Môže to vyzerať ako dlhá cesta, ale rok je takmer uprostred a čím skôr sa začne príprava na sezónu bikín, tým lepšie. Nič zábavnejšie, ako sa dostať do formy, ako dostať sa z cvičenia a dostať sa do tanca. Vyskúšajte choreografiu, ktorá vám pomôže byť viac ako pripravení na leto? premiestniť nábytok, nosiť niečo pohodlné a hrať sa:
1? Mc Anitta? Power Show
2? Mc Koringa? Zmyselný tanec
3? Luan Santana? Zať Caprichou
4 Rihanna? Našli sme lásku
5? Psy? gentleman
6 Christina Aguilera? Ukážte mi, ako ste Burlesque
Žiadna lenivosť dostať všetko do formy do konca roka, vždy čo najzdravšie. Ak chcete zvýšiť obtiažnosť, zahrievajte tempo pomocou závaží na pol kilogramu na každej nohe.
Cardio Pesas Para Quemar Grasa (Apríl 2024)
- Dobrý tvar
- 1,230
