Pomenovaná po Morinda citrifolia Linn, noni je ovocím stromu z juhovýchodnej Ázie. Tam a inde vo svete sa používa v ľudovom liečiteľstve na liečenie rôznych druhov chorôb.
Strom dorazil do Brazílie a prispôsobil sa podnebiu, a tak mohol produkovať ovocie po celý rok. Leandra Giorgetti, odborníčka na výživu osobného priestoru zdravia P4B, vysvetľuje, že sa dnes nachádza najmä v regiónoch São Paulo, Goiás a Pará.
Sledovanie možných výhod, ktoré by noni mohlo ponúknuť zdraviu, sa výrazne zvýšil záujem Brazílčanov o ovocie, ako aj jeho konzumácia a jej deriváty.
„Hlavnými formami konzumácie sú šťava, šťava zo semien, čaj z listov a extrakt v kapsulách,“ hovorí Leandra.
Noni spotreba v Brazílii je však obklopená kontroverziou. Preto väčšina ľudí má pochybnosti o tejto téme, nevediac, aké sú skutočné výhody alebo dokonca nebezpečenstvo konzumácie ovocia.
Prečítajte tiež: 10 potravín, ktoré vyzerajú zdravo, ale nie sú
Noni Liečivé výhody a použitia
Veľkým problémom je, že neexistujú presvedčivé štúdie o vlastnostiach a výhodách, ktoré môže Noni ponúknuť zdraviu.
Leandra vysvetľuje, že v literatúre existujú vedecké výskumy o spotrebe noni, ale vo veľkej väčšine sa vykonávajú v ázijských krajinách, kde skúmaná populácia má odlišné fyziologické vlastnosti (v porovnaní s brazílskou populáciou).
Prínosy, ktoré sa skúmajú podľa odborníka na výživu, sa scvrkávajú na činy:
- protizápalové;
- antioxidant;
- zažívacie;
- Preventívne v prípadoch rakoviny.
Je však potrebné pamätať na to: dostupné štúdie o noni sú stále nepresvedčivé, pokiaľ ide o jej prospešné aj škodlivé účinky.
Noni a chudnutie
Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa Noni dostal do záujmu Brazílčanov, bola možnosť, že ovocie pomôže v procese chudnutia. Je to však pravda? Môže byť skutočne spojencom v chudnutí?
Prečítajte si tiež: 12 potravín, ktoré musíte jesť každý deň
„Ak sa pri konzumácii noni spoliehame na vedomosti a empirické aplikácie, mysleli by sme si, že stráca váhu v dôsledku rôznych mechanizmov, ako je napríklad protizápalový faktor, keďže obezita je chronický zápalový stav,“ vysvetľuje Leandra. ,
„V literatúre je však málo odkazov na skutočnú účinnosť ovocia pri chudnutí,“ pripomína odborník na výživu.
Konzumovať alebo nie? Spor o ovocie
V Brazílii spoločnosť Leandra vysvetľuje, že Anvisa zakazuje uvádzanie na trh výrobkov, ktoré nie sú založené na nej, z dôvodu niekoľkých existujúcich toxikologických štúdií. Napriek tomu sa ovocie dá ľahko nájsť na niektorých voľných trhoch a na verejných trhoch niektorých miest v krajine.
Inými slovami: výrobky obsahujúce noni sa nemôžu predávať v Brazílii, pretože sa ešte nepreukázalo, že sú bezpečné.
V správe Anvisa na túto tému sa zdôrazňuje napríklad štúdia 96 dobrovoľníkov, ktorí boli rozdelení do 3 skupín, ktoré dostali dávky 30, 300 a 750 ml / deň noni džúsu. Zistilo sa, že 3 subjekty neukončili štúdiu pravdepodobne z dôvodu nepriaznivých účinkov lieku a jeden z účastníkov v skupine, ktorá dostávala 750 ml / deň lieku, bol vylúčený po zvýšení hladín enzýmov alanínaminotransferázy (ALT) a aspartátaminotransferázy (AST). ) v druhom týždni prieskumu.
Prečítajte si tiež: 10 zdanlivo zvláštnych trikov na chudnutie, ale pracujúcich
Rôzne štúdie poukázali aj na prípady hepatotoxicity spojené s konzumáciou šťavy noni, podľa správy Anvisa.
V Polynézii používali ovocie obyvatelia viac ako 2 000 rokov. Nachádza sa aj v rôznych častiach sveta: v tropických oblastiach Afriky, Karibiku, Austrálie, Číny, Malajzie, Indonézie a Indie. Niektoré z hlavných výhod, ktoré sa pripisujú cudziemu svetu, sú: antibakteriálne, analgetické, antikongestívne, antioxidačné, vykašliavacie, protizápalové, adstringentné, zmäkčovadlo, preháňadlo, analgetikum, čistič krvi, imunostimulačný a tonický účinok. Pripisuje sa to aj pôsobeniu protirakovinového ovocia.
Keďže dostupné štúdie o noni sú stále nepresvedčivé a Anvisa nepovoľuje uvádzanie ovocia a jeho derivátov na trh v Brazílii, spotreba si vyžaduje opatrnosť. Koniec koncov, oplatí sa riskovať svoje zdravie pre produkt, ktorý nemá dôkaz o výhodách pre zdravie a / alebo chudnutie?
Kde nájsť noni
Napriek zákazu v Brazílii sa noni nachádza na niektorých voľných trhoch a na verejných trhoch. Na internete je tiež možné nájsť ovocnú šťavu na predaj alebo dokonca výrobok v kapsulách.
Ak sa rozhodnete staviť na tento produkt, nezabudnite sa vopred poradiť s lekárom alebo odborníkom na výživu, ktorému dôverujete. Koniec koncov, so zdravím človek nehrá; a noni sa v Brazílii nepovažuje za bezpečné ovocie určené na spotrebu.
G2G DVD 34 (Apríl 2024)
- jedlo
- 1,230
