Svet krásy a estetiky je plný správ podporovaných rôznymi inováciami, ktoré prichádzajú každý deň. Dnes nájdeme neuveriteľné produkty, ktoré zvrátia príznaky veku, zjemnia pokožku a zbavia nás obávaných slnečných škvŕn.
To, čo často potrebujeme, je však často také jednoduché, ako to, čo sme už v tele vytvorili, ale ktoré pri rozmaru prírody stratíme, keď dosiahneme určitý vek. To sa deje s kolagénom.
Podľa odborníka na výživu Fernandu de Castro je kolagén typ bielkovín zložených z aminokyselín prítomných v tele a nevyhnutných pre vitalitu orgánov, ako sú pokožka, nechty, vlasy, chrupavky a kosti.
Fernanda vysvetľuje, že keď dosiahneme 30 rokov, strácame asi 1% ročne z výroby prírodného kolagénu. Táto strata priamo ovplyvňuje vitalitu a pevnosť pokožky, vykazuje vrásky, ochabnuté a celulitídu.
Oplatí sa užívať kolagén?
Jednou z posledných alternatív v boji proti strate tejto zložky je kolagénová guma, ktorá získala veľa prívržencov v krátkom čase od jej vzniku.
Tieto ďasná slúžia ako náhrada kolagénu, ktorý telo nedokáže vyrobiť, pôsobením ako „tabletka pre mládež“, ktorá zlepšuje vzhľad pokožky, nechtov, vlasov a tiež kostí a kĺbov. K ďalším výhodám kolagénových ďasien patrí tonizovanie svalov a zamedzenie vzniku celulitídy a strií.
Prečítajte si tiež: 10 starostlivosť o vlasy všetkých typov
Kolagén môže konzumovať ktokoľvek, kto sa zaujíma o svoje zdravie, krásu a pohodu, najmä tehotné ženy alebo ženy po pôrode, lieči jazvy a strečové značky a pacientky zotavujúce sa z kozmetickej chirurgie. Pamätajte však, že musíte konzumovať zdroje vitamínu C, vitamínu E, selénu a zinku, aby telo syntetizovalo kolagén v tele a výsledky boli viditeľné. Vyhľadajte potraviny, ako sú pomaranče, citróny, kešu, acerola, kivi, lieskové orechy, orechy a ďalšie.
Ak chcete cítiť výsledky, ktoré musíte brať denne po určitú dobu. Niektorí ľudia si všimnú pozitívne rozdiely okolo tretieho mesiaca používania, ale výsledky sa môžu líšiť v závislosti na koži, zvykoch a starostlivosti.
Ako používať kolagénové guľky a kde ich kúpiť
Lepšie výsledky dosiahnete tým, že budete jesť guľku 30 minút pred hlavným jedlom, spolu so pohárom vody alebo prírodnej šťavy (najlepšie bohatej na vitamín C), pretože ďalšou výhodou tejto gumy je potlačenie chuti do jedla a predĺžená sýtosť. V ideálnom prípade by sa medzi guľkami malo uchovávať najmenej 30 minút, ale interval je dostatočný dvakrát denne.
Existuje niekoľko webových stránok, za ktoré si môžete kúpiť kolagénové gumy, je však dôležité nezabudnúť sa rozhodnúť pre hydrolyzát, pretože ide o farmaceutický formát, ktorý vám každý deň poskytne požadované množstvo kolagénu. Tu je niekoľko možností, ako kúpiť kolagénové guľky bez toho, aby ste opustili svoj domov:
Prečítajte si tiež: 10 tipov, ako zostať krásnou pokožkou
Beauty Candy Jelly Candies / 4,99 dolárov v DrogaRaia
Čokoláda Beauty Care s kolagénom / R 41,90 dolárov na Viva Zero
Kolagénová koža / R 109,90 dolárov na uni Nature
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť pupienkov: tipy a recepty, ktoré zanechajú vašu pokožku hladkú
Fasciálny kolagén vo vreckách / R 133,54 USD pri dodávke Farma Delivery
Zdôrazňujeme, že pred užívaním vitamínových doplnkov je dôležité poradiť sa s lekárom.
Prírodné zdroje kolagénu
Okrem cukroviniek, orechov a vitamínu C môžete zvýšiť obsah kolagénu aj tým, že budete jesť ďalšie denné potraviny bohaté na substrát. Potraviny ako tekvica, mrkva a broskyňa sú veľmi bohaté na vitamín A, ktorý je priamo spojený s regenerovanou a zdravou pokožkou. Prírodný jogurt, ľanové semienko, melón a ryby, ako je losos a tuniak, sú ďalšími možnosťami, ktoré v prípade kolagénu nechýbajú. Užite si to!
Kolagénové guľky sú spojené so svojím zdravím a krásou a poskytujú viditeľné a prirodzené výsledky. Špička odborníka na výživu je: pri výbere potravín, ktoré sa majú pridať do stravy, zabudnite na tradičné želatíny, pretože okrem veľmi malého zdroja kolagénu majú zvyčajne aj farbivá, aspartám alebo iné látky, ktoré narúšajú zdravú a nádejnú stravu. Ak máte pochybnosti, poraďte sa s dermatológom alebo odborníkom na výživu a vyhľadajte radu. Koniec koncov, starostlivosť nikdy nepresahuje a vaše zdravie, ako aj vlasy a nechty vám ďakujeme.
Prečítajte si tiež: 10 potravín proti starnutiu, ktoré by ste mali zahrnúť do svojej stravy
Kolagénové pery (Smieť 2024)
- koža
- 1,230
