Ak by sa jeden deň povolili reklamy na cigarety v televízii a na billboardoch, zmenilo sa to dnes. Napokon cigarety obsahujú asi 4 700 toxických látok, ktoré v tele spôsobujú rôzne typy chorôb vrátane rakoviny. Z tohto dôvodu niektoré brazílske štáty, napríklad São Paulo, prijali opatrenie na potrestanie zariadení, ktoré umožňujú fajčenie v interiéroch.
Cieľom zákona č. 13 541 je znížiť počet aktívnych a pasívnych fajčiarov? tí, ktorí vdychujú cigaretový dym aj bez prehĺtania. Napriek tomu tí, čo fajčia, vedia, že nie vždy je ľahké rýchlo ukončiť závislosť. Každý, kto prestane fajčiť, vidí pozitívne zmeny v tele takmer okamžite. Tu je 10 skvelých dôvodov, prečo prestať fajčiť:
1? Nulová úzkosť
Niektorí fajčiari majú pocit, že cigareta upokojuje a odstraňuje úzkosť. Podľa štúdie z roku 2013, ktorú vypracovali anglickí psychiatri, je však tento účinok opačný: keď sa bývalému fajčiarovi podarí prestať fajčiť, jeho strach z dlhodobého hľadiska klesá, zatiaľ čo tí, ktorí sa snažia prestať fajčiť, ale zlyhajú, sa môžu stále viac znepokojovať. ,
2? Nebojte sa usmievať
Prestať fajčiť výhody platí aj pre ústa. Podľa štúdií Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (USA), keď fajčiari prestanú fajčiť, riziko vzniku zubných problémov, ako je zubný kaz, ochorenie ďasien a dokonca aj rakovina v ústach, sa dramaticky zníži.
3? Sexuálny život na vzostupe
Fajčenie cigariet môže tiež viesť k sexuálnej impotencii a nedostatku libida u mužov aj žien. Takže keď prestanete fajčiť, váš sexuálny život má všetko, aby sa zlepšil.
4 Hladká a nepoškvrnená pokožka
Fajčenie po mnoho rokov môže tiež ovplyvniť pokožku a spôsobiť jej ochabnutie, vrásky a kazy. Podľa Americkej spoločnosti pre estetickú plastickú chirurgiu je možné si všimnúť výrazné zlepšenie pokožky len so 45 dňami bez cigarety.
5? Silné vlasy
Niektoré príčiny plešatosti súvisia s genetikou, stresom a konzumáciou alkoholu. Fajčenie však môže tento problém potenciovať. Podľa dermatologickej štúdie, ktorú predložila BBC v roku 2007, sú nutkaví fajčiari (ktorí fajčia najmenej 20 cigariet denne) s väčšou pravdepodobnosťou holohlaví.
6 Dobrá nálada vždy
Podľa štúdie Brownovej univerzity je odvykanie ľudí šťastnejším. Podľa prieskumu boli abstinujúci fajčiari pri vyšetrovaní v dobrej nálade. Keď sa vrátili k fajčeniu, úroveň nálady sa zmenila av niektorých prípadoch bol ako dominantný pocit zistený smútok.
7 Dlhá životnosť
Podľa prieskumu vydaného lekárskym časopisom Lancet, ženy zarábajú o desať rokov viac, keď prestanú fajčiť. Podľa štúdie stále existuje riziko, že u žien, ktoré fajčia málo (jedna alebo dve cigarety denne), zomrie skôr ako tých, ktoré nefajčia.
8 plodnosť
V správe NBN News sa uvádza, že u fajčiarov je pravdepodobnosť neplodnosti o 60% vyššia ako u nefajčiarov. Okrem toho majú fajčiari tendenciu trpieť viac potratmi. Preto je pri plánovaní tehotenstva nevyhnutné prestať fajčiť.
9 Chutnejšie jedlo
Je známe, že fajčenie cigariet mení niektoré zmysly, vrátane chuti a vône. Dobrou správou je, že krátko po odchode môže osoba lepšie chutiť aróma a jedlo, čo vám umožňuje vychutnať si jedlo s väčšou kvalitou a radosťou.
10? Zdravší život
Podľa štúdie z Yale University by fajčiari častejšie trpeli chrípkou. Testy na cigaretovom dyme na potkanoch preukázali nadmernú reakciu imunitného systému morčiat na vírus chrípky. Výsledok naznačuje, že fajčiari sú oslabovaní nie preto, že nemôžu bojovať s vírusom, ale preto, že sa telo v snahe vyriešiť problém prehnane snaží prekonať obranu jednotlivca.
NiQuitin SK – Novoročné predsavzatie prestať fajčiť (TV spot 20 s 2019) (Apríl 2024)
- Prestať fajčiť, prevenciu a liečbu
- 1,230
