Nová štúdia z rokov 2003 až 2013 sa zamerala na približne 6 000 ľudí s cieľom zistiť súvislosť medzi príjmom surového cesnaku a incidenciou rakoviny pľúc a zistila, že ak sa konzumuje dvakrát týždenne, riziko by sa mohlo znížiť o 44% u nefajčiarov a 30% u fajčiarov.
Pretože fajčenie cigariet je hlavnou príčinou rakoviny pľúc, účinok cesnaku je úžasný. Štúdia uverejnená v Cancer Prevention Research sa domnieva, že je to kvôli alicínu, ktorý sa uvoľňuje a aktivuje, keď sa strúčik cesnaku rozdrví alebo rozreže a vystaví vzduchu. Neexistuje dôkaz, že uvarený cesnak má podobné účinky.
Podľa vedcov, ktorí uskutočnili štúdiu, môže cesnak skutočne slúžiť ako preventívny prostriedok proti rakovine pľúc.
Jedným tipom na správne stravovanie je príprava šalátu s čerstvo nakrájanými paradajkami, cibuľou, soľou a citrónovou šťavou. Pridajte nasekaný surový cesnak a olivový olej. Alebo hodte klinček surového cesnaku do mixéra s 1 šálkou olivového oleja a 1/3 šálky octu jablčného muštu, štipku morskej soli a horčice, aby ste urobili pekný šalátový dresing.
ako znížiť krvný tlak | vysoký krvný tlak (Apríl 2024)
- rakovina
- 1,230
