St. Andrews University v Škótsku prináša dobrú správu každému, kto má rád krásne opálenie, ale obáva sa poškodenia, ktoré môže nadmerné vystavenie slnku spôsobiť pokožke.
Podľa štúdií na univerzite môžu ľudia, ktorí jedia ovocie a zeleninu, a najmä kivi, ľahšie, zdravšie opaľovať a dlhšie udržiavať farbu. Rozdiel je možné pozorovať po 6 týždňoch požití týchto potravín a pokožka sa zvýrazní červeno-žltou pigmentáciou, ktorá dáva vzhľad bronzu bez potreby nadmerného vystavenia slnku, najmä ak je táto expozícia v nevhodnom čase, keď je lúče sú veľmi silné a môžu byť škodlivé pre zdravie.
Ďalším dôležitým bodom, ktorý výskum ukazuje, je analýza analyzovaných ľudí. Zdá sa, že tí, ktorí denne konzumovali 3 porcie odporúčaných potravín, boli atraktívni, a to tak z hľadiska farby pleti, ako aj z výhod, ktoré strava prináša pokožke, zdraviu a nálade.
Oplatí sa prehodnotiť stravovacie návyky a investovať do zdravých jedál. Pre tých, ktorí chceli mať vždy farbu leta, sa tiež oplatí do stravy pridať viac ovocia a zeleniny.
Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry (Marec 2024)
- opaľovanie
- 1,230
