Ako udržať krásnu pokožku na pláži

Mať krásnu pokožku je jedným zo základných faktorov zvyšovania krásy žien, a preto sa vždy musíte postarať o seba tým, že prijmete rutinu, ktorá uprednostňuje udržiavanie zdravia pokožky pomocou vhodných produktov, dobre sa najesť, vyhnúť sa zlým návykom a počítaniu. s pomocou odborníkov v prípade problémov.

Jednou z veľkých výziev v oblasti krásy je zladiť túžbu mať jednotne vyzerajúcu pleť, zamatovo hebký dotyk, bez chlpov, škvŕn alebo poškodenia s túžbou pustiť sa do slnka a užiť si relaxáciu na pláži. Je to však úplne možné, pokiaľ sa pred ošetrením slnkom a po ňom a kúpaním v slanej vode dôkladne ošetrí pokožka.

Vyhýbanie sa alergénom, popáleninám, úpalom, predčasnému starnutiu a najmä rakovine kože je ľahké, pozrite sa na:

Vykonajte odlupovanie pokožky

Týždeň pred odchodom na pláž použite rastlinné puzdrá a aplikujte exfoliačné akčné výrobky alebo si vyskúšajte peelingové ošetrenie na kozmetických klinikách.

Odstránenie odumretých buniek prostredníctvom produktov s časticami, ktoré podporujú takzvanú mikrodermabráziu, prispieva k získaniu jednotnejšej farby pokožky po vystavení po opaľovaní.

Okrem toho odlupovanie odstraňuje vlasy, zaisťuje dokonalé odstránenie chĺpkov a pomáha lepšie absorbovať prospešné látky z hydratačných a opaľovacích krémov.

Starostlivo si dajte pozor na vady pleti

Ľudia s kožnými vadami by mali vedieť, že ich neliečenie a vystavenie slnku ich môžu zhoršiť. Aby ste nevynechali príležitosť na zábavu na pláži kvôli miestam, ideálne je vyhľadať pomoc dermatológa a ošetriť ho v čase, keď sa neplánujete opaľovať.

Ak ste nemali čas bojovať so škvrnami na koži alebo ste tak nedávno urobili, je dôležité mať ako svojich spojencov opaľovací krém, klobúk a dáždnik. Dajte pozor, pretože slnečné žiarenie, ktoré sa odráža na piesku, zasiahne aj pod dáždnikom pokožku.

Používajte opaľovací krém správne

Nie je potrebné nanášať opaľovací krém na niektoré časti tela a iba raz po dosiahnutí pláže. Venujte pozornosť pokynom na balenie produktu.

Odporúčanie na štítkoch na ochranu proti slnečnému žiareniu a potvrdené dermatológmi je, že produkt by sa mal aplikovať pred opustením domu a opätovne aplikovať každé dve hodiny alebo vždy, keď vychádza z vody.

Okrem toho by ste mali chrániť aj oblasti ako uši, podpazušia, priehlavok, krk a pokožku hlavy, ak máte krátke alebo svetlé vlasy. Pamätajte, že aj pri použití opaľovacieho krému by ste sa nemali opaľovať medzi 10 a 16 hodinami.

Naučte sa, ako zvoliť ten správny krém na tvár

Prečítajte si špecifikácie štítkov na ochranu proti slnečnému žiareniu. Vyhľadajte produkty, ktoré chránia vašu pokožku pred obidvoma typmi bleskov, UVA a UVB, pretože UVA je schopná spôsobiť predčasné starnutie a rakovinu dosiahnutím druhej vrstvy pokožky; a UVB môže spôsobiť vážne popáleniny.

Ak chcete zistiť, aký je faktor ochrany pred slnkom (SPF) pre vašu pokožku, obráťte sa na dermatológa, ale ak to nemôžete urobiť hneď pre bezpečnosť, vyberte chránič, ktorý má 30 alebo viac SPF.

Nenechajte sa uniesť nutkaním nepoužívať opaľovací krém, ak máte mastnú pokožku v zavádzajúcej nádeji, že vaše pupienky vyschnú? na slnku; Používajte opaľovacie krémy bez oleja a vyhnite sa ešte väčšiemu podráždeniu pokožky.

Výrobky, ktoré si v letnej taške nemôžete nechať ujsť

Pozrite sa, ktoré výrobky sú pre vás dôležité3, aby ste sa o leto starali a keď ste na pláži alebo pri bazéne.

Tí, ktorí nepotrebujú make-up ani v najteplejších letných dňoch, sa môžu rozhodnúť pre make-up na ochranu pred slnkom. Existuje niekoľko značiek na trhu, ktoré ponúkajú základy pre tvár s opaľovacím krémom. Stojí za to investovať, ak sa o seba chcete v lete starať a vyzerať krásne.

V lete, najmä v dňoch, keď sa rozhodnete ísť na pláž, do bazéna alebo sa opaľovať, je mimoriadne dôležité chrániť pokožku pred UV žiarením. To znižuje šance na predčasné starnutie kože a rakovinu kože. Preto sa oplatí investovať do dobrého produktu. Minimálny odporúčaný faktor je FPS15.

