Urobte z každodenného kúpania rituál, svoj vlastný okamih, aby ste sa odpojili od zvyšku sveta a získali energiu. Relaxačný kúpeľ môže zanechať stres a únavu za sebou a zmierniť stres každodenného ruchu.
Ak nemáte doma vaňu, je to v poriadku. Vo vani alebo vani môže byť vaňa ešte viac relaxačná, ak nastavíte náladu. Oplatí sa investovať do sviečok, špeciálnych špongií a vylepšiť ho pomocou niektorých prísad, ako sú soli, oleje a mydlá, ktoré môžu pôsobiť ako zázraky pre vašu pohodu a krásu.
Začnite pripravovať svoju relaxačnú kúpeľ tým, že prostredie kúpeľne bude príjemnejšie. Použite vonné sviečky na vytvorenie harmonickej nálady. Sviečky s citrusovými vôňami sú stimulujúce, feniklové sviečky pokojné a drevené vône znižujú napätie.
Používajte tekuté alebo tyčové mydlo, ale vždy si vyberte tie, ktoré majú vlastnosti, ktoré sú dobré pre váš typ pleti.
Domáce mydlá sú skvelou voľbou, pretože sa zvyčajne vyrábajú s glycerínom, esenciami a prírodnými olejmi, vďaka ktorým je pokožka omnoho mäkšia ako bežné mydlá. Ďalším dobrým tipom sú šumivé soli, ktoré v tele spôsobujú povzbudzujúci pocit.
Masírovanie pokožky pri sprchovaní je skvelé pre poskytnutie väčšej energie a dispozície. Aktivuje krvný obeh a odstraňuje z tela odumreté bunky. Na vytvorenie hladkých, kruhových pohybov vždy zdola nahor používajte prírodné špongie a púzdra.
Do nádoby s horúcou vodou vložte niekoľko kvapiek aromatického oleja a po kúpeli šírte esenciu do celého tela. Nechajte telo prirodzene vyschnúť. Do vane vložte niekoľko kvapiek oleja a namočte ich na desať minút. Kúpeľové oleje zanechávajú pokožku jemnú a hydratovanú. Oleje s obsahom esencie ruža, harmanček, levanduľa, pomarančový kvet, gáfor a morské riasy sú osviežujúce.
Vyrábame obrovský SLIZ│Lucy & Paťka (Apríl 2024)
- Telesný stres
- 1,230
