Negative Belly: Čo je to?

Hľadanie dokonalého a štrukturálneho tela vedie ženy, ktoré hľadajú diétu bez lekárskeho poradenstva a fyzických cvičení bez sprevádzania osobného trénera. Tieto postoje spojené so zlou stravou môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Ale aby sa dosiahla silueta požadovaná väčšinou žien, objavujú sa nové spôsoby a alternatívne spôsoby dosiahnutia očakávaného výsledku. Móda času je negatívne brucho.

Nedávno model Candice Swanepoel zaslala na svoj Twitter účet fotografiu, na ktorej sa objaví brucho hlbšie ako jej bedrové kosti a rebrá.

Úroveň krásy považovaná za ideálnu sa stáva znepokojujúcou a prináša nepriaznivé názory v lekárskom svete. Aké zdravé je urobiť všetko pre dosiahnutie dokonalého tela?

Podľa osobného trénera Kamila Souzu, od chvíle, keď cvičíte a nejedete správne pre zdravie, nič nestojí za výcvik.

Ľudia musia raz a navždy pochopiť, že mať dokonalé telo má zdravé telo. Nemá zmysel mať chudé telo, ak nie je zdravé? objasňuje osobné.

Je tiež potrebné kombinovať všetky fyzické cvičenia s rutinnými vyšetreniami. „Je dôležité, aby ľudia odoberali krv, aby analyzovali indexy, ako je napríklad tuk, cholesterol. Všetky tieto sprievody definujú zdravé telo a môžeme ho nazvať dokonalým? “, Komentuje Kamilo.

Podľa lekárov sa brucho modelu ospravedlňuje za extrémnu tenkosť a nie je možné zvrátiť zakrivenie svalov.

• Ženy by nikdy nemali prestať jesť ovocie a zeleninu a cvičiť bez lekárskej pomoci. Hľadáte veľmi vážne budúce problémy? Varuje osobného trénera.

Okrem poškodenia tela môže nespútané úsilie o negatívne brucho viesť k poruchám mysle.

• Osoba chce, aby bola natoľko tenká, že skončí nechaním jesť a piť alebo dokonca nútiť vylúčiť to, čo bolo kŕmené. Môže vzniknúť anorexia a bulímia? “Vysvetľuje Kamilo.

Pre tých, ktorí začínajú v telocvični, uvedomte si: nechcete schudnúť príliš rýchlo.

„Chcieť byť bez libier, ktoré už máš cez noc, nie je zdravé. Osobne zameraný odborník v telocvični by mal tiež počítať I.M.C. (Body Mass Index)?, Varuje osobného trénera.

Ale ako dosiahnuť zdravé a esteticky krásne telo? Kamilo navrhuje: • Fyzické cvičenia Alie riadené dôveryhodným odborníkom, skúste jesť výživovo orientovanú stravu a myslieť zdravo. Krásne telo je telo dobre udržiavané a metabolicky aktuálne?, Uzatvára osobný tréner.

Club Soda for Stomach Pain and Constipation (Smieť 2024)