Aromaterapia je alternatívna medicínska technika, ktorá využíva vonné oleje na liečenie fyzických a emocionálnych problémov. Tieto éterické oleje sa získavajú z listov, kvetov, ovocia, semien a koreňov a dokonca aj z kôry rôznych bylín.
Môžu byť použité v masážach, relaxačných kúpeľoch alebo dokonca ako súčasť dekorácie vonnými sviečkami a suchými vreckami na lístky (vrecká poutpourri). Aromaterapeutickú techniku je možné vykonávať doma bez akejkoľvek kontraindikácie.
Pri aplikácii na telo chráni, regeneruje a detoxikuje pokožku, čo má upokojujúci a povzbudzujúci účinok. Prostredníctvom dýchacích ciest harmonizuje prostredie a dokonca zlepšuje náladu. Je to vynikajúca voľba pre spálne, obývačky a kancelárie.
Pri použití v kúpeľni, najmä počas sprchy, vonné oleje zanechávajú pocit sviežosti a ľahkosti po celý deň.
Extrakty extrahované z rastlín pôsobia okrem aromatizácie životného prostredia a pocitu pohody aj ako dekongestant, vykašliavateľ, slúžia na odvádzanie hmyzu a chladenie odevov.
Objavte niektoré oleje používané v aromaterapii na harmonizáciu životného prostredia, na boj a zmiernenie príznakov niektorých chorôb, ako sú stres, úzkosť, podráždenosť, depresia a ťažkosti s koncentráciou:
- Relaxovať: jazmín, škorica, levanduľa, eukalyptus, citrónová tráva, pomaranč a mäta.
- Pre zlepšenie spánku: pomaranč, majoránka a levanduľa.
- Mať viac energie: čierne korenie, bazalka, lyžička, momo, klinček, škorica, tymián, zázvor a mäta.
- Upokojiť: harmanček, balzam citróna, biela ruža, jazmín, levanduľa, citronella, bergamot, mandarinka a ružové drevo.
- Na uľahčenie dýchania: eukalyptus, mäta a cyprus.
- Ako bojovať proti depresii: pelargónie, petitgrainu, mandarínky, tymiánu, bergamotu, šalvie a ruže.
- Ak chcete zvýšiť libido: pačuli, ruže, ylang-ylang, jazmínu, pelargónie a kardamónu.
Zažite arómy a využite výhody, ktoré vám táto terapia môže ponúknuť.
AROMATERAPIA: pra quê serve cada óleo?? | Lu Ferreira | Chata de Galocha (Apríl 2024)
- blaho
- 1,230
