Extrakt z byliny Camellia Sinensis, rovnako ako biely čaj a zelený čaj, červený čaj Je dobre známy pre svoje výhody, ktoré prinášajú telu dobré výsledky bez toho, aby poškodili zdravie. Od ostatných sa líši vo forme spracovania a fermentácie, ktorá je o niečo väčšia ako ostatné odrody.
Bohaté na minerály, vitamín C, kofeín, antioxidanty, ako sú flavonoidy a polyfenoly, ktoré bojujú proti predčasnému starnutiu, červený čaj Je známy tým, že urýchľuje metabolizmus a spaľuje kalórie.
Aké sú výhody červeného čaju?
výhody červeného čaju pre naše zdravie je veľa. Okrem pôsobenia na metabolizmus podporuje znižovanie cholesterolu, detoxikáciu, je antidepresívum a uľahčuje trávenie.
Je tiež známy tým, že pomáha pri spaľovaní telesných tukov močom, bojuje proti nadúvaniu a znižovaniu chuti do jedla.
Pamätajte, že na dosiahnutie vynikajúcich výsledkov, najmä pri znižovaní hmotnosti, je potrebné kombinovať vyváženú stravu a spotrebu červený čaj.
Je vhodné vziať si až štyri šálky po celý deň. Vyhnite sa brať v noci, pretože je bohatý na kofeín, červený čaj môže narušiť spánok. Tehotné ženy, ľudia s gastritídou a srdcovou arytmiou by sa mali vyhnúť konzumácii červeného čaju.
červený čaj Nachádza sa vo forme kapsúl, čajových vreciek alebo rozpustných. Všetky tieto formy sa nachádzajú v domovoch prírodných produktov a majú rovnakú funkciu. Vyberte si, ktorý tvar sa vám najviac páči a vychutnajte si červený čaj a zároveň si vychutnajte všetky jeho zdravotné prínosy.
Arginín a jeho výhody pre zdravie a športovcov l GymBeam l Fitness Academy (Apríl 2024)
- jedlo
- 1,230
