Popôrodná depresia: Psychológ vysvetľuje príznaky, príčiny a liečby

Narodenie dieťaťa je udalosť, ktorú oslavuje mama a rodina. Je na čase urobiť veľa plánov. Ale niekedy sa to nestane tak, ako si väčšina ľudí myslí. Sú to prípady popôrodnej depresie, kde niekedy po príchode malej radosti ustupuje smútku, pocitu prázdnoty a úzkosti.

Psychologička Luciana Rocha, špecialistka na materské a detské vesmíry a autorka programu Tons da Maternidade, vysvetľuje, že popôrodná depresia je charakterizovaná akoukoľvek depresívnou epizódou, ktorá sa vyskytuje počas tehotenstva alebo po pôrode.

Podľa nej sú najväčšie riziká pre deti depresívnej matky spojené s neurokognitívnym a psychomotorickým vývojom. Sú to deti, ktoré sú menej stimulované, a preto majú vo vývoji výrazné oneskorenie. V budúcnosti im tiež hrozí väčšie riziko vzniku depresívnych symptómov a deficitov učenia.

Jedným z hlavných problémov je však to, že za celú túto situáciu vinia a súdia matku. „Uvedomujem si, že popôrodná depresia stále spôsobuje určité mylné presvedčenia, akoby depresívna žena nebola schopná starať sa o svoje dieťa alebo aby jej život ohrozila alebo diskvalifikovala ako matku. Všetky tieto presvedčenia sú založené na mýtoch. Žena môže mať problémy so starostlivosťou o svoje dieťa sama, ale v skutočnosti by sa žiadna žena nemala starať o svoje dieťa sama. Život ohrozujú aj tie najzávažnejšie prípady, či už ide o matku alebo dieťa? Vo všeobecnosti sa tieto prípady dajú ľahko zistiť a pripustiť, čo si vyžaduje väčšiu starostlivosť. A žiadna matka by nemala byť diskvalifikovaná, aby sa starala o svoje dieťa, ak to nie je v jej vedomom záujme. Nie je lepšia alebo horšia matka ako iná matka. Toto musí byť jasné. Vyžaduje chorá matka starostlivosť, aby mohla byť naďalej pre seba a svoje deti? “Vysvetľuje psychológ.

Aké sú príznaky popôrodnej depresie?

Niektoré všeobecné charakteristiky môžu pomôcť uvedomiť si, že žena má popôrodnú depresiu. Často hovorím, že popôrodná depresia má tri typické prejavy, ktoré si vyžadujú diferencovanú pozornosť: žena, ktorá sa nemôže postarať o dieťa, ktorá sa cíti tak bezmocná a taká bezmocná, že sa radšej nechce priblížiť, aby ju chránila; opak tohto prípadu, ktorým je žena, ktorá nadmerne chráni dieťa, a je presvedčený, že iba ona je schopná porozumieť jeho potrebám a vyhovieť im, čím bráni kontaktu s kýmkoľvek, vrátane otca; a tretí, čo je najbežnejšie a najťažšie vnímateľné, pretože je to stredná časť, žena, ktorá sa o dieťa stará, ako by sa mala, zdá sa, ale necíti sa dobre a má príznaky typické pre depresiu?, vysvetľuje Luciana Rocha. , V rámci týchto rámcov sú hlavné príznaky:

Prečítajte si tiež: Depresia nie je čerstvosť: Poznať príčiny, príznaky a liečba

Depresívna nálada: Neustály smútok, a to aj bez zjavného dôvodu. Aj keď je to v poriadku, žena sa necíti dobre, šťastne ani pokojne. Je to ako byť ohromený, napätý, ustarostený a smutný po celú dobu alebo väčšinu času.

odrádzanie: Nedostatok ducha, nedostatok energie na vykonávanie činností, dokonca aj tie najjednoduchšie a najbežnejšie, alebo tie, ktoré boli spoločné alebo sa o ne skôr zaujímali.

Strata potešenia: Už sa nezaujímajú o aktivity, ktoré vás zaujímali, neboli vykonané alebo neboli spokojné. Robí to, čo je potrebné a pretože je potrebné iba, plní povinnosti.

únava: Neustály pocit únavy a nedostatku energie. Pri najmenšom úsilí je nesmierne unavená. Pocit únavy nie je priamo úmerný vynaloženému úsiliu.

Nedostatok koncentrácie: Nemáte dostatok energie na to, aby ste sa sústredili alebo zaostrili na najmenšiu dobu.

Prečítajte si tiež: 10 Prírodné upokojenie, ktoré pomáha liečiť úzkosť, nespavosť a dokonca depresiu

Poruchy spánku a chuti do jedla: Často sa uvádza nespavosť a nadmerný spánok. Spať počas dňa a nespavosť v noci. Chuť do jedla je vo všeobecnosti ovplyvnená nedostatkom záujmu o jedlo, môže sa však stať aj opak.

Podľa odborníka je však ťažké tieto príznaky identifikovať, pretože sú podobné náladovému stavu tejto fázy.

Príčiny a rizikové faktory popôrodnej depresie

Tento problém sa môže prejaviť počas tehotenstva, najmä v poslednom trimestri. Podľa odborníka sú však najvyššie rizikové vrcholy pre popôrodnú depresiu: 30/40 dní po pôrode; tretí mesiac; šiesty mesiac a jeden rok?

