Moringa: Rastlina, ktorá zabraňuje rakovine a zlepšuje sexuálnu výkonnosť

Rýchlo rastúci strom pochádzajúci z Indie a široko pestovaný v subtropických oblastiach ako Južná Amerika, Afrika a Ázia, olejnatá moringa alebo strom paličky možno považovať za všestrannú rastlinu bohatú na živiny, ktorá sa môže kŕmiť stravou. ,

Podľa odborníka na výživu Andréu Marima je jeho charakteristika zrejmá v kôre hustej kôry, belavej farby a na dlhých, spadnutých vetvách zložených z oválnych letákov.

Spomedzi svojich hlavných výživných látok, okrem vysokých dávok vápnika, draslíka a železa, profesionál okrem iného zdôrazňuje vitamín A v hojnosti. „Jeho malé listy sú tiež bohaté na bielkoviny, ktoré obsahujú asi dvojnásobok množstva nájdeného v jogurte,“ porovnáva.

Známy ako „strom života“, okrem výhod získaných jeho spotrebou, sa môže stále používať na čistenie vody, výrobu biopalív a na liečenie niektorých zdravotných problémov.

12 Úžasné výhody spoločnosti Moringa

Napriek rozsiahlemu používaniu len v nedávnej dobe ho moringa už využívali starodávni ľudia kvôli jeho mnohým výhodám. Egyptské a grécke obyvateľstvo v širokom rozsahu používa tento liek na liečenie mnohých chorôb. Vyskúšajte niektoré z neuveriteľných výhod tejto rastliny podľa odborníka na výživu:

Prečítajte si tiež: 10 najbohatších potravín na železo

Je protizápalový: Pri liečbe opuchu koreňovým extraktom tejto rastliny dochádza k zníženiu lokálneho opuchu v dôsledku jeho protizápalových vlastností, ktoré sú účinným nástrojom na boj proti rozvoju choroby.

Boj proti starnutiu pleti:Podľa odborníka má jeho semenný olej detoxikačný a zvlhčujúci účinok, pomáha predchádzať vráskam a neutralizuje škodlivé účinky, ktoré znečistenie spôsobuje na pokožke, keďže sa vo veľkej miere používa pri výrobe kozmetiky.

Pomoc pri liečbe žalúdočných chorôb: Moringa má izotiokyanáty, účinné látky pri liečbe žalúdočných chorôb, ako sú zápcha a gastritída. „Táto rastlina môže dokonca nahradiť používanie antacíd“, uvádza.

Podpora pri liečbe cukrovky: Moringa pomáha znižovať dostupnú glukózu v krvi a tiež znižuje prítomnosť bielkovín v moči ľudí s týmto ochorením.

Poskytuje ochranu pečene: „Okrem zrýchlenia procesu regenerácie narušenej pečene to tiež pomáha obnoviť hladiny glutatiónu v tele, čo je dôležitá zlúčenina na zabránenie bunkovej smrti,“ hovorí. Tento účinok sa vyskytuje v dôsledku prítomnosti vitamínu C, kyseliny ferulovej, katechínu a epikatechínu.

Prečítajte si tiež: 7 zvykov, ktoré môžu znížiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny o 40%

Nutrient Rich: Medzi ich vitamíny patria vitamín B1, B3, B3, B6, vitamín A, kyselina listová a vitamín C. Vo vzťahu k minerálom sú vysoké dávky zinku, horčíka, fosforu, vápnika, železa. a draslík.

Podpora pri liečbe neurodegeneratívnych chorôb: Niektoré štúdie ukazujú, že extrakt z moringy je schopný meniť dávky dopamínu, norepinefrínu a serotonínu v mozgu a je dobrou voľbou na prevenciu degeneratívnych chorôb, ako je Alzheimerova choroba.

Silnejšia záruka na kosti: Moringa prispieva k zdraviu kostí - vysvetľuje odborník na výživu v dôsledku prítomnosti minerálov nevyhnutných pre dobré zdravie kostného systému, ako je vápnik a fosfor. Podľa odborníkov má extrakt z tejto rastliny protizápalové vlastnosti, čo z nej robí dobrú voľbu pri liečbe artritídy alebo zlomenín kostí.

