Aj keď sa blížia sviatky, niekedy je ťažké udržať pokoj so všetkými vecami, ktoré je potrebné usporiadať. Musia čeliť líniám nákupných centier a supermarketov, aby si mohli kúpiť dary a vianočné večere, zúčastniť sa všetkých večierkov a stretávať sa s ostatnými. veci. Tu je niekoľko tipov, ako začať hneď a bez stresu v tomto rušnom čase.
- Nezameriavajte sa na ostatných. Zamerajte sa na vás.
Ak sa váš priateľ zasnúbil a boli ste slobodní, alebo ak váš pracovný priateľ dostal povýšenie, ktoré ste chceli, nestresujte sa. Ak sa porovnáte s ostatnými, budete sa cítiť podradní. Namiesto toho zamerajte svoju energiu na to, ako môžete zlepšiť svoj život. - Buďte aktívny
Ak viete, že máte čo robiť, organizujte sa. Je dôležité, aby ste mali čas na prestávku v polovici náročného týždňa, napríklad na zdravý obed alebo čas na cvičenie. - Neboj sa zbytočne
Žite teraz čo najviac. Posadnutie sa vecami, ktoré by sa mohli pokaziť, nepomôže tomu zabrániť a len vás zbytočne zdôrazní. - Vyhnite sa negatívnym priateľom
Negativita je nákazlivá a stresujúca. Akonáhle začnete negatívne myslieť, zlé účinky môžu chvíľu zostať. Okrem toho, negatívne myšlienky pôsobia ako stresujúce látky v tele a nakoniec agitujú osobu. - Užite si to, čo máte
Nie všetko v živote je prefektné, ale dajte si kredit, tvrdo ste pracovali, aby ste získali to, čo máte. Keď si uvedomíte, že ste dosiahli to, čo máte, vaša sebaúcta sa zvyšuje a stres sa znižuje.
Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Apríl 2024)
- 1,230
