Čaj Senna: poznať jej výhody, účinok na chudnutie a kontraindikácie

Rastlina senna, pôvodná zo semiaridných oblastí Blízkeho východu, Afriky a Ázie, sa už od pradávna používala ako liečivo pre staroveké národy.

V skutočnosti má fytoterapeutické vlastnosti a jeho čaj, hnedastej farby, so slabou arómou a horkou chuťou je dnes kvôli svojmu preháňavému a zoštíhľujúcemu účinku vyhľadávaný kvôli sínusu.

Na čo je čaj Senna?

A okrem laxatívneho účinku čaju Senna, existujú aj ďalšie výhody pri pití? Skontrolujte to nižšie.

Boj proti zápche

Ako už bolo povedané, jedným z najväčších dôvodov, prečo sa o to zaujíma, je preháňacia sila čaju Senna. Rastlina nielenže stimuluje svaly hrubého čreva, ale obsahuje aj deriváty antrachinónov, ktoré zmierňujú zápchu. Je to spôsobené chemickými látkami nazývanými sínusové kyseliny A a B, ktoré stimulujú funkciu čriev.

Obsahuje prírodné antioxidanty

Listy senny sú okrem sínusov bohaté na flavonoidy a glykozidy, okrem iných účinných látok, ktoré pôsobia ako antioxidanty. Antioxidanty sú v našom tele nanajvýš dôležité, pretože bránia výskytu chronických chorôb v tele.

Prečítajte si tiež: 5 vynikajúcich čajov, ktoré pomáhajú odstraňovať brušný tuk

Má funkciu detox

Tento čaj je tiež skvelý na použitie ako nápoj. detox, ktorý čistí telo od toxínov a odpadu. Čaj Senna pôsobí ako diuretikum a stimuluje uvoľňovanie tekutín, odstraňuje prebytočné soli, tuky a hromadenie vody, čo spôsobuje opuch v tele.

Zabraňuje zápalu

Je zaujímavé, že tento čaj je používaný mnohými ako alternatívna liečba zápalových problémov, ako sú bolesti hlavy a zápaly kĺbov a tkanív.

Funguje ako odmasťovač

Ďalšie použitie pre senna čaj je ako vermicíd, pretože určité zlúčeniny nachádzajúce sa v čaji majú antiparazitické účinky, uľahčujúce elimináciu parazitov a črevných červov.

Výhody tohto čaju neprispievajú iba k rovnováhe črevnej flóry. Môže priniesť veľmi priaznivé vlastnosti aj pre iné rôzne telesné funkcie. Veľmi sa to oplatí!

Čaj Senna schudnúť?

Mimochodom, jeden z bodov, ktorý najviac upúta pozornosť tých, ktorí sa snažia stratiť pár kíl: naozaj stráca čaj Senna?

Prečítajte si tiež: Hibiscus Tea: Pozrite sa na výhody a ich vzťah k chudnutiu

Tento čaj eliminuje vstrebávanie vody a tukov z čriev, zabraňuje hromadeniu tuku a znižuje opuch žien, ktoré si zadržiavajú veľa tekutín.

Obsahuje tiež glykozidy, látky, ktoré zlepšujú funkciu čriev a znižujú vstrebávanie tukov a kalórií. Vysvetlenie spočíva v tom, že čaj Senna spôsobuje, že črevá fungujú intenzívnejšie a rýchlejšie spracovávajú potraviny.

Ako pripraviť a piť senna čaj

Teraz, keď viete, aké sú jeho výhody, uvažovali ste o príprave vlastného čaju Senna? Postupujte podľa nižšie uvedeného receptu.

prísady

• Listy sušenej Senny
• voda
• Cukor alebo sladidlo (voliteľné)

príprava

1. Najprv musíte dať asi jednu polievkovú lyžicu sušených listov do 200 ml vody;
2. Po prevarení vody počkajte 5 minút a potom vypnite teplo;
3. Potom infúziu potiahnite ďalších 5 minút a po tejto dobe tekutinu napnite;
4. Osladte s cukrom alebo sladidlom podľa vášho výberu a čaj je pripravený na pitie.

Pamätajte, že čaj senna má silné preháňacie a diuretické vlastnosti a neodporúča sa piť po mnoho dní. Okrem toho je vhodné ho konzumovať tesne pred spánkom, pretože jeho účinky sa prejavujú po prebudení po 6 až 12 hodinách.

Upozornenia na spotrebu

Napriek všetkému, čo bolo povedané, konzumácia čaju Senna si vyžaduje určitú starostlivosť.

Prečítajte si tiež: 20 receptov na povzbudenie a osvieženie ľadových čajov

Tento nápoj nie je určený pre určité skupiny ľudí práve preto, že ovplyvňuje intenzívne fungovanie čreva. Preto by sa tehotné ženy a ženy v menštruačnom období mali vyhnúť, pretože to môže viesť k kŕčom.

Ľudia s problémami s apendicitídou alebo obličkami, pečeňou alebo srdcovým zlyhaním by mali tiež postupovať opatrne, pretože nadmerné používanie čaju môže spôsobiť nízke hladiny draslíka a vápnika v krvi, čo môže mať za následok slabosť, srdcové arytmie a hnačky.Deti mladšie ako 14 rokov, staršie osoby a ľudia s črevnou senzitivitou by sa tiež nemali používať.

Pred prvým použitím látok vždy nezabudnite konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu. Čaj Senna však môže byť spojeným so zdravým životom, pričom sa bude venovať náležitej starostlivosti a nepreháňať.

Andrea Andrassy kao Shakira: Waka waka (Smieť 2024)