Letná šťava

Keď príde leto, naše myšlienky neopúšťajú pláž, ktorá je o zdraví, zdravom a krásnom tele.

Užiť si more bez opaľovania je rovnaké ako ísť do Rio de Janeiro a nepoznať Krista Vykupiteľa.

Ale okrem slávneho opaľovania a slnečného žiarenia existujú aj alternatívy, ktoré vám pomôžu získať zdravé a najlepšie opaľovacie a dosiahnuť krásnu a trvalú farbu. Vedeli ste, že v potravinách môžeme dať tento malý tlak?

Existujú potraviny, ktoré pomáhajú urýchliť bronz a zvýšiť jeho živosť. Je to preto, že majú vyššiu koncentráciu beta karoténu, látky, ktorá pomáha telu vytvárať vitamín A a aktivuje melanín, ktorý pri kontakte s kyslíkom vytvára tento opaľovací účinok na pokožku.

Medzi príklady potravín bohatých na beta-karotén patria mrkva, sladké zemiaky, tekvica, repa, papája, mango, brokolica a špenát.

Na základe týchto informácií je špičkou veľmi praktickej a veľmi zdravej letnej šťavy, napíšte si recept a vyskúšajte ho.

Opaľovacia šťava

? 1 pohár pomarančovej šťavy (Odstraňuje toxíny bohaté na vitamín A, pomáha chrániť pokožku a aktivovať melanín).
? 1 nasekaná mrkva (bohatá na vitamín A, pomáha chrániť pokožku a aktivovať melanín).
? 1/4 repa (Chráni pred škodlivými lúčmi solí a aktivuje krvný obeh).
? Ľanové semeno 1 polievková lyžica (Je protizápalová, chráni pred rakovinou kože a dokonca pomáha pri výbere farby)

Na prípravu letnej šťavy stačí naraziť do mixéra. Užívanie jedenkrát denne, najlepšie pred slnečným žiarením, vám poskytne závideniahodný výsledok.

Skvelé leto všetkým!

Letná súťaž s Budiš (Smieť 2024)