Škytavka: čo to je, čo spôsobuje a ako zastaviť nepohodlie

Zvuk miestnosti ustúpil, miestnosť stíchla a zrazu prišla tá ozajstná šik. Scéna, ktorá je bežná od čias školskej dochádzky, predstavuje dobre to, čo je škytavka, tento mierne vtipný príznak, ktorý zároveň môže spôsobiť veľké nepohodlie a rozpaky. Nehovoriac o tom, že môže naznačovať závažnejšie problémy, ak sa vyskytnú príliš často alebo vytrvalo.

Tu je rýchly sprievodca po tejto téme. Aj keď nemôžete kontrolovať problém 100%, dobrou správou je, že môžete identifikovať hlavné príčiny a zastaviť problém, keď sa objaví.

Prečo škytáme? Poznať príčiny

Škytavka, ako sa všetci učia v tejto oblasti, je nedobrovoľný proces. „Je to nedostatok koordinácie bránice, svalu, ktorý rozdeľuje hrudník na bruchu,“ vysvetľuje Dr. Débora Poli, gastroenterológ v nemocnici Santa Paula. „Je to ako kŕč, nezvyčajná kontrakcia tohto svalu,“ dodáva. S týmito kŕčmi prichádza uzavretie hlasiviek, ktoré zhoršuje priechod vzduchu do pľúc, čo nás vedie k škytnutiu.

Tu sú niektoré z hlavných podnetov, ktoré s ňou súvisia:

• Prejedanie a príliš rýchle: prejedanie vedie k distenzii žalúdka, ktorá môže spôsobiť abnormálne pohyby bránice.
• Vezmite alkoholické alebo sýtené nápoje: Aj preto, že vedú k distenzii žalúdka, nápoje ako pivo, sóda a dokonca aj perlivá voda môžu spôsobiť čkanie.
• Veľa smiechu: V tomto prípade je abnormálny stimul spôsobený nadmerným prehĺtaním vzduchu.
• Miešajte potraviny pri rôznych teplotách: Konzumácia veľmi horúcich potravín pri veľmi studenom nápoji môže tiež spôsobiť mimovoľné kŕče bránice.
• Gastrointestinálne choroby: Reflux, ezofagitída a laryngitída sú niektoré z chorôb, ktoré zvyčajne majú ako symptóm škytavku.

Podľa Dr. Deborah zatiaľ nie je presne známe, čo spôsobuje kŕče. Je známe, že existuje nerv, ktorý riadi pohyby bránice, takže „akýkoľvek ďalší stimul môže spôsobiť škytavku“, hovorí.

Prečítajte si tiež: 9 vecí, ktoré by ste nikdy nemali robiť na prázdnom žalúdku

3 odporúčané tipy na zastavenie škytavky

Pretože mechanizmy, ktoré vytvárajú čkanie, nie sú pre vedu zatiaľ jasné, je tiež ťažké hovoriť o spoľahlivých riešeniach. Avšak, rovnako ako prostredníctvom skúseností a pozorovaní bolo možné identifikovať niektoré zvyky spojené so škytavkou, veda si uvedomila, že opatrenia prenášané od čias našich prarodičov sú tiež podložené.

„Sú to techniky na zvýšenie objemu brucha, ktoré menia stimuláciu nervu spojeného s bránicou,“ vysvetľuje Dr. Debora Poli. Cituje najviac odporúčané:

1. Zadržte dych na niekoľko sekúnd: Kľúčom je najprv sa zhlboka nadýchnuť, najlepšie vyplniť brucho namiesto hrudníka. To sa stalo, zadržte dych tak dlho, ako len môžete.
2. Konzumujte niečo veľmi chladné: Jeden tip je jesť drvený ľad. To zaisťuje teplotu potrebnú na zmenu membránového stimulu.
3. Kloktadlo s vodou: v kúpeľni kloktajte normálne, až kým vzlyky nezastavia.

A strach, funguje to? Závisí to od intenzity, pretože strach môže uvoľňovať adrenalín, ktorý je schopný regulovať fungovanie nervu pripojeného k bránici. Šanca na to, že sa to skutočne stane, je však malá, nestojí za námahu vypracovať plán, ktorý niekoho vystraší. Lepšia palica s menej vzrušujúcimi, ale účinnejšími technikami.

Kedy by som mal ísť k lekárovi?

Všeobecne platí, že aj bez použitia domácej taktiky škytavka zvyčajne zmizne v priebehu niekoľkých minút a nie je zdraviu škodlivá. Problém je, keď pretrváva a trvá viac ako 24 hodín.

V takýchto prípadoch sa odporúča vyhľadať lekársku pomoc, pretože čkanie je symptóm spojený s jednoduchými chorobami, ako je reflux k nádorom, neurologické choroby a trauma, ako je napríklad nehoda, ktorá zasiahla bránicu.

Čítať tiež: Čučoriedkový čaj: Skvelý spojenec pre trávenie

Ak nemáte dlhotrvajúce čkanie, ale problém trpíte každý druhý deň až do miery obťažovania, môžete tiež vyhľadať pomoc. „Vo veľkej väčšine sme nenašli nič závažnejšie,“ vysvetľuje doktor. Hovorí však, že je možné predpísať konkrétne prostriedky, ktoré sa majú vykonať počas záchvatov, ktoré znižujú nepohodlie.

Škytavka u detí

Napriek častým obavám pôvodných rodičov, keď sa ich opýtajú na škytavku u detí, lekár relaxuje a objasňuje, že v týchto prípadoch je škytavka ešte normálnejšia! Je to niečo, čo sa očakáva a je oveľa bežnejšie u dieťaťa ako u dospelých? “Hovorí.

Ako je vysvetlené, je to preto, že aj po pôrode je dieťa stále vo formácii vrátane tráviaceho a neurologického systému, ktoré sú spojené so škytavkou. Takže sa nemusíte báť, ak má vaše dieťa časté alebo dokonca každodenné škytanie. Ak však problém pretrváva aj po jednom roku života alebo ak skutočne spôsobujete problémy svojmu dieťaťu, oplatí sa poradiť s detským lekárom. Za nepríjemným problémom môže byť žalúdočný reflux.

Čo robiť na zastavenie a ako sa tomu vyhnúť

Stisnite si zápästie dieťaťa, dajte mu trochu mašle na čelo? „Je toto všetko viera?“ Komentuje Dr. Debora. Pretože nie je možné požiadať dieťa, aby zadržalo dych alebo kloktadlo, podľa odborníka je cestou von čakať, kým sa škytavka prirodzene rozplynie.

Ako preventívne opatrenie si uvedomte zvuky a rýchlosť dojčenia. Prehltnutie príliš veľkého množstva vzduchu alebo nadmerné dojčenie priťažujú škytavku, takže ak si všimnete čokoľvek, čo sa týka tohto účinku, pokúste sa ústa dieťaťa vložiť do svalu prsníka namiesto iba bradavky a urobte krátke prestávky pri dojčení, pričom prsia vždy vyberte. myslím, že je príliš smädný po banku.

Prečítajte si tiež: Zápcha: Viac informácií o tomto spoločnom zlom u žien

Celkovo je škytavka iba nepríjemnosťou, ktorá si už viac nezaslúži pozornosť. Mali by ste navštíviť lekára, iba ak problém pretrváva a akokoľvek vás ovplyvňuje.

Co je Radiace? - Vědecké kladivo (Marec 2024)