Vaše telo je hmotnou realizáciou vašej existencie. Už od začiatku je to zázrak, príbytok vašej duše a obraz pre svet. Dôvody, prečo ho máte radi. Milovanie tela je o prijatí života a prírody.
Ukazuje sa, že vonkajšie tlaky, módy a štandardy krásy, ktoré spoločnosť kladie, môžu byť často ohromujúce a môžu ovplyvniť našu osobnú spokojnosť. Pre začiatočníkov je najväčšou chybou, ktorú urobíme, vedenie médií. Ide o akýkoľvek druh médií, či už ide o televíziu, časopisy alebo dokonca vitríny. Ľudia stále chcú byť ako odbytiská tvaru, ale realitou je, že skutočne autentickí jedinci sú tí, ktorí priťahujú najväčšiu pozornosť.
„Žijeme vek uctievania obrazov. Priznajme si teda, že je veľmi ťažké nestotožniť sa s nespokojnosťou a frustrujúcimi zisteniami z nedosiahnuteľného hľadania ideálu fitnes, “komentuje psychologička Pamela Magellan.
Na druhej strane, uvedomujúc si realitu moderného sveta a jeho prakticky nedosiahnuteľného modelu krásy, navrhuje, aby sme sa uvoľnili a snažili sa rozpoznať, čo máme, sú a dokážeme stavať so skutočnými a hmatateľnými zdrojmi :? že je tenký, bacuľatý, dlhý, s zadkom, veľmi zadok, malý zadok, veľmi prsník, malý prsník atď. Na čom skutočne záleží, je privlastniť si telo, ktoré patrí nám, a snažiť sa mať to najlepšie, čo nám môže poskytnúť, rešpektujúc naše túžby, možnosti, obmedzenia a obmedzenia?
Reklama často štandardizuje imidž ľudí tak, aby ich lepšie absorboval spotrebiteľ. Stačí sa len pozrieť na ulicu a vidieť veľkú a krásnu rozmanitosť fyzických typov a vlastností obyvateľstva. Majte na pamäti, že tieto fyzikálne vlastnosti časopisov často vychádzajú ďaleko od reality.
A nemysli si, že preto, že sa nezmestíte na úroveň krásy diktovanú médiami, vás nikto nebude priťahovať. Takmer nikto nehľadá fotografiu časopisu, ale milí a skutoční ľudia, s ktorými sa môžu zdieľať dobré časy. Potrebujete viac dôvodov milovať svoje telo? Tu je niekoľko vynikajúcich dôvodov, prečo milujete a prijímate svoje telo presne tak, ako to je.
1. Vaše telo je také dokonalé, aké je
Už ste niekedy prestali myslieť na úplnú zložitosť ľudského tela? Vaše telo je úžasný stroj, najpokrokovejšia technológia, akú kedy ste videli. Systémy, ktoré prepájajú a poskytujú život, závisia od malého úsilia z vašej strany, plus od inteligencie a piatich ľudských zmyslov, ktoré nám umožňujú neuveriteľné pocity.
V prípade žien máme stále možnosť a energiu na generovanie života v nás, dieťa, ktoré deväť mesiacov v nás závisí od nášho tela, nášho stroja, vyživovať a rásť. Ako nemilovať taký zložitý a zázračný systém? Vaše telo je dokonalé tak, ako je od narodenia do okamihu, keď dosiahne hranicu povolenú ľudstvu.
2. Je obrazom tvojho života
Odkedy si sa narodil? detstvo, puberta, dospievanie a zrelosť? vaše telo hromadí to, čo ste prešli, je to obraz vášho príbehu. Vaše zamračené čiary vám povedia, koľko ste sa smiali alebo plačali, značku na ramene od bubna, ktorú ste absolvovali pri tejto výlete, alebo koleno, ktoré po mnohých rokoch hrania volejbalu už nebude mať väčšiu váhu. Jeho trajektória je vyrazená na jeho tele a je hrdý na to, že svetu môže ukázať svoju históriu.
Mnohé z našich fyzických vlastností sú zdedené od našich príbuzných a sú súčasťou našej rodinnej histórie. Preto je lepšie byť hrdí na niektoré známe vlastnosti, skôr ako na to, aby sme chceli byť niečo iné ako vaša genetická matrica.
3. Je jedinečný a exkluzívny
Vaše telo je vaše, jedinečné, jednodielne, nemá rovnaký tvar. Aj keď sa niekto pokúsi byť ako vy alebo ste ako niekto iný, bude to nemožná úloha, či už zvonku alebo zvnútra.
To je už pre vás veľký dôvod milovať svoje telo, najväčší dar, ktorý vám príroda dala. Každá jeho časť, od tvaru chodidla po farbu jeho vlasov, je celá jeho vlastná.
