Získanie upchatého nosa nie je to, čo prerušuje vašu rutinu a vyžaduje si, aby ste sa ponáhľali do nemocnice. Avšak nepohodlie, že nie je možné správne dýchať, má veľký potenciál narušiť celé noci spánku. A tiež dni. Napriek tomu, že upchatý nos nemá vážne následky, zanecháva ústa suchú, čo spôsobuje nepohodlie, ktoré zhoršuje dobrý výkon pri akejkoľvek činnosti.
Podľa Dr. Pedro Luiz Mangabeira Albernaz, otorinolaryngológa v nemocnici Israelita Albert Einstein, je nos upchatý kvôli opuchu (opuch spôsobený nadmernou krvou) v nosnej sliznici.
A príčiny môžu byť mnohé, vysvetľuje Dr. Albernaz. Pretože nosová sliznica má zohriať a zvlhčovať vzduch, ktorý dýchame, je vysoko vaskularizovaná a rôzne okolnosti môžu narušiť správne fungovanie tohto systému. Ako sú infekcie, alergie, náhle zmeny teploty a používanie liekov na vysoký krvný tlak.
Môžu sa vyskytnúť aj niektoré mechanické problémy, ako je odchýlka nosového septa a hypertrofia nosovej konchy. „U detí je veľmi častá hypertrofia hltanu hltanu, bežne známa ako adenoid.“ A aby sa tento problém skončil raz a navždy, Dr. Albernaz má niekoľko zlatých tipov, pozrite sa nižšie.
1. Zvlhčujte svoje prostredie
Horúci a vlhký vzduch môže pomôcť pri otvorení nosných dutín, čo uľahčuje prechod vzduchu. Dobrým nápadom môže byť napríklad horúci kúpeľ. Rovnako ako použitie zvlhčovacích zariadení. Ak máte niektorý z nich v blízkosti, nezabudnite pravidelne čistiť podľa pokynov výrobcu. Dýchanie čistého vzduchu je rovnako dôležité ako dýchanie vlhkého vzduchu.
2. Umyte si nos
Opláchnutie nosa destilovanou vodou môže na chvíľu zmierniť nepohodlie. Dajte pozor, aby ste nepoužívali vodu z vodovodu, pretože môže obsahovať niektoré baktérie, ktoré môžu nakoniec vyviesť ešte viac nepríjemných infekcií ako upchatý nos.
3. Používajte nosové vazokonstriktory
V lekárňach je niekoľko typov nosných vazokonstriktorov. Uvoľňujú nepohodlie tým, že nejaký čas upchávajú nos. Pri ich používaní je však potrebné postupovať opatrne, a to z dôvodu odrazu.
Podľa Dr. Albernaza, keď účinok ustúpi, nos sa upchá ešte viac. „Tieto lieky sa môžu používať počas chrípky, ale maximálne jeden týždeň,“ varuje. Ak sa používajú dlhšie ako toto, môžu nakoniec spôsobiť to, čo sa nazýva liečivo proti rinitíde a nos sa zhoršuje a zhoršuje.
Podľa odborníka má závislosť od nazálneho vazokonstriktora vážne vedľajšie účinky, ako je zvýšený krvný tlak a zvýšený pulz a nespavosť.
4. Identifikujte príčiny
„Najlepším spôsobom riešenia problému je identifikovať a liečiť príčiny,“ radí otolaryngológ. Čo pritiahne nasledujúci tip:
5. Vyhľadajte lekára
Ak ste už týždeň skúšali nosový vazokonstriktor a tento liek zatiaľ nemal očakávaný účinok, možno je načase vyhľadať otolaryngológa. Bude schopný identifikovať príčinu alebo príčiny vášho prípadu a označiť najvhodnejšiu liečbu.
Ak je upchatý nos častým stavom, určite by sa mal poradiť s lekárom.
I slept in the Nether in Minecraft.. - Part 5 (Smieť 2024)
- Prevencia a liečba
- 1,230
