Vzťah skončil a napriek tomu je stále ťažké odložiť spomienky na bývalého otca. Milujúce rozchody je vždy ťažké prekonať, ale v každom prípade je vždy možné vylepšiť náladu a nechať minulosť skutočne pozadu. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa nasledujúcich piatich prikázaní a nechajte svojho bývalého, aby konečne zmizol.
1? Nebudete mať zášť
Počuli ste, že držať zášť je ako brať jed a čakať, až druhý zomrie? Pre maximum nemohlo byť pravdivejšie. Ak zakaždým, keď si spomeniete na svojho bývalého, máte záchvat hnevu, jediný, kto je zranený, bude sám sebou. Je to preto, že negatívne spomienky a pocity pomsty vás fyzicky ublížia.
Je vedecky dokázané, že besnota môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, napríklad masívny infarkt. Podľa štúdie epidemiológa Janice Williamsovej z roku 2000, výskumníka z University of North Carolina, ľudia, ktorí sa často hnevajú, majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť infarktu.
Hnev spôsobený záchvatmi rankoru vylučuje adrenalín do krvi, zrýchľuje srdcový rytmus a poškodzuje nervový a imunitný systém. Je bežné, že ľudia s vysokým stresom majú v tele alergické reakcie.
2? Budete sa usilovne snažiť nespomenúť si svojho bývalého
Tento vzťah mohol byť krásny, ale musíte si uvedomiť, že je koniec. Z akéhokoľvek dôvodu, nech už ste čokoľvek, už viac nie ste spolu a nestojí za to prekonať dôvody, ktoré viedli k rozpadu, alebo dokonca k dobrým časom vzťahu. To všetko vás prinúti viac trpieť.
Rozptyľujte sa od aktivít, ktoré vás vyradia z vašej rutiny a na chvíľu sa vyhýbajte miestam, ktoré ste chodili spolu. Ak ešte nechcete fotografie a darčeky zlikvidovať, uschovajte ich v škatuli, aby ste sa na ne nemuseli pozerať. Postupom času a trochou osobnej námahy naozaj zabudnete.
3? Budete hľadať vnútorný mier
Vyhľadajte podporu v činnostiach, ktoré vás uvoľnia. Čítanie, chôdza, stretávanie sa s priateľmi, chodenie do kina alebo pozývanie blízkych na večeru sú príklady programov, ako sa vyhnúť osamelosti bez lamentovania konca. Ak bol rozchod veľmi bolestivý a máte ťažkosti s jeho prekonaním, možno budete chcieť vyhľadať pomoc odborníka, napríklad terapeuta.
4 Nebudeš ohovárať
Túžbou je samozrejme ísť von šíriť všetky tie prehnité. chlapca tam vonku, ale nejde o zrelý postoj a mohol by to spôsobiť ešte viac problémov. Vyberte si jedného alebo dvoch priateľov a nechajte ich čoskoro po oddelení. Od tejto chvíle je záležitosť u konca.
Vyhnite sa komentovaniu témy na kolieskach priateľov alebo v práci. Dajte si svoje topánky? pravdepodobne by ste nechceli, aby sa o vás rozprával zle.
5? Nebudete bojovať o peniaze
Napríklad v prípade párov, ktoré majú deti, bude oddelenie viesť napríklad diskusie o dôchodkoch. Ak spolu žijú, musí ísť o rozdelenie tovaru alebo niečo podobné. Okrem toho sa vyhnite boju o peniaze alebo dokonca o predmety a nábytok. Mysli na to, že každá vec, ktorú si vzal zo svojho vzťahu, bude o jeden menší dôvod si ho pamätať.
Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Smieť 2024)
- vzťahy
- 1,230