Voľný radikálny boj: Pretože obsahuje vysoké dávky kaempferolu, kyseliny caffeoylchinovej, zeatínu, kvercetínu, rutínu, kyseliny chlórovodíkovej a beta-sitosterolu, moringa pomáha pri odstraňovaní voľných radikálov a bráni predčasnému starnutiu buniek.

Pomáha pri prevencii a boji proti rakovine: Rastlina pomáha predchádzať rozvoju rakovinových buniek tak, že inhibuje ich množenie a indukuje smrť chorých buniek v dôsledku prítomnosti zložiek, ako sú kvercetín a kampferol.

Prečítajte si tiež: Ázijská Centella: Poznajte tohto dôležitého spojenca pre vašu krásu a zdravie

Zaručuje krajšie vlasy: Jeho semenný olej je možné aplikovať ako kondicionér, ktorý stimuluje rast vlasov, podporuje hlbšie čistenie a posilňuje jeho korene.

Boj proti hypertenzii: Táto rastlina má bioaktívne zložky, ktoré zabraňujú zhrubnutiu artérií, znižujú výskyt hypertenzie a podporujú dobrý obeh krvi.

Formy spotreby

Zistené v obchode v rôznych formách, ktoré majú kulinárske alebo terapeutické použitie, poznajú možnosti a naznačujú množstvá spotreby moringy:

lístia: Pri kulinárskom použití sa môžu pridávať do šalátov alebo do prípravkov omáčok a polievok, ktoré obohacujú jedlo o svoje živiny. Vďaka vysokému zloženiu bielkovín je to dobrá alternatíva k konzumácii mäsa pre vegetariánov a vegánov.

kapsuly: Kapsula obsahujúca prášok sa široko používa na výrobu výživových doplnkov vďaka vysokým dávkam proteínov (asi 48,75%), železa a uhľohydrátov.

Prečítajte si tiež: 10 potravín, ktoré zaručujú dobré zdravie

semená: Jeho použitie, ktoré sa skladá z asi 40% oleja, sa bežne používa v kozmetickom priemysle, pri výrobe liekov, úpravy vody a potravín.

tea: Obsahuje viac ako 90 živín a je schopný pomôcť pri hľadaní lepšej kvality života. Z infúzie listov tejto rastliny sa môže pripraviť nasledujúcim spôsobom: do pol litra vriacej vody sa pridá 1½ polievkových lyžíc moringových listov. Pre príjemnejšiu chuť pridajte med, zázvor a pomarančový džús alebo kokosovú vodu. Zmes sa mieša iba 2 minúty a chladí sa najmenej 4 hodiny.

Môže sa užívať každý deň, ale odborník na výživu varuje, že rovnako ako každý čaj by sa jeho konzumácii nemalo vyhnúť tehotným ženám. K uvoľňovaniu by malo dôjsť iba v prípade lekárskeho monitorovania, pretože môže mať potratový účinok.

olej: Jeho verzia lisovaná za studena sa široko používa pri varení a má dlhú trvanlivosť. Okrem výživných vlastností je stále zvláčňujúci a zvlhčujúci, je ideálnou voľbou pre starostlivosť o tvár a starostlivosť o pery a vlasy.

Moringa a sexuálne správanie

Rastlina sa používa ako silný stimulant na zvýšenie libida v dôsledku prítomnosti zlúčenín známych ako saponíny, ktoré „pomáhajú regulovať hladiny testosterónu,“ hovorí Andrea.

Podľa výživového odborníka jej energizujúca sila tiež prispieva k zvýšeniu sexuálnej túžby mužov i žien. "Ale muži sú si vedomí tohto zvýšenia, pretože rastlina stimuluje produkciu testosterónu."

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Nedávny výskum naznačuje, že jeho nerozvážne použitie môže zvýšiť šancu na mozgovú príhodu stimuláciou produkcie červených krviniek. Ďalším vedľajším účinkom by bol pocit ospalosti spôsobený náhlym poklesom hladiny glukózy v krvi.

Ľudia, ktorí tento druh liekov potrebujú, by sa jej používaniu ako „prírodného antikoagulantu“ nemali vyhnúť.

Rovnako ako každá liečivá rastlina je najlepšie, keď vašu spotrebu sprevádza zodpovedný odborník, ktorý uvádza správne dávky a spôsob použitia, aby ste si mohli užívať všetky výhody bez obáv.

ODDAJA ZA ZDRAVJE NOVEMBER 2018 ZDRAVILNE RASTLINE SVETA MORINGA (Apríl 2024)