.
1. Mätový olej
Mätový olej je účinný pri potlačovaní príznakov syndrómu dráždivého čreva, ktorý spôsobuje bolesť brucha a nadúvanie. Používa sa tiež na bolesti hlavy a bolesti svalov.
2. Šípkový olej
Obsahuje polyfenoly (antioxidanty) a antokyány (tmavo modrý pigment mnohých potravín a rastlín), ktoré môžu pomôcť zmierniť zápaly a bolesti kĺbov. Môže to byť dobrá voľba pre ľudí, ktorí nemôžu užívať nesteroidné protizápalové lieky alebo iné lieky.
Prečítajte si tiež: 16 Úžasné výhody oleja z nechtíka lekárskeho a jeho použitia v každodennom živote
3. Levanduľový olej
Je to už dávno známe tým, že pomáha ľuďom s problémami so spánkom a úzkosťou. Štúdie preukázali, že vdychovanie tohto éterického oleja uvoľňuje migrény a má protizápalové a analgetické vlastnosti.
4. pupalkový olej
Skvelé pre zmiernenie PMS alebo kŕče. To je tiež široko používaný ako liečba bolesti prsníka a menopauzy príznaky. Aj keď sa to veľa preštudovalo, stále neexistuje žiadny definitívny dôkaz.
5. Ľanový olej
Ľanový olej má dobré tuky, ako sú mastné kyseliny, omega-3 a omega-6, čo vďaka jeho protizápalovým vlastnostiam zmierňujúcim bolesť prospieva celému zdraviu. Môže zlepšiť príznaky reumatoidnej artritídy a lupusu, je však potrebná ďalšia štúdia.
6. Šalviací olej
Šalvia je bylina široko používaná pri varení, čajoch a aromaterapii na prírodné liečebné účely. Tento olej, bohatý na antioxidanty, má protizápalové účinky. Ak sa používa pri masáži, môže znížiť intenzitu trvania menštruačných kŕčov. Pomáha tiež znižovať krvný tlak, upokojovať úzkosť a zlepšovať vašu náladu.
7. Eukalyptový olej
Štúdie preukázali svoje analgetické a protizápalové vlastnosti a spôsobili vdýchnutie éterického oleja eukalyptu na zníženie bolesti a zníženie krvného tlaku. Používajte pri sprchovaní.
Prečítajte si tiež: Ľanový olej: Výhody pre vlasy, pokožku a všeobecné zdravie
8. Rozmarínový olej
Esenciálny olej tejto obľúbenej byliny je jedným z najbežnejšie používaných v aromaterapii na zníženie bolesti. Štúdie preukázali, že skutočne má úľavu od bolesti a je účinným doplnkovým liečením.
9. Juniper Oil
Nie je to tak študované ako iné, ale niektoré výskumy už zistili, že môže pomôcť pri úľave od bolesti a relaxácii, najmä ak sa používa v spojení s iným éterickým olejom.
Aj keď éterické oleje nelieči chronickú bolesť alebo bolesti svalov, sú prirodzeným doplnkom k iným liečebným postupom a liečivám. Môžu sa použiť na zlepšenie celkového zdravia a pohody. Vždy sa však nezabudnite poradiť s lekárom, aby ste predišli rizikám.
20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019 (Smieť 2024)
- blaho
- 1,230
