Po celodennom pracovnom dni, tej mega párty alebo dokonca aj deň nákupov je takmer isté, že prvá časť vášho tela, ktorá bude mať účinky, budú vaše nohy. Je to preto, že nesú plnú váhu nášho tela a nie vždy im venujú potrebnú starostlivosť. S pomocou odborníkov sme vybrali najčastejšie problémy s chodidlami, ich príčiny a indikovaná liečba.
Bolesť na päte
nepohodlné podpätky môže byť spôsobená nosením nevhodnej obuvi alebo športovaním na veľmi tvrdých povrchoch. V týchto prípadoch bolesť zvyčajne po odpočinku zmizne. Dajte si pozor, ak k tomu dôjde, vymeňte topánky a miesto aktivity.
Ak bolesť pretrváva, vyhľadajte lekársku pomoc, pretože to môže byť príznakom závažnejšieho problému, ako je citlivosť, plantárne bradavice a plantárne vredy. Dermatológ Barbara Uzel z Nemocnice Anchiet (DF) tvrdí, že v tejto oblasti môžu tiež spôsobiť bolesti ortopedické choroby. „Najprv je potrebné urobiť presnú diagnózu problému a potom začať zodpovedajúcu liečbu,“ vysvetľuje.
trhliny
praskliny nôh zvyčajne spôsobené suchosťou regiónu. „Aby ste tomu zabránili, používajte denne špeciálne zvlhčovače na báze močoviny, laktátu amónneho a ceramidov,“ vysvetľuje Barbara. Je bežné, že praskliny postihujú aj ženy po menopauze alebo sú spôsobené kožnými alergiami. Ak problém pretrváva aj pri hydratácii, navštívte dermatológa.
pásový opar
mykózy sú zvyčajne spôsobené plesňou. Najbežnejšie sa nazývajú dermatofyty. Mykózy môžu prenášať iní ľudia, domáce zvieratá alebo samotné životné prostredie. V ideálnom prípade ošetrujte masťami špecifickými pre daný problém a po kúpaní vždy udržiavajte nohy v suchu.
peeling
šupinaté nohy Môže to byť spôsobené zápalom a urýchli obnovu pokožky. V tomto prípade sa odporúča dermatologické ošetrenie. V prípade drobného peelingu sa uvádza týždenná exfoliácia konkrétnym výrobkom nôh. „Krém by mal mať stredné zrno na kontrolu tvorby keratínu, ale bez toho, aby poškodil pokožku,“ vysvetľuje Paula Carvalho, koordinátorka Centra pre štúdium a aplikovanú kozmetiku (CECA-SP).
bubliny
pľuzgiere na nohách Zvyčajne sú výsledkom trenia pokožky s topánkou alebo ponožkou. Používajte pohodlnú a dobre priliehajúcu obuv, aby sa im zabránilo. Ak pľuzgiere nepraskli, chráňte ich obväzmi a uzdravia sa sami. V prípade prasknutia použite antiseptikum a vytvorte obväz.
• Pľuzgiere môžu byť tiež prejavom bulóznych kožných ochorení a sú zvyčajne závažné. Ale iba dermatológ ich dokáže rozlíšiť a navrhnúť liečbu?, Uzatvára Barbara.
Nepríjemné pachy (páchnuce nohy)
Nič horšie ako trpieť týmto problémom, ale má riešenie. nepríjemné pachy sú spôsobené rozpadom potu, normálnych baktérií a húb na koži nahromadených v ponožkách a topánkach. V takom prípade sa odporúča hygiena práškovým mastencom, antiperspirantná starostlivosť o nohy a vždy čisté ponožky.
Nakoniec, Paula Carvalho dáva vzácny tip na chvíľu potešenie a starostlivosť o chodidlá. • Do kúpeľa naneste exfoliačný prostriedok, nohy jemne masírujte niekoľko minút. Opláchnite. Potom si sadnite a dajte si nohy do teplej vody a oparujte nohy. Na tento účel môže alebo nemusí byť použité konkrétne mydlo. Nechajte chodidlá nasiaknuť 5 minút. Dajú pľuzgiere pocit uvoľnenia a úľavy od únavy? Užite si to.
ОТ АТЕИСТА К СВЯТОСТИ (Apríl 2024)
- Ruky a chodidlá
- 1,230
