Tento spánok je pre naše zdravie taký dôležitý, pravdepodobne ste už vedeli. Štúdia uverejnená v American Journal of Porstetrics & Gynecology však viac ako vyhýbanie sa temným kruhom, poskytovaniu nálady, pamäti a sústredenia čeliacim denným činnostiam v dobrej nálade zistila, že kvalitný spánok zabraňuje nebezpečnému klinickému stavu počas tehotenstva.
Podľa tejto štúdie sú ženy so spánkovou apnoe náchylnejšie k rizikovému tehotenstvu u detí so zlým zdravotným stavom.
Dýchací problém, ktorý sa prejavuje počas spánku a ktorý sa nazýva apnoe, spočíva v tom, že počas spánku krátko zadržiavate dych. Keď sa dýchanie preruší, prebudí sa človek? bez nevyhnutného opätovného získania vedomia a otvorenia očí.
Jednou z príčin apnoe je nadbytočný telesný tuk, ktorý zvyšuje svaly jazyka a objem okolo priedušnice, stlačuje hrdlo a sťažuje dýchanie. Ochorenie sa prejavuje počas spánku, keď sa uvoľňuje telo a znižuje sa mozgový stimul na dýchanie.
Dýchacie prestávky sa považujú za veľmi závažné, ak trvajú dlhšie ako 10 sekúnd a ak prekročia päť hodín za hodinu.
Prípady prejavu tejto poruchy sú častejšie po šiestom mesiaci tehotenstva, pretože membrány nosa bobtnajú s rozširovaním krvných ciev počas deviatich mesiacov tehotenstva a ku kritickejšej situácii dochádza od šiesteho mesiaca.
U obéznych tehotných žien je riziko vzniku apnoe dvakrát vyššie, takže autori štúdie naznačujú, že liečba obezity pred otehotnením je najlepším spôsobom, ako zabrániť krehkému tehotenstvu.
Vedci z University of Case Western Reserve v Clevelande študovali 175 tehotných žien s nadváhou. 15% z nich malo apnoe, z toho 42% malo preeklampsiu. Polovica detí žien, ktoré mali apnoe, potrebovala lekársku starostlivosť po pôrode.
Apnoe počas tehotenstva by sa mala osobitne monitorovať, pretože ak spôsobuje preeklampsiu, závažný problém poznačený vysokým krvným tlakom a ovplyvňujúci rôzne telesné systémy môže spôsobiť obmedzenie rastu dieťaťa znížením prietoku krvi. na placentu.
Na posúdenie možnosti spánkového apnoe je ideálne vyhľadať pomoc lekára, ale niektoré príznaky sú: chrápanie, nepokojný spánok, zvýšené močenie za úsvitu, nadmerná ospalosť počas dňa, zmeny pamäte a zdôvodnenia. Zostaňte naladení!
Čo všetko sa dá zistiť zo slín? (Ľubomíra Tóthová) (Apríl 2024)
- tehotenstvo
- 1,230
