Čokoláda je jednou z najkonzumovanejších lahôdok na svete. S toľkými tvarmi, arómami a zložkami nie je možné túto dobre známu sladkú chuť ochutnať.
Čokoláda je jedlo vyrobené z fermentovaných a pražených kakaových mandlí. Jeho pôvod siaha do predkolumbovských civilizácií Strednej Ameriky. Od objavov sa dostala do Európy, kde sa stala populárnou, najmä od sedemnásteho a osemnásteho storočia. Neskôr čokoláda spájala niektoré slávnosti, napríklad Veľkú noc. Okrem toho sú s vedeckými objavmi známe niektoré vlastnosti, ktoré sa týkajú, najmä v horkej verzii, s ľudským zdravím.
Týmto spôsobom okrem chutí vidíme, že môže byť prospešná pre ľudí, pokiaľ sa konzumuje s mierou. Veľká noc prináša čokoládu, vajcia rôznych veľkostí a farieb, ktoré zvyšujú našu túžbu, ale je to tiež čas utrpenia pre mnoho ľudí, ktorí majú nadváhu alebo sa snažia zostať tenké počas tejto doby.
Veľká časť populácie spája veľkonočné obdobie s prebytočnou čokoládou, ktorá sa nevzdáva ani v dospelosti, keď konzumuje krásne veľkonočné vajíčka, alebo dokonca delí, keď ich zarába v prebytku.
Vieme, že čokoláda veľa prispieva k našej dobrej nálade, pretože obsahuje špecifické látky, ktoré ľuďom prinášajú pocit pohody a šťastia. Môžeme tiež pamätať na to, že depresívni ľudia častejšie konzumujú čokoládu alebo dokonca počas PMS.
Veľkou otázkou nie je prestať jesť to, čo sa vám páči, ale byť schopný jesť niečo z toho, čo sa vám páči, napríklad cukrík alebo malé kúsky čokolády, ale nikdy ako celok. To je to, čo nazývame spokojnosť, a jesť celú krabicu alebo celé vajíčko je nutkanie.
Kľúčom je uvedomiť si, prečo jete, ak máte hlad, či niekoho iba sprevádzate alebo prečo diskontujete emócie v čokoláde a vždy sa pýtate, prečo jete.
Všetko sa však nestratilo, musíme sa len organizovať a disciplinovať, aby sme sa počas tohto obdobia neprehrali.
Dôležité tipy
- Rozdeľte čokolády a vajcia získané vo vašom pracovnom prostredí, aby ste neriskovali zbytočne.
- Tí, ktorí nemajú sebakontrolu, môžu požiadať niekoho v rodine, aby ho uložil na inom mieste, ktoré nie je viditeľné, takže ho možno postupne konzumovať.
- Uprednostňujte mlieko alebo čierne čokolády, pretože biele sú kalorickejšie.
- Ak sa rozhodnete kúpiť vajíčko, kúpte si malé. Nedovoľte, aby ste mali doma veľké množstvo čokolády.
- Ak vyhráte viac ako jedno vajce, dajte ho dieťaťu, ktoré nemá šancu na výhru, pretože on alebo ona nie je schopná zarobiť si od svojich rodičov alebo dokonca z detského domova.
- Užite si radosť z rodiny, objímanie, bozkávanie, veľa rozprávanie, pretože byť šťastným je výmena náklonnosti.
- Pokúste sa byť šťastní bez použitia potravín, aby ste obsadili toto miesto, pretože je dobré jesť áno, ale ešte lepšie je byť v poriadku a sám so sebou!
Na základe týchto tipov môžete stráviť Veľkú noc pokojne a šťastne a vychutnať si čokoládu, pretože nezabudnite, veľkonočné pasy, ale tuky sú.
- 1,230
