Vaše telo sa vždy snaží udržiavať rovnováhu. Či už vykonáva svoje najjednoduchšie funkcie, ako je obeh a dýchanie, alebo špecifickejšie funkcie, ako je reprodukcia, telo potrebuje množstvo faktorov, ktoré musia byť v poriadku, a to vrátane telesnej teploty, hydratácie a dokonca aj stupňa kyslosti v tele. krv? problému, ktorý sa nezdá byť príliš pozorný, ale mal by. Táto nerovnováha v krvi súvisí s mnohými chorobami, napríklad s nástupom choroby a problémami s reprodukčným zdravím.
Trieda chémie
Možno ste už počuli o? PH? v hodinách chémie, však? Je to faktor, ktorý naznačuje, či je látka kyslá, zásaditá alebo zásaditá na stupnici od 0 do 14, pričom 0 je naj kyslejšia a 14 najalkalickejšia možná. Tento faktor je úzko spojený so zdravím tela, pretože určuje, či je krv v rovnováhe.
Telo neustále pracuje na udržiavaní neutrálneho alebo mierne zásaditého pH pri rýchlosti približne 7,36. Mnoho ľudí nevie, že zmeny v tejto miere môžu byť príčinou mnohých reprodukčných zdravotných problémov vrátane neplodnosti, vaginálnych infekcií, menštruačných problémov a dokonca impotencie.
Dôvodom je skutočnosť, že v kyslom prostredí sa darí mikroorganizmom, ako sú huby, baktérie a vírusy. Tieto zvieratá môžu interferovať s produkciou enzýmov, vrátane tých, ktoré sú nevyhnutné pre hormonálne zdravie a plodnosť.
Potravinová pomoc
Na udržanie normálnej hodnoty pH je jedným z najdôležitejších postojov vyvážená strava. Strava väčšiny ľudí je často veľmi kyslá (medzi ktoré patrí mäso, mliečne výrobky, cukry, biela múka, káva, čaj, transmastné tuky a prídavné látky v potravinách) a okrem životného štýlu môže spôsobiť, že krv sa stane veľmi kyslou. ,
Ak chcete zvýšiť zdravie a zvýšiť svoju plodnosť, vedzte, že silné alkalické potraviny môžu pomôcť! Nižšie nájdete 5 jednoduchých tipov pripravených odborníkom na výživu a lekára v tradičnej prírodnej medicíne Michelle Schoffro.
1. Vyváženie pH
Začnite deň veľkou pohárom vody s napučanou citrónovou šťavou. Počkajte 20 minút až pol hodiny, aby ste si mohli najesť raňajky normálne.
2. Veľa vody
Pite najmenej 10 pohárov vody po celý deň, najlepšie na lačný žalúdok. Pre ešte lepší účinok môžete do každej pohárika vody pridať kvapky alkalizujúcej kvapaliny (nachádzajúce sa v obchodoch so zdravou výživou).
3. Znížte obsah kofeínu
Namiesto kávy alebo sódy pite trochu malinového čaju. Je bez kofeínu a pomáha vyrovnávať hormóny.
4. Jedzte viac zeleniny a ovocia
Urobte zo zeleniny hlavnú úlohu vašich jedál. Skvelou možnosťou je sladké zemiakové pyré. A čo taká vynikajúca guacamole? Avokádo je vysoko alkalizujúce ovocie.
5. Listový šalát
Zelené listy sú tiež silnými alkalizátormi. Jedzte aspoň jeden veľký šalát denne. A vyhnite sa pripraveným omáčkam, pretože sú plné konzervačných látok, prísad a cukru.
2017 Personality 04/05: Heroic and Shamanic Initiations (Apríl 2024)
- Prevencia a liečba
- 1,230
