Voda je nevyhnutná pre prežitie a zvyk hydratácie často počas celého dňa je dôležitý pre správne fungovanie tela.
Mnoho ľudí však nevie, že výhody, ktoré ponúka studená voda, nie sú. Preto je indikovaná aj pitná horúca voda.
Ideálny je jeden pohár denne, najlepšie ráno, nalačno. Pozrite sa, čo môže teplá voda urobiť pre vaše zdravie!
1. Pomáha pri chudnutí
Horúca voda je vynikajúca na udržanie zdravého metabolizmu. Pomáha rozobrať tukové tkanivo zodpovedné za telesný tuk. Pre ešte väčší efekt zmiešajte s citrónom.
2. Zlepšuje upchatie nosa
Horúca voda je prírodný liek na prechladnutie, kašeľ a bolesti v krku. Pomáha pri odstraňovaní upchatia nosa a môže tiež poskytnúť úľavu od bolesti v krku.
Prečítajte si tiež: Päť dôvodov, prečo pijete vodu
3. Detoxikuje telo
Pri pití horúcej vody sa telesná teplota začína zvyšovať, čo vedie k potu. Pomáha to odplavovať toxíny z tela a správne ich čistiť.
4. Zmierňuje menštruačné kŕče
Teplo vody má upokojujúci účinok na brušné svaly, ktoré môžu pomôcť zmierniť kŕče.
5. Zabraňuje akné a pupienky
Horúca voda čistí telo a odstraňuje základné príčiny infekcií súvisiacich s akné.
6. Zabraňuje starnutiu
Toto čistenie telových toxínov spomaľuje starnutie. Okrem toho pitná horúca voda pomáha pri oprave kožných buniek, zvyšuje elasticitu a robí ju hladšou.
7. Zabezpečuje viac zdravia a vitalitu vlasov
Spotreba horúcej vody povzbudzuje nervové zakončenie vlasových koreňov, robí ich aktívnymi a pomáha obnoviť prirodzenú vitalitu a udržiavať ju zdravú.
Prečítajte si tiež: Alkalická voda: odborník na výživu uvádza zoznam výhod a učí, ako sa pripraviť
8. Zabraňuje lupinám
Horúca voda udržuje pokožku hlavy hydratovanú a pomáha jej zabrániť príliš suchému alebo lupinám.
9. Urýchľuje rast vlasov
Aktiváciou koreňov vlasov a podporovaním ich pravidelnej činnosti sa rast vlasov urýchľuje.
10. Zlepšuje krvný obeh
Zvýšením krvného obehu sa nervový systém stáva zdravším, odbúrava tuky a zvyšuje aktivitu svalov.
11. Zlepšuje trávenie
Štúdie ukazujú, že pitie studenej vody počas jedla alebo po jedle môže stvrdnúť olej prítomný v konzumovanej potrave, čím sa vytvorí tukový tuk na vnútornej stene čreva, čo môže nakoniec viesť k rakovine čreva. Horúca voda je prospešná pre trávenie.
12. Pravidelne reguluje pohyby čriev
Horúca voda môže pomôcť udržať stolicu pravidelnú a vyhnúť sa chronickým problémom, ako je zápcha.
Prečítajte si tiež: 12 tipov na detoxikáciu tela
Zapôsobilo? Prijmite teraz tento jednoduchý zvyk a užite si všetky tieto výhody!
MARKIPLIER BLOOPERS 2016 (Smieť 2024)
- blaho
- 1,230