Luciana tiež vysvetľuje, že podľa výskumu sú príčiny popôrodnej depresie multifaktoriálne. To znamená, že zahŕňajú fyzické, psychické a sociálne faktory. Okrem toho tiež vieme, že čím vyššie je očakávanie, tým vyššia je idealizácia u dieťaťa, tým väčšie je riziko depresie. Medzi bežné príčiny patrí:

• Rýchly pokles hormónov v popôrodnom období;
• Vysoké očakávania súvisiace s materstvom a pôrodom;
• Osobná anamnéza depresie, depresie alebo úzkosti počas tehotenstva;
• Veľmi žiaduce tehotenstvo alebo vyžadujúce liečbu, ako je umelé oplodnenie alebo IVF;
• Neúspešná sociálna podpora? nedostatočná alebo slabá podporná sieť;
• Porodnícke komplikácie a / alebo predčasný pôrod;
• História sexuálneho zneužívania alebo konfliktných vzťahov s matkou;
• Konflikty v manželských vzťahoch;
• Nežiaduce tehotenstvo;
• Nízka sebaúcta.

Je však dôležité odlíšiť popôrodný smútok od depresie. To sa líši v závislosti od času a intenzity príznakov a pocitov. • Pri depresii je pocit bezmocnosti a zdravotného postihnutia veľmi častý. Pri popôrodnom smútku je najčastejším pocitom zvláštnosť. Tento smútok má tendenciu trvať 15 alebo 20 dní a končí prirodzene. Popôrodná depresia má tendenciu nasledovať a vyžaduje zásah? Hovorí psychologička Luciana Rocha.

Prečítajte si tiež: Puerperálna psychóza sa môže objaviť po pôrode

Ako liečiť popôrodnú depresiu

Hneď ako si žena alebo partner uvedomí, že niečo nie je v poriadku, mala by sa vyhľadať pomoc. „Kedykoľvek je čas požiadať o pomoc, aj keď je to len purpurálny smútok, koniec koncov, táto fáza popôrodného obdobia je mimoriadne bolestivá, chúlostivá a niekedy osamelá, ale nemusí to tak vždy byť. Okrem toho, čím skôr sa hľadá pomoc, tým väčšia je pravdepodobnosť skorej remisie ochorenia a väčšia šanca na úspech liečby? “Vysvetľuje odborník.

Prvým odborníkom, ktorý identifikuje alebo prerušuje materskú depresiu, je často pôrodník alebo pediatr. To sú tí, ktorí odporučia psychiatrov aj psychológov, ktorí sú vyškolenými profesionálmi na diagnostiku.

Liečba je rôzna pre každý typ depresie. Tam je najmiernejšia, stredne ťažká, ťažká a ťažká. Posledné dva prípady si vyžadujú spoločné psychologické a psychiatrické sledovanie. Mierny závisí od prípadu. Pre väčšinu žien s miernou depresiou postačuje psychoterapia.

Ak sú potrebné lieky, možno dojčiť aj dojčiacu ženu bez rizika pre dieťa. Existuje niekoľko liekov, ktoré sú úplne kompatibilné s dojčením, vrátane dojčenia na požiadanie. V takýchto prípadoch však musí byť sprevádzaná psychiatrkou, ktorá dobre rozumie cyklu tehotenstva a pôrodu a vývoju dieťaťa, alebo musí mať dobrého pediatra, ktorý podporuje jej liečbu a vedie psychiatra, ktorý ju sprevádza pri uvedených liekoch. Je tiež veľmi efektívne podieľať sa na kolieskach matiek, psychoterapii (jednotlivca, rodine alebo skupine), fyzickej aktivite, vyváženej strave? “Vysvetľuje.

Priemerná dĺžka liečby sa tiež líši pre každý prípad. V ľahších môže trvať iba šesť mesiacov. Za najzávažnejšie tri roky alebo viac. • Po liečbe je dôležité brať ohľad na príznaky. Akýkoľvek návratový signál, aj keď malý, vyžaduje posúdenie čo najskôr. Inak život pokračuje normálne?

Prečítajte si tiež: 15 zaujímavých faktov o dojčení

Ako zabrániť popôrodnej depresii?

Psychológ Luciana vysvetľuje, že je možné zabrániť popôrodnej depresii, najmä u žien, ktoré majú v určitom okamihu života niektorý z uvedených príznakov. Existujú projekty, ako je Psychologický prenatálny program alebo Emocionálny prenatálny program, ktoré ponúkajú psychologickú podporu s podporou interdisciplinárneho tímu, jednotlivo alebo v skupinách, na riešenie očakávaní, plánovania a skutočností týkajúcich sa tehotenstva, pôrodu, materstva, partnera. a rodina.

Zámerom je pripraviť ženu na výkon materstva a na príchod dieťaťa, pracovať na všetkých predpokladaných transformáciách, od ich potenciálu a možných ťažkostí.

Dôležitá je aj podpora rodiny a blízkych ľudí po narodení dieťaťa. Prvým tipom pre rodinu je trpezlivosť. Druhá láska. Táto žena musí byť rodinou milovaná, rešpektovaná a vítaná. Rozsudky v tejto chvíli nepomáhajú. Koniec poplatkov.

Popôrodná depresia a trauma z pôrodu - reportáž Reflex na Markíze (Smieť 2024)