Nikto o tom samozrejme nechce hovoriť, ale vzťahy sa prirodzene ťažko udržiavajú na dlhú dobu. Preto je šanca, že sa váš priateľ stane vaším bývalým priateľom, veľmi vysoká. Takže ak čelíte zlej fáze vzťahu a premýšľate o rozpadu so svojím partnerom, pripravili sme sprievodcu, ktorý vám pomôže porozumieť fázam oddelenia a naučiť sa, ako s nimi postupovať bez toho, aby ste stratili cestu.
Fáza 1? obdobie smútku
Pri ukončení vzťahu je úplne normálne cítiť sa smutne a sklamaný: záleží na tom, ako sa s týmito pocitmi vysporiadame. Pokúste sa byť obklopení drahými ľuďmi, najmä vašimi priateľmi. Izolácia sa môže zdať ako lákavý nápad, ale bude to najjednoduchší spôsob, ako si tento vzťah pamätať.
Toto je ten pravý čas na upokojenie vášho smútku tým, že robíte veci pre seba. Cesta do obchodov, kina alebo do salónu krásy, ako aj na získanie dlho žiaduceho rozmaznávania, sú spôsoby, ako udržať svoju sebaúctu vysoko a nie otrasy.
V ideálnom prípade zamerajte svoje energie na seba teraz. Robte veci, ktoré vás potešia, kupujte veci, ktoré vás potešia, buďte s ľuďmi, ktorí vás potešia. Bez ohľadu na to, aká veľká je vaša bolesť, ak sa o seba postaráte, prebehne rýchlejšie.
Fáza 2? brať opraty situácie
Najväčší problém po dokončení je prekonanie pocitu vlastníctva. Predstavte si svojho bývalého s ostatnými zvyčajne spôsobuje toľko žiarlivosti, že v skutočnosti je ťažké oddeliť vlastníctvo od lásky.
So sociálnymi sieťami v plnom prúde je ešte zložitejšie ignorovať to, čo chlapec robí so svojím životom. Z tohto dôvodu ho možno budete chcieť vylúčiť zo svojej siete priateľov na Facebooku a vyhnúť sa kontaktu so svojím životom ani sa ho spýtať, aj keď sa mu to páči.
Ideálne nie je ponížiť sa pre druhú osobu. Obťažovať vás telefónnymi hovormi a správami nie je len nuda, je to neslušné. Odpuste mu za chyby, ktoré ste urobili, a pokúste sa ho nepovažovať za svojho nepriateľa. Aj keď máte nádej, že sa vo vzťahu vrátite, pokračujte vo svojom živote bez toho, aby ste sa naň záviseli.
Etapa 3? riešenie praktických detailov
Nemá zmysel snažiť sa vrátiť vaše bývalé veci, ktoré vám zostali, alebo dokonca získať svoje veci, ktoré mu zostali, zatiaľ čo ste smutní a nahnevaní sa z toho, čo sa stalo. Keď si však uvedomíte, že sa na rozchode cítite lepšie, ukončite tento vzťah definitívnym ukončením týchto krokov. Ak ukončujete manželstvo, je čas, aby ste občiansky prerokovali podmienky rozvodu.
V ideálnom prípade sa za každú cenu vyvarujte dramatických scén alebo slávnych „chatrčí“. Už nie ste spolu, ale nemusíte sa navzájom nenávidieť? a takáto situácia uprednostňuje hnev. Ak je to možné, dohodnite si s ním spôsob, ako ho nenájdete, keď vyzdvihnete jeho veci alebo vrátite jeho veci. Ak ide o skutočný rozvod, skúste pochopiť jeho stránku a netvrdiť sa o každom centu. Ak si uvedomíte, že si navzájom nerozumiete, najlepším východiskom môže byť najatie dobrého právnika.
Etapa 4? nájsť novú lásku
Nepotrebujete? a nie je to pekné? že idete von s prvým pekným chlapom, s ktorým ste prišli, len aby ste ukázali, že ste na konci svojho predchádzajúceho vzťahu. Postupom času však môže byť nájdenie nového kamaráta skvelé. Ak vás teraz nezaujíma, dobre. Užite si jednu fázu a pripravte svoje srdce na budúci nový vzťah.
Pamätajte, že je veľmi elegantné vedieť, ako sa vysporiadať s fázami oddelenia. Zachováte svoju fyzickú a emocionálnu integritu, prekonáte tento chúlostivý okamih bez toho, aby ste sa pustili? a vyjde z toho silnejšia ako kedykoľvek predtým.
Likavka (Apríl 2024)
- vzťahy
- 1,230