Tvárový štít je nevyhnutnou položkou v nočnej taške takmer každé obdobie. Ochrana tváre pred slnkom pomáha predchádzať vzniku vrások príliš skoro. Nezabudnite, že pre každý typ pleti existujú verzie a mali by ste si vybrať tú, ktorá najlepšie vyhovuje vášmu typu: mastná, suchá alebo normálna.

Ďalšou časťou nášho tela, ktorá si zaslúži ochranu, je pera. Môžu tiež vyschnúť a vrásky s lúčmi slnka. Preto je dôležité na ne aplikovať výrobok, najmä v lete.Tí, ktorí neradi používajú iba balzam na pery, sa môžu rozhodnúť pre rúž na ochranu pred slnkom. A tí, ktorí dávajú prednosť úspore peňazí, môžu opaľovací krém aplikovať na tvár, na pery.

Hydratačný prostriedok je v lete tiež nevyhnutný, pretože pokožka trpí vysokými teplotami a stratou hydratácie. V tomto ročnom období sa rozhodnete pre nemastné zvlhčovače s vôňou citrusov alebo kvetín? pretože sú osviežujúce.

Existuje niekoľko výrobkov na trhu, ktoré sú špecifické pre starostlivosť o vlasy v najteplejších obdobiach roka. Príkladmi sú regeneračná maska, opaľovací krém na vlasy, hrebeňový krém pred slnkom, šampóny po opaľovaní a výrobky na zabránenie sfarbenia blondínok. Investovanie do týchto produktov sa oplatí, aby sa zabránilo vyschnutiu a poškodeniu vlasov v dôsledku tepla a chlóru v bazénoch a aby sa nezafarbili alebo nevyzerali nezdravo.

Aj keď je opaľovací krém chránený pred slnkom, je možné, že po dlhých obdobiach vystavenia UV žiareniu je pokožka citlivá. Na upokojenie a ochladenie pokožky a zabránenie vzniku pľuzgierov sa odporúča používať osviežujúce pleťové vody po opaľovaní.

Tento produkt pozostáva z určitého typu podzemnej vody bohatej na minerály. V lete je možné termálnu vodu použiť na zmiernenie sčervenania pokožky a na opätovné získanie stratenej vlhkosti počas dňa.

Kozmetické výrobky na báze gáforu, mentolu, čaju a uhoriek a pokožky po aplikácii majú tendenciu zanechávať pocit sviežosti na pokožke a sú vysoko odporúčané na letné použitie.

V lete musí byť makeup ľahký a odolný voči teplu a potu. Vyvarujte sa prechodu príliš veľkého množstva podkladových a prachových vrstiev a rozhodnite sa pre tekutejšie výrobky. Existujú nejaké produkty s opaľovacím krémom a prvky, ktoré dávajú osviežujúci dotyk? Ideálne pre horúce dni.

Dajte si pozor na nadmernú márnosť

Snažte sa nenosiť šperky, parfémy a make-up, ktoré nie sú vhodné na pláži, aby ste sa vyhli alergiám. Ak nemôžete odolať make-upu, použite opaľovací krém a nekomedogénne výrobky? ktoré upchávajú póry.

Nepreceňujte svoj čas na pláži

Príliš dlhý pobyt vo vlhkých bikinách alebo plavkách môže spôsobiť plesňové problémy s pokožkou a vystavenie sa príliš veľkému množstvu slnečného žiarenia v ten istý deň, popálenie a zvýšenie rizika rakoviny kože.

Zvlhčite pokožku

Keď sa vrátite z pláže a pred spaním, zvlhčite svoje telo; investovať do produktov s upokojujúcimi a osviežujúcimi látkami. Napríklad Aloe Vera, močovina a antioxidačné produkty, ako sú vitamíny C a E, zinok a mangán, pomáhajú regenerovať bunky.

Majte zdravú stravu

Požitie správneho množstva tekutín a potravín s primeranými výživovými vlastnosťami môže vašej pokožke pomôcť.

Hydratácia pokožky tiež nastáva zvnútra von. Pite veľa vody, kokosovej vody a prírodných ovocných štiav.

Niektoré potraviny môžu pomôcť zabrániť poškodeniu pokožky slnkom, napríklad mrkva, tekvica, papája, jablká a repa, pretože obsahujú karotenoidy, látku, ktorá sa ukladá na pokožke a zachováva ultrafialové žiarenie. Táto látka sa nachádza v pomarančovom a červenom ovocí a zelenine.

Uniknite z dlhých horúcich spŕch

Po odchode na pláž a opaľovaní sa vyhnite vysokoteplotným vodným kúpeľom, aby ste zabránili vysúšaniu pokožky alebo jej znecitliveniu.

Tým, že budete postupovať podľa týchto krokov, máte všetko, aby ste dosiahli zdravé opálenie. Odborníci z Národného inštitútu pre rakovinu (INCA) naznačujú stálu opatrnosť, pretože účinok slnečného žiarenia na pokožku je kumulatívny: kazy, predčasné starnutie, krtky a rakovina kože sa môžu objaviť roky po období bezstarostnosti.

Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (Smieť 2024)