9 Fakty, ktoré by mali vedieť všetci o zlých dychoch

Zlý dych môže mať negatívne následky, môže spôsobiť, že sa ľudia izolujú a zdržiavajú sa ďalej, a môžu narušiť vzťahy a profesijné príležitosti. Niektoré fakty týkajúce sa problému vám môžu pomôcť lepšie sa s tým vysporiadať a viesť bezpečnejší život. pozri:

1. Pokus o zamaskovanie nefunguje

Ústne vody sa často používajú skôr na zamaskovanie zápachu ako na ich zastavenie. Ak chcete odstrániť nepríjemný dych, musíte si vyčistiť ústa a obnoviť prirodzenú rovnováhu toku slín a zdravých baktérií. Na tento účel používajte každý deň kefu a niť.

2. Môže to byť vážnejší problém.

Ak zlý dych pretrváva, uvedomte si, že to môže znamenať, že telo má nejaké závažnejšie ochorenie. Navštívte otolaryngológa.



3. Strava môže byť zlá

Reštriktívna strava takmer vždy spôsobuje nesprávne fungovanie tela, najmä tých, ktoré sa zameriavajú na rýchle chudnutie. Keďže nemajú dlhodobé účinky, krátko potom začne ďalšia strava. A nepretržitá strava môže spôsobiť problémy, ktoré spôsobujú vylúčenie zápachu.

4. Sliny redukujú nepríjemný dych

Ak je telo dobre hydratované, dochádza k tvorbe slín v zdravom množstve, čo zabraňuje nechceným baktériám v pohybe ústami.

5. Sucho v ústach spôsobuje baktérie

Sucho v ústach s nejasným, drsným pocitom, ktoré sa dá cítiť ráno, sa vyskytuje v dôsledku zníženej tvorby slín, čo podporuje výskyt baktérií. Pokúste sa vypiť trochu vody ráno a vždy zostaňte dobre hydratovaní.



6. Existujú priateľské baktérie

Nie všetky baktérie sú zlé. Niektoré, ako napríklad streptococcus salivarius, sú priateľské a nevyvolávajú nepríjemné pachy.

7. Dajte si pozor na prchavé zlúčeniny

Zvyšky uvoľňované baktériami sú hlavným zdrojom prchavých zlúčenín. Preto sa riaďte odporúčaním zubných lekárov, aby ste si dobre vyčistili zuby.

8. Fajčenie je zlé

Cigarety sú zlé pre vaše zdravie a poškodzujú váš dych. Ústa budú obsahovať všetky chemikálie obsiahnuté v tabaku a mnohé z nich môžu ústa vysušiť a podporovať rast baktérií. Okrem toho môže poškodiť tkanivo v ústach, čo vedie k infekciám a dokonca aj ochoreniam, ako je rakovina.

A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji (Apríl 2024)