Prešli ste v tých časoch, keď vás nutkanie niečoho urobiť veľmi šťastným, ale premýšľali ste o možnej reakcii ostatných, aby ste sa vzdali? Situácia je bežná a väčšinou sa nedovoľujeme obávať, že by sme boli vystavení, čo zvyšuje šance na zranenie. Takže sme obranní.
Ale zatiaľ čo je bezpečnejšie žiť pri všetkom, čo sa deje v našej mysli? a odhaliť, kto skutočne sme, iba ľuďom, ktorým dôverujeme? To vedie k strate mnohých príležitostí vyskúšať nové veci.
Ak uvažujete o prelomení tejto bariéry a chcete žiť nové skúsenosti, tu je päť tipov, ako to urobiť a konečne začať žiť život, ktorý ste vždy vedeli, že by ste mali mať.
1. Začnite pomaly a choďte na čas
Nemusíte hrať všetko, čo cítite a chcete naraz. Choďte krok za krokom, kým sa nebudete na 100% pohodlne otvárať. Je pre niektorých ľahšie zdieľať to, čo myslia a cítia, zatiaľ čo pre iných to môže trvať trochu dlhšie? a to je v poriadku. Ak chcete začať, uverejňujte obrázky a príbehy o sebe na sociálnych sieťach, povedzte tým, ktorým dôverujete, o svojich najhlbších obavách, napíšte si list, v ktorom uvediete spôsoby, ako byť otvorenejší, a podniknite potrebné kroky, aby ste sa tam dostali. A bez ohľadu na to, čo sa rozhodnete urobiť, dôverujte procesu a nevzdávajte sa, aj keď to trvá dlhšie.
2. Verte, že ste hodní zdieľať svoj príbeh
Neustále hľadáme iné príbehy, vďaka ktorým sa cítime s nimi spojení. Toto poskytuje určité pohodlie, pretože ukazuje veci, ktoré nemusia byť nikdy vystavené. Ale ak neveríte, že vaše príbehy, sny a vášne sa oplatí uviesť na svet, potom sa bránite v spojení s ostatnými a dokonca poskytujete pohodlie niekomu, kto potrebuje počuť vaše myšlienky, zlyhania a ašpirácie. Ak si myslíte, že si zaslúžite otvorenosť, aj keď vás to robí zraniteľným, dovolíte si opustiť zónu pohodlia, aj keď sa necítite pod kontrolou? pretože niekedy sú tieto krehké chvíle tým, čo nás vedie k rastu, a takto sa učíme prispôsobovať sa najnebezpečnejším momentom života.
Prečítajte si tiež: 10 jednoduchých postojov, ktoré vám pomôžu prekonať neistotu
3. Poznať svoje slabosti
Keď sa chystáte niečo vyskúšať z vašej zóny pohodlia, je normálne mať na chvíľu relaps. Je dôležité vedieť, ako to zvládnuť. Môžete si rozprávať príbeh, ktorému veríte iba vy, a dokonca sa môžete ospravedlniť, pretože ste nemohli urobiť, čo ste chceli. Stáva sa to každému. Ale na prekonanie týchto momentov musíte pochopiť, čo spôsobuje tieto situácie. Zastavujete sa, pretože sa bojíte toho, čo si bude myslieť druhá osoba? Bojíte sa zlyhania? Nech je dôvod akýkoľvek, zistite, čo to znamená, aby ste mohli začať tento vnútorný dialóg a začať sa cítiť pohodlne s pocitom nepohodlia.
4. Obklopte sa priaznivcami
Spočiatku je prirodzené, že existuje strach zo spojenia s ostatnými alebo z zdieľania vašich perspektív a plánov s tými, ktorí nie sú súčasťou vášho kruhu priateľských vzťahov. Začnite teda otváraním s ľuďmi, ktorých poznáte, ktorí vás a vaše nápady budú podporovať. Povedzte im niečo, čo sa bojíte vyjadriť, sen, ktorý sa bojíte sledovať, alebo myšlienku, ktorú jednoducho nemôžete obsiahnuť. Dajú vám bezpodmienečnú lásku, ktorú hľadáte, čo vytvorí dôveru, aby ste sa neskôr mohli vyjadriť ostatným, ktorí vás možno nepoznajú.
5. Nechajte sa nepohodlne so zlými výsledkami.
Aj keď existuje odvaha konať, môžu nastať situácie, keď to, čo robíte alebo hovoríte, ostatní nebudú vítaní. Ak máte chuť sa schovávať a utekať, je to v poriadku. Naučte sa cítiť nepríjemné s týmito situáciami, nechajte sa prežiť tieto pocity. Týmto spôsobom dávate kontrolu nad svojimi emóciami a úzkosťami.
S týmito malými postojmi môžu prísť zásadné zmeny v osobnom a profesionálnom živote. Najdôležitejšie je poznať seba, rešpektovať čas vašej vlastnej akcie, ale neprestať sa snažiť.
WW2 - OverSimplified (Part 2) (Apríl 2024)
- blaho
- 1,230
