Je veľmi pekné, keď sa ženy a muži spoločne rozhodnú, že je čas mať dieťa. Odvtedy je bežné, že pár začne robiť všetky možné kroky, aby sa tento sen splnil.
Samozrejme, že žena otehotnie? A v niektorých prípadoch je veľkou výzvou práve kontrola úzkosti počas tejto „čakacej doby“. Z tohto dôvodu mnohé páry končia výskumnými opatreniami, ktoré je možné prijať, aby sa tehotenstvo stalo rýchlejšie. Existujú však skutočne spôsoby, ako to dosiahnuť?
Alessandra Bedin, gynekológka v izraelskej nemocnici Alberta Einsteina, vysvetľuje, že pravdepodobnosť otehotnenia pre úplne normálny pár je približne 20% každý mesiac. Ženy môžu podniknúť určité kroky, aby mohla čoskoro otehotnieť, ale stojí za zmienku, že samozrejme neponúkajú 100% záruku. Nevstávajte však hneď po pohlavnom styku; Neskúšajte sa potom; Uvádzanie vankúša pod panvu, aby bola mierne zvýšená, sú niektoré „tipy“, zdôrazňuje sa.
Gynekológ dodáva, že udržiavanie aktuálneho stavu gynekologickej rutiny; dodržujte správnu stravu, ktorá obsahuje okrem iných výživných látok vitamíny (kyselina listová) alebo staví na doplnenie na podporu kyseliny listovej; prestať fajčiť; prispôsobte lekárovi používanie zakázaných liekov; Kľúčovými opatreniami sú aj zastavenie užívania nezákonných drog a alkoholu.
Pri pokuse o narodenie dieťaťa má veľa žien stále pomoc s tzv. „Malým stolíkom otehotnieť“. Táto tabuľka plodnosti slúži ako kalkulačka pre ovuláciu, pretože ukazuje, kedy žena ovuluje, a preto je pravdepodobnejšie, že otehotnie.
Je však pravda, že táto téma je pre niektoré ženy stále mätúca. To je presne dôvod, prečo nájdete nižšie uvedené informácie o tabuľke týkajúcej sa tehotenstva a ďalšie pokyny od gynekológky Alessandry Bedinovej.
Aká je stolička, ktorá otehotnie?
Alessandra Bedin vysvetľuje, že tabuľka otehotnenia je skutočne účinná. „Vzťah však nemôže byť obmedzený na plodné obdobie, pretože je to pre pár veľmi zlé, okrem toho, že riskuje aj malé odchýlky v cykle a skončí ovuláciu mimo„ správnych “dní, hovorí.
Gynekológ poukazuje na to, že ak má žena veľmi pravidelné cykly, je tu malé pravidlo, ako nastaviť stôl. • Musíte trvať 3 cykly a priemerné trvanie (príklad: 28-29-30 dní; priemerne 29 dní). Od tohto priemeru odčítajte 14 (v prípade 15). Toto je deň pravdepodobnej ovulácie. Pretože existuje malá normálna odchýlka, plodné obdobie je 4 dni pred do 4 dní neskôr (v tomto prípade medzi 11. a 19. dňom), vždy od prvého dňa menštruácie? “Vysvetľuje. Pozrite sa na príklad v tabuľke:
Ako vidíte, ak je váš cyklus pravidelný, nastavenie tabuľky je veľmi jednoduché! Je však potrebné spomenúť, že je zaujímavé hovoriť so svojím gynekológom vždy, keď sa rozhodnete otehotnieť, aby poskytol všetky potrebné pokyny pre túto tému. Poskytujeme súbor programu Microsoft Word, takže môžete doma tlačiť a vyplňovať svoju malú tabuľku.
Aplikácie, ktoré vám môžu pomôcť vyskúšať tehotenstvo
V súčasnosti môže byť technológia skvelým spojencom! Vedeli ste, že existujú mobilné aplikácie, ktoré môžu pomôcť žene, ktorá chce otehotnieť?
robot
Dobrým príkladom je aplikácia Moja kalkulačka ovulácie vyvinutá pre Android. Podľa opisu je jednoduchá a ľahko použiteľná aplikácia na výpočet času ovulácie a stanovenie obdobia plodnosti.
Jednoduchým zaznamenaním prvého dňa posledného menštruačného obdobia a priemerného počtu dní menštruačného cyklu sa zobrazí váš dátum ovulácie a vaše plodné obdobie. Intimita počas plodného obdobia zvyšuje šance na výrazné otehotnenie. Ukazuje aplikácia aj očakávaný dátum dodania, ak v tom čase otehotniete?
iOS
Kalendár ovulácie? je bezplatná aplikácia vyvinutá pre Apple iOS a kompatibilná s iPhone, iPad a iPod touch. Podľa opisu pomáha určiť plodné dni v mesiaci, „aby žena mohla otehotnieť alebo sa dokonca vyhnúť otehotneniu“.
Windows Phone
Aplikácia LoveCycles? pre Windows Phone má bezplatnú verziu (o niečo menej úplnú) a platenú verziu. Podľa opisu ponúka zaujímavé vlastnosti na riadenie menštruačného cyklu a pomoc pri počatí alebo antikoncepcii.
Aplikácia má okrem malej tabuľky niektoré ďalšie funkcie: • kalendár menštruačného cyklu v intuitívnych farebných kódoch; automatická a presná predikcia plodnosti; upraviť dĺžku cyklu a menštruačný prietok; ochrana heslom; ľahký vstup do predchádzajúcich cyklov; predpoveď na začiatok cyklu v nasledujúcich mesiacoch; možnosti nahrávania lásky, hmotnosti a teploty; grafy hmotnosti a teploty; zobraziť štatistiky a históriu; nastaviť pripomenutia; režim automatického pozastavenia; Živé dlaždice zobrazujúce očakávaný dátum začatia?
Nezabudnite však, že toto sú len niektoré z možností aplikácie. Stačí vyhľadať ten, ktorý vyhovuje vašim potrebám a je určený pre váš typ zariadenia.
Môže sa úzkosť dostať do cesty?
Ako už bolo uvedené, pre páry (a najmä pre ženy) je často ťažké vyhnúť sa / kontrolovať úzkosť, ktorá zvyčajne vzniká kvôli túžbe otehotnieť.
Je však potrebné pochopiť, že takáto úzkosť môže byť veľmi narušujúca pri pokusoch ženy otehotnieť. • Kto reguluje menštruačný cyklus, je oblasť mozgu nazývaná hypotalamus. Je to on, kto posiela informácie do hypofýzy, ktorá reguluje vaječníky na ovuláciu. Hypotalamus sa však týka aj limbického systému, ktorý je presne pôvodom a kontrolou emócií. Inými slovami, má neregulované emócie, nestimuluje ovulačný stimul a bez adekvátnej ovulácie žena otehotnie?, Zdôrazňuje Alessandra Bedin.
Teda tip je: pár môže urobiť niekoľko krokov, aby pokus o otehotnenie „čoskoro fungoval“. Je samozrejme dôležité, aby ženy vždy hovorili so svojím gynekológom o všetkých možnostiach a aby sa tiež snažili čo najlepšie ovládať svoje emócie a nechceli „rútiť veci“, aby všetko prebehlo čo najhladšie.
Jennifer Roback Morse - Manželstvo párov rovnakého pohlavia: Prečo nie? [SK subs] (Apríl 2024)
- tehotenstvo
- 1,230