4. Budete oveľa atraktívnejší
Dôvera a sebaúcta sú oveľa atraktívnejšie ako „dobrý zadok“. Hej, ale pozerajú sa najprv na zadok, potom na vaše svedomie? V tomto prípade sa rozhodnete, čo by ste najradšej upútali na niekoho oko: detail vo vašom tele alebo vo vašej mysli, vaše nápady a vaše správanie.
Ak ste spokojní so svojím telom a oceníte ho, charizma sa výrazne zvýši a pre ostatných budete oveľa atraktívnejší. Psychológ Pâmela Magalhães navrhuje, aby ste zdôrazňovali dobro vo svojom tele a neprestávali neustále hľadať nedostatky alebo zbierať kritiku. Byť menej náročný a vyzdvihnúť svoje cnosti, stále viac vylepšovať to, čo máte a ste na to hrdí?
5. Je to váš celoživotný spoločník
Váš partner za všetkých okolností (všetky rovnaké!), Vaše telo je tu, aby vám umožnilo žiť a cítiť všetko, čo je ľudská bytosť schopná. Tento zázračný stroj nás ráno ráno zobudí, cíti vietor na koži, vôňu a radosť zo života.
Aj keď to telo niekedy vyžaduje? a ochorieť alebo slabnúť (čo je väčšinou mimo našej vlastnej opatrnosti), je úžasné, ako dobre to funguje a je zložité, bez toho, aby ste museli vynaložiť veľké úsilie nad rámec jedenia a dýchania. Máme všetky dôvody, aby sme poďakovali nášmu telu, ale najmä šancu byť nažive a zdraví.
6. Čím viac seba milujete, tým viac vás budú milovať aj ostatní.
Každý už vie, že čím viac sebavedomia, tým atraktívnejší a svetlejší sa dostávame. Ak prijmete a uznáte svoje telo, táto spokojnosť bude určite žiarivá a vnímaná ostatnými. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na svoje nedostatky, vážte si svoje kvality a zistíte, že tak urobia aj ostatní.
Možno dokonca zistíte, že je to bar nútiť. Ale ak o tom premýšľate, budete môcť uviesť zoznam ľudí, ktorí sa odchyľujú od estetických štandardov časopisov, ale sú očarujúce, atraktívne a populárne. Tento účinok je daný sebavedomím, bezpečnosťou a skutočnou sebaúctou.
7. Váš život by sa príliš nelíšil
Áno, pretože každý, kto vás skutočne miluje a stará sa o vás, by urobil to isté, či ste boli tenší alebo tučnejší. Táto fyzická zmena, po ktorej túžite, by nezmenila, kto ste a vlastnosti, ktoré vo vás vidia ostatní.
8. Ak milujeme ostatných bezpodmienečne, prečo nie sami?
Naše telá nie sú neomylné, sú náchylné na problémy, choroby a nevyhnutne aj na vek. Premýšľajte o tom, koho máte radi. Prestali by ste milovať túto osobu, keby mala nadváhu alebo podváhu, ktorá je ideálna na vrásky alebo len trochu tupá? V žiadnom prípade nie? Tak prečo by si nemal byť taký sám pre seba? Tieto vlastnosti a vyhýbajúce sa estetickým normám by sa nemali považovať za zlé, ale za prirodzené.
Pretože sme vo vnútri našich tiel, vidíme chyby, ktoré si ostatní často ani nevšimnú, pretože k nám nepristupujú a hľadajú niekoho dokonalého. Pokiaľ ide o nás, máme sklon byť rigidnejší, ale spôsob, akým sa vidíme, nie je to isté, ako nás ľudia vidia.
9. Budete zdravší
Milovaním svojho tela a jeho prijatím tak, ako je, bude vaša túžba starať sa oň určite väčšia. Zároveň, starostlivosť o vaše zdravie, bude odmenou zlepšenie kvality života.
Cvičte, aby ste sa v konkrétnych bodoch cítili lepšie, aby ste prispeli k svojmu zdraviu a sebaúcte. Dajte svojmu telu vyskúšať dobré veci, rasu alebo akýkoľvek zábavný park. Pochopenie sily vášho tela vás prinúti vnímať ho iným spôsobom.
10. Budete šťastnejší
Nikdy nebudete spokojní, ak nebudete mať pokoj so svojím telom. Ak neakceptujete svoje telo a spôsob, akým je, táto negativita vás nikdy nenechá skutočne šťastná.
Milujte sa a uvedomte si, ako bude život oveľa jasnejší a farebnejší. Keď je vaša myseľ a telo spojené v pokoji, šťastie môže prísť do vášho života ako lúč slnka.
Loneliness (Apríl 2024)
- blaho
- 1,230
