Avokádo je úžasné jedlo a má zdravotné výhody. Bohatá na vitamíny, bielkoviny, meď, vlákninu a mononenasýtené tuky („dobré“ tuky), ich spotreba môže znížiť hladinu cholesterolu, posilniť zdravie očí a zlepšiť trávenie.
Vedeli ste však, že to môže byť tiež úžasný spojenec svojej krásy? Je to preto, že je bohatý na antioxidačné látky, ako sú vitamíny A a E, ktoré sú podľa dermatológky Heleny Zantut skvelé na omladenie pleti, pretože bojujú proti voľným radikálom a pomáhajú predchádzať vráskam.
Pozrite sa na recepty uvedené nižšie, aby ste do svojej každodennej starostlivosti začlenili avokádo. Výsledky sú úžasné. Ľahko to urobia, urobia vás ešte krajšími!
1. Tvárová maska
Vyhnite sa chemickým zložkám, ktoré musia industrializované kozmetické výrobky ušetriť. Namiesto toho vsaďte na domácu masku vyrobenú z avokáda a obyčajného jogurtu, aby zvlhčili pokožku tváre. Recept je jednoduchý: umyte si tvár dôkladne mydlom; V miske skombinujte avokádovú dužinu s pohárom obyčajného jogurtu a dobre premiešajte do pasty; naneste na celú tvár, nechajte pôsobiť 20 minút a dobre opláchnite pod tečúcou vodou. Recept je spoľahlivý! Už v prvej aplikácii odstraňuje odumreté bunky a obnovuje žiaru vašej pokožky.
2. Hydratačný krém na telo
Prírodné oleje avokáda prenikajú hlboko do pokožky a môžu pôsobiť ako silný zvlhčovač suchej pokožky. Jednoducho ju dobre premiešajte, kým nevytvorí krém a neroztiahnite sa na požadovanú plochu. Nechajte pôsobiť 10 až 15 minút a vyperte v teplej vode.
3. Efekt anti-dark circle
Tmavé kruhy môžu byť nočnou morou v živote každej ženy! Tak ako ich zbaviť domácou avokádovou ovsenou kašou? Avokádo oživuje pokožku, oddeľuje kapiláry a pomáha zlepšovať vzhľad pokožky okolo očí. Cereálie už má upokojujúcu silu a pomáha zmäkčiť tón tmavých kruhov. Na prípravu je ľahké: pridajte tri lyžice ovsených vločiek do polovice šťavnatého avokáda a dobre premiešajte, kým nevytvorí pastu. Ako čistú tvár naneste na oblasť okolo očí a nechajte pôsobiť asi 30 minút. Potom si umyte tvár tečúcou vodou. Najlepšie výsledky dosiahnete aplikáciou masky každý deň.
4. Krém na strie
Môže byť avokádová zmes s rastlinou Aloe vera (všeobecne známa ako aloe vera) skvelou domácou liečbou na zjemnenie strií? Je to tak preto, že obidve ponúkajú pokožke flexibilitu a pomáhajú pri jej regenerácii. Ak chcete získať výhody, pridajte pol avokáda, stopku z aloe a lyžicu mandľového oleja. Poraziť všetko, kým nebude hladký. Naneste masku na miesto, kde chcete zúžiť strie pomocou jemnej masáže. Nechajte odstáť asi 20 minút a dobre opláchnite.
5. Redukcia vrások
Avokádo je skvelou voľbou pre tých, ktorí si chcú udržiavať svoju pokožku vždy mladú bez toho, aby na kozmetiku utrácali bohatstvo. Je to preto, že ovocie je bohaté na vitamíny A a E, zložky, ktoré stimulujú kolagén a dodávajú pokožke zdravý vzhľad. Dobrá avokádová maska, bohatá na antioxidanty, pomáha zmäkčiť jemné línie, vrásky na nohách a iné známky starnutia. Zapíšte si recept: avokádovú dužinu nakrájajte na kúsky, dobre rozdrvte a zmiešajte so soľankou, aby sa vytvoril hladký krém. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom dobre opláchnite teplou vodou.
6. Kondicionér na vlasy
Avokádo môže byť skvelé pre zanechanie vašich vlasov zvlhčených a lesklých. Vmiešajte avokádo vodou, kým nevytvorí cesto. Naneste na vlhké vlasy a rozčesajte ich. Nechajte odstáť asi 15 minút a dobre opláchnite studenou vodou. Recept zanechá vaše vlasy mäkké a hydratované!
7. Úpal
Aby ste zmiernili bolesť a nepohodlie opálenia, stavte na avokádo! Jednoducho mieste buničinu a aplikujte ju každý deň na miesto popálenia.
8. Proti otvoreným pórom
Aby ste sa vyhli otvoreným pórom na tvári, namiešajte pol avokáda na lyžicu medu a naneste na tvár 30 minút. Potom opláchnite teplou vodou. Med, bohatý na vitamíny, tiež pomáha predchádzať predčasnému starnutiu pleti, napríklad kazom, vráskam a ochabovaniu.
9. Škvrny a jazvy
Svojou schopnosťou vyživovať pokožku môže avokádo pomôcť zmierniť škvrny a jazvy. Urobte cesto so zrelou avokádovou dužinou a votrite ju. Nechajte pôsobiť 10 minút a oblasť opláchnite studenou vodou. Liečbu opakujte každý deň.
Krvná skupina 0 musí jesť mäso! Diéta podľa krvných skupín (Smieť 2024)
- Strie, koža, vrásky
- 1,230
