Jóga je príjemná činnosť, ktorá má veľa výhod pre zdravie a pohodu. Niektoré spoločnosti si boli vedomé týchto silných stránok a vytvorili aplikácie pre smartfóny a tablety, ktoré vám prinášajú pózy, tipy a kurzy na jogu bez toho, aby ste sa museli zaregistrovať do súkromnej triedy alebo skupiny. Tu je niekoľko aplikácií, ktoré si môžete stiahnuť do svojho telefónu so systémom Android alebo iOs (iPhone):
- Pocket Jóga: Táto aplikácia poskytuje pokyny krok za krokom, ako aj schopnosť prispôsobiť hudbu a hlas inštruktora. (6,16 USD pre Android a 2,99 USD pre iOs);
- Štúdio jogy: V tejto aplikácii sú lekcie vo vysokom rozlíšení a môžete si dokonca vytvoriť vlastný zoznam skladieb na precvičenie. (2,99 dolárov na 10 s);
- Simply Jóga: Veľkou výhodou tejto aplikácie je, že si môžete zvoliť aspekty, ako je trvanie a rutinná pozícia, čo umožňuje úplné prispôsobenie triedy. (Zadarmo pre Android a iOS);
- Denná joga: Táto aplikácia sa ľahko používa a je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených začiatočníkov. (Zadarmo pre Android a iOS);
Teraz môžete cvičiť jogu, kdekoľvek chcete: doma, v parku, na pláži? Ak chcete začať so svojimi kurzami a využívať túto aktivitu, stačí kliknúť na smartfón.
Čo pomáha proti bolesti krížov? (Apríl 2024)
- 1,230
