Každý, kto má rád doma gymnastiku, občasné sedenie alebo bežecký pás, vie, že na povzbudenie nie je nič dobré, pokiaľ ide o dobrú hudbu. Ak potrebujete niečo na vylepšenie nálady, pozrite si nasledujúci zoznam energetických piesní:
Posilňovacie piesne od Andressa Dias na Grooveshark
Okrem hudby tu sú niektoré ďalšie funkcie, ktoré môžu oživiť váš tréning:
- Zavolajte kamarátovi, aby s ním pracoval;
- Vedenie denníka spôsobilosti, aby ste videli svoj pokrok;
- Získať podporu osobného trénera;
- Stanovte (realistické) ciele svojho tréningu;
- Odmeňovanie každého dosiahnutého cieľa (nestojí to za to odmeňovať jedlom);
- Postupujte podľa známych blogerov Instagramu a tipov na fitness, ako je napríklad bloggerka Gabriela Pugliesi;
- A počítejte s diétou, ktorá vám dodá energiu a dispozíciu (porozprávajte sa s odborníkom na výživu).
Vďaka tejto podpore je ľahšie zostať motivovaní pri cvičení bez toho, aby ste šli do telocvične. Dobré cvičenie!
Alfa Romeo Stelvio Q4 4x4 test - TOPSPEED.sk (Apríl 2024)
- Dobrý tvar
- 1,230
