Strata týchto kíl navyše nielenže vás robí zdravšími, ale podľa prieskumov tiež zlepšuje pamäť. Ukázali predchádzajúce štúdie, že obézni ľudia majú zhoršenú epizodickú pamäť? spomienka na celoživotné udalosti. Štúdia sa uskutočnila s cieľom zistiť, či chudnutie môže zlepšiť pamäť a či súvisí so zmenami v mozgovej aktivite.
Zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie umožnilo vedcom monitorovať mozgovú aktivitu, zatiaľ čo účastníci štúdie vykonali test na pamäť.
Vedci z Uherskej univerzity vo Švédsku uskutočnili štúdiu 20 žien po navrhovanej diéte. Pred a po diéte sa meral index telesnej hmotnosti (BMI) a testovala sa epizodická pamäť, vďaka ktorej si ženy zapamätali neznáme dvojice tvárí a mien zobrazených na obrazovke.
Výsledky ukázali, že výkon pamäti sa po chudnutí zlepšil, a vzorec mozgovej aktivity počas testov pamäti to odráža. Po chudnutí došlo k zmene mozgovej aktivity počas kódovania pamäte v mozgových oblastiach dôležitých pre identifikáciu a porovnávanie tvárí.
Podľa Dr. Andreasa Petterssona „zmenená mozgová aktivita po chudnutí naznačuje, že mozog sa stáva aktívnejším pri ukladaní nových spomienok, a preto potrebuje menej mozgových zdrojov na zapamätanie uložených informácií. Naše zistenia naznačujú, že poruchy funkcie pamäti spojené s obezitou sú reverzibilné, čo zvyšuje motiváciu na chudnutie.
Ako Zlepšiť Pevnú Vôľu a Sebadisciplínu - 3 ZÁKLADY PEVNEJ VÔLE (Apríl 2024)
- 1,230
