Hmotnostný tréning pre ženy je vynikajúcou fyzickou aktivitou pre tých, ktorí chcú schudnúť a spaľovať tuk, tónovať svaly, bojovať s ochabovaním, pomáhajú telu získať viac definovaných tvarov a zlepšiť držanie tela.
ostatné výhody pre kulturistiku sú to zvýšenie chudej hmoty a zvýšená schopnosť tela spaľovať telesný tuk. Cvičenie tiež pomáha znižovať hladinu cholesterolu a zlepšuje prietok krvi a je výborným spojencom v boji proti osteoporóze, pretože spôsobuje, že kosti absorbujú vápnik lepšie a sú odolnejšie.
Hoci to ponúka toľko výhod, jednou z obáv žien, ktoré sa držia na kulturistike, je skončiť s telom plným strie.
Spôsobuje kulturistika strie?
strie Sú bežným vedľajším účinkom pre tých, ktorí pri kulturistike rýchlo získavajú svalovú hmotu. Je to kvôli zväčšenej veľkosti a objemu svalov.
Keď je pokožka napnutá, stáva sa tenkou a kolagénové a elastínové vlákna, ktoré zaručujú jej zlomenie podpory. Môžeme potom povedať, že strie sú varovaním, že sa koža poškodila.
Pri objemnejších svaloch musí koža presahovať svoju elastickú kapacitu a objavujú sa obávané škrabance? na koži. Je však potrebné poznamenať, že sa to stáva iba tým, ktorí to robia kulturistické cvičenia špecifické na účely poskytnutia rastu svalov.
liečba
V prvom rade je najlepšie zabrániť strie. Ale ak si všimnete ich vzhľad, laserové estetické ošetrenie alebo krémy zvyšujúce pleť sú tou najlepšou voľbou ošetrenia strie.
STRIE, VITAMÍNY (kdy), DVOUFÁZOVKY, NEPIJU PŘI CVIČENÍ | QnA 38 (Apríl 2024)
- Strie, Fitness
- 1,230
