Jednou z najväčších obáv žien je starnutie. Vrásky a ďalšie známky veku sú skutočným mučením v živote mnohých žien, dokonca aj mladších žien. Aj keď stále neexistuje metóda na zastavenie tohto procesu, tí, ktorí chcú spomaliť príznaky toho, že prichádza najlepší vek, sa môžu spoľahnúť na určité opatrenia, aby si zachovali svoje zdravie. krásna pleť po 40, Z tohto dôvodu sme vybrali 5 tipov, ktoré vám pomôžu udržať pokožku mladšiu dlhšie:
1? Dôležitosť vody pre pokožku
Pitie správneho množstva vody pomáha absorbovať živiny, ktoré vaša pokožka potrebuje, aby zostala zdravá. Voda je v Spojenom kráľovstve tiež veľkým spojencom hydratácia pokožky, čo je mimoriadne dôležité, aby vyzerala mlado. Spotreba vody tiež pomáha v procese odstraňovania toxínov z tela a bráni ich hromadeniu a opúšťaniu najkrajšia pleť, Ideálna spotreba vody denne je 8 pohárov alebo 2 litre.
2? Primerané jedlo
na zmierniť príznaky starnutia pokožkyJe dôležité získať späť živiny stratené v tomto procese, čo sa dá dosiahnuť zdravým a vyváženým stravovaním. Odporúča sa konzumácia potravín bohatých na antioxidanty, pretože práve tieto živiny pôsobia proti pôsobeniu voľných radikálov zodpovedných za starnutie pokožky.
Antioxidanty sa nachádzajú v tmavozelenej a listovej zelenine, červenej, fialovej a strukovinách. Niektoré z týchto potravín okrem toho, že obsahujú potrebné antioxidanty, obsahujú vlákninu, ktorá napomáha správnemu fungovaniu čriev a pôsobia vitamíny C a E. proti starnutiu.
Bielkoviny zase stimulujú produkciu kolagénu potrebného na udržanie pevnosti kožných tkanív. Štíhle mäso, ako je kuracie mäso a ryby, sú skvelými možnosťami spotreby bielkovín. Želatína je tiež bohatá na bielkoviny, ale nemusí byť jediným zdrojom tejto živiny vo vašej strave.
3? Hydratačný krém a opaľovací krém
Keď pokožka starne, stáva sa menej hydratovanou, znižuje sa aj kolagén, a preto sa objavujú vrásky a poklesy. na znižujú účinky starnutia na pokožkuJe dôležité udržiavať hydratáciu pomocou krémov, olejov a pleťových vôd. Okrem toho je pre ne rozhodujúce aj použitie opaľovacích krémov udržujte pokožku mladú, Dobrou možnosťou je použitie hydratačných krémov, ktoré obsahujú opaľovací krém a vystavenie sa čo najmenšiemu slnečnému žiareniu.
4 Kozmetika proti starnutiu
Kozmetika proti starnutiu sú dôležité zmierniť príznaky starnutiaposkytujú vitamíny a bielkoviny potrebné na obnovenie krásy a živosti pokožky. ošetrenie proti starnutiu, tiež známy ako anti-agingstimuluje produkciu kolagénu a vyživuje pokožku, aby vyzerala mladšie. Tieto ošetrenia by sa mali vykonávať pod vedením dermatológa.
5? Aplikácia botoxu
prírodné ošetrenie proti starnutiu sú rozsiahlejšie a ich výsledky sa môžu objaviť v dlhodobom horizonte. Tí, ktorí sa chcú uchýliť k rýchlejšej alternatíve, sa však môžu spoľahnúť na aplikáciu botoxu. Botox uvoľňuje svaly, redukuje vrásky a zabraňuje nadmernému sťahovaniu svalov. Všeobecne platí, že botoxová opakovaná aplikácia by sa malo uskutočniť do troch až šiestich mesiacov od posledného zasadnutia.
Je pozoruhodné, že je vždy dôležité udržiavať výživu v živinách, ktoré koža potrebuje, piť veľa vody a chrániť pokožku pred slnečným žiarením. Liečby omladzujúcimi krémami a aplikáciou botoxu môžu byť jednoduchšie alternatívy, ale v kombinácii s prírodnou starostlivosťou môžu byť ich účinky ešte lepšie a viditeľnejšie.
- koža
- 1,230
