Zastavte sa na pár minút a pomyslite si: Ako ste sa cítili, keď ste dostali potvrdenie, že ste túto prácu dostali? Alebo aké boli dobré dôvody, prečo ste sa o túto pracovnú príležitosť zaujímali?
Po týchto jednoduchých otázkach na vás určite príde veľa spomienok. A tu sa musíte opýtať sami seba, kedy sa všetko zmenilo? Kedy a zrejme prečo som nebol spokojný so svojou prácou?
Je pravda, že sa tak nestalo cez noc a možno dôvody, prečo to nebolo také ľahké identifikovať. Ale s dobrou osobnou analýzou sa tam môžete dostať!
A je nesmierne dôležité uvedomiť si, čo sa dá zmeniť; Nie je na vás, či ani definovať, či je čas „opustiť loď“. a hľadajte nové príležitosti!
Najčastejšie sťažnosti
Psychologička Luciana Kotaka poukazuje na to, že od svojich pacientov často počuje veľa sťažností týkajúcich sa práce. Nespokojnosť je väčšinou s tímom, ktorý nepracuje s rovnakou odhodlanosťou. Takže ľudia sa frustrujú, keď sa služba zasekne? a nemôžu sa zrýchliť a dodržať termíny? hovorí.
Ďalšia bežná sťažnosť sa podľa psychológa týka priateľstiev, ktoré sa tvoria na pracovisku. „Sú to známe slávne kliky, ktoré vylučujú iných odborníkov, keď si uvedomia, že sa viac zasadzujú o prácu,“ hovorí.
Kto zmenil zamestnanie viackrát
Jeden alebo druhý dôvod, ktorý opúšťa nespokojného pracovníka v každej práci! Nie je však veľa správ o ľuďoch, ktorí zmenili službu viackrát a napriek tomu zostávajú nešťastní. Kde v týchto prípadoch problém pretrváva?
Luciana Kotaka zdôrazňuje, že existuje veľa dôvodov, ktoré vedú k tomu, že je osoba nespokojná. „Mnohokrát si ešte neuvedomila, že hľadá prácu v oblasti, ktorá neprináša jej uspokojenie z práce, ktorá sa nehodí do zamestnania alebo dokonca že očakáva uznanie, ktoré nepríde kvôli jej profesionálnemu postoju,“ hovorí.
Psychológ dodáva, že existujú určité behaviorálne testy, ktoré načrtávajú profesionálny profil zdôrazňujúci, aké sú vaše najväčšie zručnosti. „A človek nie vždy investuje do toho najlepšieho, ale do inej oblasti. Príkladom by bol zamestnanec, ktorý má pasívnejší profil a urobil by sa lepšie v oblasti, kde by sa dali robiť iba úlohy, niečo byrokratickejšie? Táto osoba však chce byť vodcom, má obsadiť vedúce postavenie a je nešťastná, keď je na tieto pozície nominovaný iný kolega a nedostane povýšenie, po ktorom túžil?
Za zmienku stojí aj prípad ľudí, ktorí nie sú spokojní so sebou a nemôžu si užívať dobré veci vo svojom živote. „Takže zmena zamestnania by bola magickým východiskom.“ Pri zmene služby sa však stretávame s nespokojnosťou, ktorá by sa v skutočnosti mala liečiť terapeutickou pomocou. Takže mohla identifikovať dôvody, pre ktoré nikdy nebola dobre, v dobrej nálade alebo spokojná? “Vysvetľuje Luciana Kotaka.
6 tipov na motiváciu
Nižšie sú uvedené niektoré dôležité tipy na opätovné získanie motivácie v práci, ak je to tak, alebo jednoducho na to, aby ste boli so svojou prácou spokojnejší:
1. Investujte do voľného času: Ľudia, ktorí majú vo zvyku investovať do voľného času a do zlepšovania seba samého, majú často vyššiu mieru spokojnosti. Pravda je, že máme málo času starať sa o voľný čas alebo vykonávať inú činnosť ako osobnú investíciu. Týmto spôsobom, najmä ženy, ktoré majú doma a deti, o ktoré sa majú starať, sa cítia ohromené nedostatkom času a nemôžu nájsť spôsob, ako sa cítiť šťastnejšie? “Hovorí Luciana Kotaka.
Aj podľa psychológa, keď je možné tieto činnosti vykonávať, sa osoba cíti bezpečnejšie, je spokojná s získavaním nových poznatkov, aby ich mohla uplatniť vo svojej profesionálnej činnosti. Aj v osobnom živote má voľný čas funkciu znižovania stresu a vytvárania chuti, farby navyše vo vašom živote. Tipom je viac sa smiať, zdieľať, vymieňať si nápady alebo sa venovať napríklad remeslu alebo tenisu? Čo vás zaujme a odkloní pozornosť od stresujúceho dňa na deň? “Vysvetľuje.
2. Majte sebaúctu: Podľa Luciany musí byť sebaúcta východiskovým bodom bezpečného profesionála. Preto bude možné odlíšiť kritiku od návrhu; nebude si robiť prácu pre seba, čo nie je jeho záležitosťou; a ani nepochopila komentáre, ktoré sa často vyskytujú na pracovisku a ktoré nakoniec posudzuje ako osobnú kritiku?
3. Buďte pozitívni: Psychológ Luciana zdôrazňuje, že toto je aspekt, ktorý sa kultivuje len málokto. Je dôležité, aby sme si mohli v práci kultivovať dobrý humor, šťastné a motivujúce myšlienky. Pesimistickí odborníci infikujú kolegov a vytvárajú neustále znepokojenie?
4. Byť organizovaný: Luciana Kotaka poukazuje na to, že neexistujú pravidlá pre každodenný život a vzťahy v službe, ktoré by boli uspokojivejšie, ale dosiahnutie cieľov týkajúcich sa vykonanej práce, organizácie, dodržania termínov, kultivácie sympatie a jemnosti sú činnosti, ktoré majú obrovský rozdiel. ?, vysvetľuje.
5. Urobte, čo sa vám páči: známa fráza vás varuje, „robte, čo sa vám páči a nemusíte pracovať jediný deň vo svojom živote“. A hoci žiadna služba nie je úplne dokonalá, je možné pracovať s tým, čo chcete.
Aby ste to však mohli urobiť, musíte mať na pamäti, čo sa vám skutočne páči, čo chcete pre svoj pracovný život. Ak je to potrebné, nezabudnite vyhľadať odbornú pomoc, absolvovať odborné testy a usilovať sa pracovať s niečím, čo vás skutočne poteší.
6. Zistite, či je čas odísť: Ak ste vyskúšali všetky uvedené možnosti a nepodarilo sa vám, je na čase zamyslieť sa nad odchodom z práce. Začať všetko prehodnocovať: „Naozaj chcem v tejto oblasti pokračovať?“ „Zmenou služby sa naozaj cítim spokojnejší?“ atď. A keď sa rozhodne úplne, začnite hľadať nové zamestnanie.
Tieto tipy uľahčujú zastavenie a premýšľajú o vašom prípade: Ste skutočne nespokojní s prácou? Alebo s trochou väčšej motivácie sa môžu veci zlepšiť? Čo môžete urobiť pre zlepšenie vzťahov s kolegami? Čo môžete urobiť, aby ste sa cítili šťastnejší aj v každodennom živote? S ohľadom na tieto a ďalšie odpovede je oveľa ľahšie definovať najlepšiu cestu vpred!
DENISA ŘÍHA PALEČKOVÁ - Jak oživit sexualitu ve vztahu? (Smieť 2024)
- Kariéra a financie
- 1,230
